Was wir vom Maria Shriver und Arnold Schwarzenegger Split lernen können

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Viele von uns waren schockiert über die gestrige Nachricht, dass Maria Shriver und Arnold Schwarzenegger trennten sich. Während offensichtlich ein Liebesleben in Hollywood und in der Politik stärker unter die Lupe genommen wird als die meisten normalen Beziehungen (schauen Sie sich nur die Zahl der Scheidungen und Trennungen an - Ay, Caramba!). Wir haben einige der besten Beziehungstipps zusammengestellt, um Ihnen einige Ratschläge zu geben, wie Sie Ihre Beziehung - in oder außerhalb von Hollywood und Washington - gesund und glücklich halten können!

5 Tipps für eine gesunde Beziehung

1. Nehmen Sie sich Zeit von Angesicht zu Angesicht. SMS und E-Mails können Spaß machen, aber wenn es darum geht, wirklich zu kommunizieren, stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Ehepartner mindestens eine Stunde oder so gute Zeit pro Tag haben.

2. Bleiben Sie in der Gegenwart. Verbringe keine Zeit damit, dir Gedanken darüber zu machen, was in einer Beziehung sein könnte. Wenn du jetzt glücklich bist und wirklich bekommst, was du aus der Beziehung willst und brauchst, dann genieße es!

3. Gemeinsam trainieren. Paare, die regelmäßig zusammen trainieren, können durch ihre gemeinsame Erfahrung Teamfähigkeit aufbauen, die Kommunikation verbessern und eine engere Bindung aufbauen. Ganz zu schweigen davon, dass Sie beides gesünder machen!

4. Stoppen Sie die Essensschlacht. Viele Paare streiten darüber, was sie essen oder wann sie essen sollen – was unbedeutend erscheinen mag, aber in Wirklichkeit die größeren Fragen der Kontrolle, Gesundheit, Wohlbefinden und Energie stark beeinflussen kann. Befolgen Sie diese Tipps, um die fünf häufigsten Essenskämpfe zu beheben.

5. Halten Sie die Dinge scharf. Schalten Sie den Fernseher aus und schaffen Sie die Bühne für Intimität, indem Sie es zu einer Priorität machen, ausgelassen zu werden. Sex kann dir nicht nur helfen, dich zu verbinden, er stärkt auch die Immunität, baut Stress ab und verbrennt Kalorien!

Obwohl niemand außer Maria Shriver und Arnold Schwarzenegger genau weiß, was in ihrer Beziehung schief gelaufen ist, sind diese Tipps für eine starke, gesunde Beziehung unerlässlich!

Jennipher Walters ist CEO und Mitbegründerin der Websites für gesundes Leben FitBottomedGirls.com und FitBottomedMamas.com. Als zertifizierter Personal Trainer, Lifestyle- und Gewichtsmanagement-Coach und Gruppentrainerin hat sie einen MA in Gesundheitsjournalismus und schreibt regelmäßig für verschiedene Online-Publikationen über Fitness und Wellness.

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