TikTokkers sagen, dies mit deiner Zunge zu tun, kann deinen Kiefer straffen

Inhalt

• Was ist Mewing?
• Aber funktioniert Mewing wirklich?
• Sollten Sie Mewing versuchen?
• Bewertung für

Ein anderer Tag, ein weiterer TikTok-Trend – nur dieses Mal gibt es die neueste Modeerscheinung tatsächlich schon seit Jahrzehnten. Mewing - die Praxis, die Zungenposition zu ändern, um Ihren Kiefer zu stärken und zu definieren - ist das neueste Beispiel für " Was alt ist, ist wieder neu." Im Gegensatz zu den anderen Trends, die die Social-Media-Charts anführen, ist Miauen jedoch nicht unbedingt so harmlos wie das Anziehen einer Krallenklammer oder das Abziehen von braunem Lippenstift. Ahead, Experten erklären alles, was Sie über Miauen wissen müssen, und ob es alles ist, was die Gen Zers behaupten, es sei geknackt.

Was ist Mewing?

Die Mewing-Praxis ist nach ihrem gemeldeten Gründer John Mew benannt, einem 93-jährigen ehemaligen Kieferorthopäden aus Großbritannien Chirurgie", sagt die in Los Angeles ansässige Zahnärztin Rhonda Kalasho, DDS

Mew praktizierte jahrelang das, was er als "Orthotropika" bezeichnete, und konzentrierte sich darauf, die Kieferlinie und die Gesichtsform seiner Patienten durch Gesichts- und Mundhaltung und Übungen zu verändern. Im Jahr 2017 wurde ihm jedoch vom General Dental Council in Großbritannien seine zahnärztliche Zulassung entzogen, "wegen Fehlverhaltens wegen öffentlicher Verunglimpfung der traditionellen Praktiken der kieferorthopädischen Zahnbewegung", so ein Artikel in der Zeitschrift für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie.

Im Grunde ist Miauen eine Technik, bei der die Zungenposition geändert wird, um die Atmung zu verbessern und laut den vielen Miauern im Internet eine definierter aussehende Kieferpartie zu erzeugen. Beim Miauen geht es darum, die Ruheposition der Zunge neu zu trainieren. oder Zungenhaltung, gemäß dem gleichen Zeitschriftenartikel. „Wenn sie sich ausruhen, werden die Patienten angewiesen, ihre Lippen zu versiegeln und ihre Zunge gegen den hinteren harten Gaumen [Munddach] anstatt auf den Mundboden zu drücken.“ Die Aufrechterhaltung der richtigen – im Gegensatz zu einer zusammengesunkenen – Haltung ist ebenfalls der Schlüssel.

Wenn es sich komisch anfühlt, liegt das wahrscheinlich daran, dass deine Zunge normalerweise am unteren Rand deines Mundes ruht (obwohl Experten sagen, dass dies nicht wirklich eine "gesunde" Position ist) oder gegen den Gaumen. Je mehr Sie das Miauen üben, desto mehr können Sie sich an diese neue Zungenposition gewöhnen, so dass sie laut Artikel letztendlich die instinktive Ruheposition Ihrer Zunge wird. Das Ziel besteht darin, "die Querschnittsfläche zu vergrößern, die 1) Platz für die natürliche Ausrichtung der Zähne bietet, 2) eine enorme Vergrößerung des Zungenraums", was das Schlucken, Atmen und die Gesichtsstruktur verbessern soll, so die London School of Facial Orthotropics, (FWIW, die Schule wurde von Mew gegründet, obwohl seine Arbeit „meistens diskreditiert“ wurde und von kieferorthopädischen Forschern als direkt „falsch“ angesehen wurde Das New York Times Magazin. Unnötig zu sagen, ob das Mewing tatsächlich diese Ergebnisse liefert oder nicht, ist jedoch bestenfalls zweifelhaft.

Aber auf TikTok, wo #mewing 205,5 Millionen Aufrufe hat, scheinen Fans der Technik ziemlich zuversichtlich zu sein, dass diese Zungenübung sie mit geformten Kieferlinien zurücklässt. Nehmen Sie zum Beispiel die TikTok-Benutzerin @sammygorms, die "buchstäblich dachte, die einzige Option, die übrig blieb [ihr Kieferform zu geben] wären Füllstoffe", bis sie versuchte zu miauen und es "ihr Gesicht veränderte", behauptet sie.

Und dann ist da noch @killuaider, die im Dezember zum ersten Mal ein Video gepostet hat, das ihre miauenden Vorher-Nachher-Fotos mit dem Text "Zungenhaltung ist so ein mächtiges Werkzeug" zeigt. Zwei Monate später teilte die TikTok-Benutzerin einen weiteren Clip, nur dieses Mal konnte sie nicht aufhören zu lächeln und erklärte in der Bildunterschrift: „Ich habe mich einfach in mein eigenes Seitenprofil verliebt.“

Vergessen Sie nicht, dass Sie nicht allem im Internet vertrauen können...

Aber funktioniert Mewing wirklich?

Es ist wichtig zu beachten, dass Mewing, wie es auf TikTok gezeigt wird, nicht genau das ist, was Mew beabsichtigt hat. Die Mewers auf TikTok und YouTube scheinen sich weniger um geradere Zähne und bessere Atmung zu kümmern, sondern sich mehr darauf konzentriert, eine bestimmte Ästhetik zu erreichen – auch nur für ein 60-Sekunden-Video. „Ich denke, es gibt nur eine sehr kleine Bevölkerung, die an langfristigen kieferorthopädischen Bewegungen durch Miauen interessiert ist“, sagt der kalifornische Zahnarzt Ryan Higgins, D.D.S. "Die meisten jungen Leute versuchen nur, ihre Selfies besser aussehen zu lassen." (Verwandt: Beim neuesten Social-Media-Trend dreht sich alles darum, ungefiltert zu bleiben)

Es ist fast so, als ob das moderne Mewing in Higgins Worten "etwas ist, das Sie tun können, um ohne die Hilfe von Social-Media-Filtern von Websites wie Instagram, Snapchat und TikTok ein besseres Bild zu machen." Aber wie ein Filter sind die schlankmachenden Effekte des Miauens flüchtig. "Sicher, die Manipulation Ihrer Gesichtsmuskeln, um die Form Ihres Aussehens zu ändern, kann für eine sehr kurze Zeit funktionieren", sagt er. "Bodybuilder tun dies jedes Mal, wenn sie sich auf der Bühne beugen. Sobald Sie jedoch Ihre angespannten Muskeln entspannen, kehrt Ihr Weichgewebe in seine Ruheposition zurück und macht das Miauen daher sehr vorübergehend, um die Kieferlinie neu zu formen und ein "Doppelkinn" zu beseitigen .'" (Siehe: Kybella verwandelt mein Doppelkinn und Meine Perspektive)

Selbst wenn Sie regelmäßig Miauen üben, werden die Ergebnisse der Kieferformung wahrscheinlich immer noch kurzlebig sein. Was jedoch anhalten kann, sind die anhaltenden Nebenwirkungen des Miauens. „Die Technik basiert auf der Stärkung bestimmter Gesichtsmuskeln“, erklärt Kalasho. „Wenn Sie also mit dem Miauen aufhören, könnten die Auswirkungen verschwinden. Allerdings ist das Miauen auch nicht ohne Risiken, da Sie Ihre Zähne den ganzen Tag berühren müssen, was möglicherweise zu viel „Zähneverschleiß“ und Rissen im Zahnschmelz führt , fügt Kalasho hinzu. Darüber hinaus kann Miauen, wenn es falsch gemacht wird, "Schmerzen im Nacken, im Mund verursachen und Sie können möglicherweise eine Fehlstellung Ihrer Zähne verursachen." Kiefermuskeln?)

Aber was ist mit all den sogenannten Beweisen für definiertere Kieferlinien auf TikTok? Experten räumen ein, dass die Neupositionierung Ihrer Zunge Ihren Kiefer im Moment sehr gut definieren könnte, aber insgesamt gibt es "keine wissenschaftlichen Beweise für diese Praxis", so Jeffrey Sulitzer, D.M.D., Chief Clinical Officer bei SmileDirectClub.

Sollten Sie Mewing versuchen?

Wenn Sie geradere Zähne oder einen besseren Schlaf suchen (dank besserer Atmung), am besten nicht die Sache selbst in die Hand zu nehmen und stattdessen einen echten Arzt zu konsultieren. Ein Zahnarzt oder Kieferorthopäde kann helfen, die beste Vorgehensweise zu bestimmen, um schiefe Zähne, Fehlstellungen oder andere Mundprobleme zu überwinden. (Verwandt: Das Begradigen der Zähne ist das neueste Pandemie-Projekt)

Und selbst wenn Sie nur auf eine etwas modelliertere Kieferpartie hoffen, betont Sulitzer, wie wichtig es ist, fachkundigen Rat einzuholen im Vergleich zu DIY. "Ich würde diese Praxis [des Mewings] meinen Patienten nicht empfehlen, und vor allem nicht ohne die Anleitung eines Zahnarztes oder Kieferorthopäden", sagt er. Andere Profis bestätigen dieses Gefühl. „Mewing ist für ein Bild hier und da in Ordnung TikTok Zahnarzt" auf der Plattform. "Selbstdiagnose ist immer gefährlich. Deshalb ist es am besten, einen Arzt oder Zahnarzt zu konsultieren und sich von ihm beraten zu lassen."

Wie bei den vielen anderen zahnmedizinischen Modeerscheinungen, die es zuvor gab (z. B. die Verwendung von magischen Radiergummis an den Zähnen oder das Ziehen von Öl), können Sie wahrscheinlich erwarten, dass diese so schnell aussterben werden, wie sie ein virales Niveau erreicht hat. Ja, Miauen hat das Potenzial, sich zu schärfen die Kinnlinie und "beseitigen Sie das 'Doppelkinn' für Ihr perfektes Selfie", sagt Higgins. Aber sobald der Blitz erlischt, lassen Sie Ihren Mund und Ihre Muskeln entspannen. Und wenn Sie immer noch kosmetische oder medizinische Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrer Zunge ... mit einem Zahnarzt, der seriöse, evidenzbasierte Ratschläge geben kann.

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