Was die Leute nicht wissen, wenn sie über Gewicht und Gesundheit sprechen

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Falls Sie es nicht bemerkt haben, es gibt eine wachsende Diskussion darüber, ob Sie "fett, aber fit" sein können oder nicht, teilweise dank der positiven Körperbewegung. Und während die Leute oft annehmen, dass Übergewicht automatisch schlecht für die Gesundheit ist, zeigen Untersuchungen, dass das Problem komplizierter ist. (Mehr Hintergrund hier: Was ist überhaupt ein gesundes Gewicht?)

Zunächst einmal kann Fettleibigkeit zwar das Risiko für Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Osteoarthritis und Krebs erhöhen, aber die Daten deuten auch darauf hin, dass dies nicht der Fall ist alle Übergewichtige Menschen haben das gleiche Gesundheitsrisiko. Eine Studie des European Heart Journal zeigte, dass diejenigen, die fettleibig waren, aber normale Blutdruck-, Blutzucker- und Cholesterinwerte hatten, kein höheres Risiko hatten, an Krebs oder Herzerkrankungen zu sterben, als diejenigen im "normalen" BMI-Bereich. In jüngerer Zeit wurde eine Studie im Zeitschrift der American Medical Association fanden heraus, dass der gesündeste BMI tatsächlich "Übergewicht" ist. Gewinne für die Body-Pos-Community.

Aber neue, noch zu veröffentlichende Forschungsergebnisse der University of Birmingham in Großbritannien könnten laut BBC „fett aber fit“ in Frage stellen. Diejenigen, die fettleibig, aber stoffwechselgesund sind (dh ihr Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin und Triglyceridspiegel liegen im normalen Bereich), haben immer noch ein höheres Risiko, an Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Herzinsuffizienz zu erkranken, sagten die Forscher des European Kongress über Fettleibigkeit.

Die groß angelegte Forschung umfasste mehr als 3,5 Millionen Menschen und wird derzeit für die Veröffentlichung in Zeitschriften geprüft, was bedeutet, dass sie noch nicht vollständig überprüft wurde. Davon abgesehen sind die Ergebnisse signifikant, wenn sie überprüft werden. Die Ergebnisse könnten bedeuten, dass Ärzte fettleibigen Menschen empfehlen würden, Gewicht zu verlieren, unabhängig davon, ob sie andere Risikofaktoren aufweisen oder fit zu sein scheinen, erklärt Rishi Caleyachetty, Ph.D., der leitende Forscher des Projekts.

Dies schließt jedoch nicht unbedingt alle anderen "fetten, aber fitten" Forschungen aus. "Es gibt einen großen Unterschied zwischen Übergewicht und Fettleibigkeit", sagt Jennifer Haythe, M.D., Assistenzprofessorin an der Columbia University. Technisch gesehen bedeutet Übergewicht, dass Sie einen BMI zwischen 25 und 29,9 haben, und fettleibig bedeutet, dass Sie einen BMI von 30 oder höher haben. „Es überrascht mich nicht, dass die Daten aus dieser neuen Studie zeigen, dass Menschen, die in die Kategorie der Adipositas fallen, ein erhöhtes Lebenszeitrisiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben“, bemerkt Dr. Haythe, die immer empfiehlt, dass Patienten mit BMIs im fettleibigen Bereich verlieren Gewicht aus gesundheitlichen Gründen. Auf der anderen Seite sagt sie, dass Gesundheitsrisiken, die mit dem Sein verbunden sind, verbunden sind wenig Übergewicht ist nicht so schlimm. (Für was es wert ist, fallen einige ernsthafte Sportler aufgrund ihres BMI in die Kategorie Übergewicht oder sogar Fettleibigkeit, was beweist, dass Sie damit nicht alleine gehen sollten.)

Letztendlich sind die Ärzte noch immer hin und her gerissen von dem Thema. Obwohl sie der Meinung ist, dass es für Patienten sicherer ist, sich im sogenannten "Normalgewichtsbereich" zu bewegen, sagt Dr. Haythe, dass Menschen tatsächlich sowohl übergewichtig als auch fit sein können. "Sie können übergewichtig sein, einen Marathon laufen und aus kardiovaskulärer Sicht in guter Form sein."

Und es ist nicht so, dass Menschen mit "gesunden" Gewichten nie an Herzkrankheiten erkranken. "Ich habe oft eine schwere Herzerkrankung bei jemandem diagnostiziert und behandelt, der viel läuft, nicht übergewichtig ist, relativ jung ist und nur wenige Risikofaktoren hat", sagt Hanna K. Gaggin, MD, MPH, Kardiologe am Massachusetts General Hospital.

Das soll nicht heißen, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts Zeitverschwendung ist. Dr. Gaggin erklärt, dass, während das Risiko für Herzkrankheiten früher bevölkerungsbezogen betrachtet wurde (wie das Risiko, dass jemand eine Herzkrankheit bekommen könnte, auf der Tatsache beruhte, dass andere mit gleichem Gewicht an einer Herzkrankheit erkrankten), der aktuelle Ansatz wird immer persönlicher und individueller. Es gibt viele Faktoren, die zusammen das Herzkrankheitsrisiko jedes Einzelnen bestimmen, wie Ernährung, Fitnessniveau, Cholesterin, Blutdruck, Alter, Geschlecht, Rasse und Familienanamnese. "Man muss alle Details einer Person berücksichtigen", fügt sie hinzu.

"Angesichts der Option glaube ich nicht, dass Übergewicht gesund ist", sagt sie. "Aber wenn man jemanden vergleicht, der übergewichtig und gesund ist, der gut trainiert und gut isst, mit jemandem, der nicht übergewichtig ist, aber diese Dinge nicht tut, dann ist der gesündere Mensch derjenige mit gesünderen Gewohnheiten." Die ideale Situation, bemerkt sie, wäre ein gesundes Gewicht und Übung und gut essen, aber Realität und Ideal stimmen nicht immer überein.

Letztlich erscheint es daher etwas verfrüht, „fett aber fit“ als Mythos zu bezeichnen. Schließlich basiert das Risiko für Herzerkrankungen auf einer Reihe von Faktoren, nicht nur auf der Zahl, die Sie auf der Skala sehen. Wenn Sie auf Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten achten, hat dies Vorteile (körperlich und geistig!) unabhängig von Ihrem Gewicht.

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