SHAPE Up dieser Woche: 25 natürliche Appetitzügler und weitere heiße Geschichten

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Erfüllt am Freitag, 13. Mai

Möchten Sie ein paar Pfunde verlieren, bevor die Bikini-Saison da ist? Versuchen Sie es mit diesen 25 natürlichen Appetitzüglern in Verbindung mit Der größte Verlierer Trainer Bob Harpers persönliche Tipps zum Abnehmen. Außerdem haben wir die täuschend schwierigsten, aber effektivsten Übungen zusammengestellt, um Ihren Körper zu straffen und den neuen Weg, gesundes Körperfett zu berechnen.

•Top 25 natürliche Appetitzügler

Kauen Sie diese Lebensmittel und Gewürze, um Ihren Appetit auf natürliche Weise zu zügeln.

• Fragen und Antworten zum Thema Gewichtsverlust: Bob Harper, der Trainer der größten Verlierer

Finden Sie heraus, welche Diät-Regel Bob Harper nicht befolgen will und erfahren Sie mehr über seine persönlichen Tipps zum Abnehmen.

• Wird der Body-Mass-Index ersetzt?

Bewegen Sie sich über BMI, BAI kann der neue Weg sein, um gesundes Körperfett zu messen. Finden Sie heraus, was diese neue Messung ist und was sie für Sie bedeutet.

• 25 täuschendste Übungen

Diese Übungen sehen einfach aus, sind aber unglaublich herausfordernd und nützlich – sie straffen viel mehr, als Sie denken!

• 5 Lebensmittel, die Sie in Stimmung bringen (und 4 sexy Fakten)

Du bist was du isst! Wenn Sie sich ausgelassen fühlen möchten, fügen Sie diese fünf Lebensmittel zu Ihrem Essrepertoire hinzu. Nichts Exotisches (auf Ihrem Teller) nötig!

Weitere heiße Geschichten diese Woche:

Sofia Vergara über das Werden des neuesten CoverGirls

-People.com

Die große Koffeindebatte: Wie viel ist zu viel?

-Fit Bottomed Girls

Von Regular bis Ripped: Prominente, die P90X lieben

-FitZucker

Die mediterrane Ernährung: Es geht nicht nur ums Essen

-HuffPost Gesundheit

3 Tipps für Maria Shriver

-Dein Tango

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