Was ist das weiße Getränk, das Kourtney Kardashian auf KUWTK trinkt?

Inhalt

• Bewertung für

Kourtney Kardashian könnte (und sollte wahrscheinlich) ein Buch über all ihre Gesundheitsregeln schreiben. Zwischen ihren Geschäften, einem Reality-Show-Imperium und ihren drei Kindern ist der Star eine der schlanksten und gesündesten Promi-Mütter. Du weißt schon, was sie zu Mittag isst, aber letzte Woche weiter KUWTK Kourtney wurde dabei gesichtet, wie sie an etwas nippte, das Sie in den Regalen der Geschäfte mit immer mehr flüssigen Probiotika sehen werden.

Probiotische Getränke gibt es schon seit einiger Zeit (Kourtneys bevorzugte Flasche ist Bio-K+ Organic Brown Rice Probiotic in Blaubeere), aber sie werden gerade immer beliebter und Sorten werden in den Kühlregalen von mehr Lebensmittelgeschäften und Märkten angeboten . Die Vorteile von Probiotika sind groß: Sie erhöhen die Anzahl der guten Bakterien in Ihrem Körper und können bei Verdauungsproblemen helfen, Ihr Immunsystem beeinflussen und die Empfindlichkeit gegenüber Leptin, dem Sättigungshormon, das für Ihren Appetit und Ihren Stoffwechsel eine Rolle spielt, beeinflussen. Da sich 70 Prozent der natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers im Darm befinden, ist dies Grund genug, mehr Möglichkeiten zu finden, mehr Probiotika in Ihre Ernährung aufzunehmen oder eine Ergänzung zu erwägen.

Der gute, altmodische Weg, Probiotika in Ihren Körper zu bringen, sind fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kefir und griechischer Joghurt (sofern auf dem Etikett lebende und aktive Kulturen auf dem Siegel angegeben sind). Abgesehen von Joghurt isst du wahrscheinlich nicht regelmäßig eine Menge Kefir oder Kimchi, also haben die Leute angefangen, nach anderen überraschenden Möglichkeiten zu suchen, mehr Probiotika zu essen. Dinge wie Nahrungsergänzungsmittel, angereicherte Müsliriegel und Getränke mit zusätzlichen Probiotika sind die neuesten Möglichkeiten, diese guten Bakterien in Ihr System zu bringen (ohne eine Handvoll saurer Gurken kauen zu müssen ... ick).

Aber während die Vorteile dazu führen können, dass Sie in den Laden gehen, um Ihre Speisekammer mit probiotischen verpackten Waren aufzufüllen, behaupten einige, dass Lebensmittel und Getränke, die von Natur aus keine Probiotika enthalten, Ihr Geld nicht wert sind. Eine kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Genommedizin fanden heraus, dass probiotische Nahrungsergänzungsmittel bei gesunden Erwachsenen keine positiven Auswirkungen auf die Darmbakterien hatten, obwohl weitere Forschungen erforderlich sind, um die Auswirkungen bei Erwachsenen mit einer Verdauungserkrankung wie IBS zu sehen. Probiotische Stämme, die aus trockenen Lebensmitteln wie Chiasamen aufgenommen werden, leben nicht so lange wie solche aus einer kühlen, feuchten Umgebung, wie die natürlich in Joghurt vorkommenden Probiotika.

Wie lautet also das Urteil? Bio-K+ und ähnliche Getränke enthalten zusätzlich zu den zugesetzten Probiotika Nährstoffe (wie Kalzium und Proteine), sodass Sie Ihrem Körper in jedem Fall gut tun. Während Sie nach einer Flasche möglicherweise nicht die Auszahlung sehen, werden Sie im Laufe der Zeit möglicherweise weniger Blähungen, eine verbesserte Verdauung und eine Abnahme der Verstopfung feststellen, wenn Sie Kourtneys White-Drink-Vorgabe folgen. Überlassen Sie es einem Kardashianer, Trendsetter zu sein – auch in der Küche.

Bewertung für