Veronica Webbs Marathon-Reise

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Veronica Webb hatte nur 12 Wochen Zeit, um sich auf den New York City Marathon vorzubereiten. Als sie mit dem Training begann, konnte sie nicht mehr als 5 Meilen laufen, aber ein guter Zweck inspirierte sie, die Distanz zu gehen. Das Model spricht über Marathonlauf, ihr Trainingsprogramm und das Überwinden von Hindernissen.

F: Was hat Sie dazu inspiriert, für den New York City Marathon zu trainieren?

A: Ich habe einen SOS-Anruf von Harlem United erhalten, dass sie Hilfe brauchen, um ihr Spendenziel zu erreichen. Sie stellten ein Marathon-Laufteam zusammen und baten mich, dabei zu sein. Harlem United ist ein AIDS-Dienstleister. Ihr medizinisches Modell ist so herausragend und ganzheitlich. Sie bieten alles von Ernährung und Bewegung bis hin zu Kunsttherapie und häuslicher Pflege. Sie spezialisieren sich auf eine Bevölkerung, die psychisch krank, drogenabhängig oder obdachlos ist – Menschen, die in Bezug auf HIV/AIDS-Dienste außerhalb des Sicherheitsnetzes liegen.

F: Was war dein Lauftrainingsprogramm?

A: Ich wollte Marathon laufen, aber es kam immer etwas dazwischen: Ich hatte ein Baby und einen Kaiserschnitt oder ich habe mich verletzt oder ich dachte einfach nicht, dass ich so weit laufen kann. Ich trainierte mit der Jeff Galloway RUN-WALK-RUN Methode. Anfang August konnte ich nicht mehr als 5 Meilen laufen – das war meine Mauer. Mit dem Galloway-Lauftrainingsprogramm habe ich meine Laufleistung nach und nach gesteigert. Bis Mitte September konnte ich 18 Meilen zurücklegen. Als vielbeschäftigte Mutter musst du trainieren, wann immer du kannst, früh morgens oder nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind.

F: Wie war deine Erfahrung am Renntag?

A: Es war ein Moment für dich selbst. Die Spitzensportler, Querschnittsgelähmten und Rollstuhlfahrer zu sehen, gibt einem ein echtes Gefühl der Kameradschaft, dass man mit Menschen da draußen ist, die alle ihre Herausforderungen gemeistert haben, um ein Leben ohne Grenzen zu führen. Die Liebe war überall. Es war inspirierend, von so vielen Menschen umgeben zu sein, die für einen guten Zweck kandidierten.

F: Welchem ​​Trainingsprogramm folgen Sie neben dem Laufen?

A: Ich liebe Kettlebells, Yoga und Capoeira [eine Art brasilianischer Tanz und Kampfkunst].

F: Wie sieht Ihre typische Ernährung aus?

A: Mein Essen ist ziemlich konstant. Ich mag griechischen Joghurt zum Frühstück. Ich esse jeden Tag zwei riesige Salate, ein gegrilltes Fleisch oder Fisch und zu jeder Mahlzeit ein dunkelgrünes Gemüse. Ich habe während des Trainings viel mehr Kartoffeln, braunen Reis und Linsen gegessen. An einem Wochenende im Monat gönne ich mir, was ich will. Du brauchst Cheatdays, sonst kannst du PMS nicht überleben!

Um mehr über Harlem United zu erfahren oder einen Beitrag zu leisten, besuchen Sie die Spendenseite von Veronica Webb.

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