VLDL-Cholesterin

Inhalt

• Zusammenfassung
• Was ist Cholesterin?
• Was ist VLDL-Cholesterin?
• Woher weiß ich, wie hoch mein VLDL-Wert ist?
• Wie hoch sollte mein VLDL-Level sein?
• Wie kann ich meinen VLDL-Spiegel senken?

Zusammenfassung

Was ist Cholesterin?

Cholesterin ist eine wachsartige, fettähnliche Substanz, die in allen Zellen Ihres Körpers vorkommt. Ihre Leber produziert Cholesterin und es ist auch in einigen Lebensmitteln enthalten, wie zum Beispiel in Fleisch und Milchprodukten. Ihr Körper braucht etwas Cholesterin, um richtig zu funktionieren. Aber zu viel Cholesterin im Blut erhöht das Risiko einer koronaren Herzkrankheit.

Was ist VLDL-Cholesterin?

VLDL steht für Lipoprotein mit sehr niedriger Dichte. Ihre Leber produziert VLDL und gibt es in Ihren Blutkreislauf ab. Die VLDL-Partikel transportieren hauptsächlich Triglyceride, eine andere Art von Fett, in Ihr Gewebe. VLDL ist dem LDL-Cholesterin ähnlich, aber LDL transportiert hauptsächlich Cholesterin anstelle von Triglyceriden in Ihr Gewebe.

VLDL und LDL werden manchmal als "schlechte" Cholesterine bezeichnet, weil sie zur Bildung von Plaque in Ihren Arterien beitragen können. Diese Ansammlung wird Arteriosklerose genannt. Die Plaque, die sich aufbaut, ist eine klebrige Substanz, die aus Fett, Cholesterin, Kalzium und anderen Substanzen im Blut besteht. Im Laufe der Zeit verhärtet sich die Plaque und verengt Ihre Arterien. Dies begrenzt den Fluss von sauerstoffreichem Blut zu Ihrem Körper. Es kann zu koronaren Herzkrankheiten und anderen Herzerkrankungen führen.

Woher weiß ich, wie hoch mein VLDL-Wert ist?

Es gibt keine Möglichkeit, Ihren VLDL-Spiegel direkt zu messen. Stattdessen werden Sie höchstwahrscheinlich einen Bluttest bekommen, um Ihren Triglyceridspiegel zu messen. Das Labor kann Ihren Triglyceridspiegel verwenden, um Ihren VLDL-Spiegel abzuschätzen. Ihr VLDL beträgt etwa ein Fünftel Ihres Triglyceridspiegels. Die Schätzung Ihres VLDL auf diese Weise funktioniert jedoch nicht, wenn Ihr Triglyceridspiegel sehr hoch ist.

Wie hoch sollte mein VLDL-Level sein?

Ihr VLDL-Spiegel sollte unter 30 mg/dl (Milligramm pro Deziliter) liegen. Alles, was darüber hinausgeht, erhöht das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle.

Wie kann ich meinen VLDL-Spiegel senken?

Da VLDL und Triglyceride miteinander verbunden sind, können Sie den VLDL-Spiegel senken, indem Sie Ihren Triglyceridspiegel senken. Sie können Ihre Triglyceride möglicherweise durch eine Kombination aus Gewichtsabnahme, Diät und Bewegung senken. Es ist wichtig, auf gesunde Fette umzusteigen und auf Zucker und Alkohol zu verzichten. Manche Menschen müssen möglicherweise auch Medikamente einnehmen.