Stilles Yoga könnte der beste Weg sein, um dein Zen in Schwung zu bringen

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Neue Arten von Yoga-Kursen sind ein Dutzend, aber ein neuer Trend namens "Silent Yoga" sticht heraus. Stellen Sie sich vor, Ihr Vinyasa in einem schwarz beleuchteten Raum oder einem Park nach Sonnenuntergang zu machen und alles außer den Live-Audio-Cues und der Musik, die in Ihr Headset strömt, glückselig auszublenden. Das ist das sensorische Erlebnis, das Sie in den neuesten Pop-up-Yoga-Kursen von Sound Off erwartet, einem Unternehmen, das herausgefunden hat, wie man Zen in ein Paar kabellose LED-umrandete Kopfhörer füllen kann. (Eine andere Sinneserfahrung? Yoga-Kurse mit verbundenen Augen.)

Die Stimme Ihres Lehrers und die Melodien des DJs (oder eine vorgefertigte Playlist) werden über eine Kurzstrecken-Radiofrequenz zu Ihnen gestreamt, anstatt über Lautsprecher verstärkt zu werden. (Verwandt: Ist Blacklight Yoga die neue Rave-Party?) Auf diese Weise ist es nicht anstrengend, den Lehrer zu sehen oder zu hören, egal wie groß die Klasse ist, sagt Lauren Chiarello, eine Fitnesstrainerin, die Sound Off Classes geleitet hat. (Gehe zu soundoffexperience.com, um eine Veranstaltung in deiner Nähe zu finden oder nach Studios, die Kurse anbieten.) Profi-Tipp: Ziehe deine Kopfhörer für nur eine zweite Zwischensitzung ab, um zu sehen, wie sich alle geräuschlos im Einklang bewegen, wenn du nicht einmal die geflüsterten Befehle des Yogis hörst .

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