4 Physiotherapie-Techniken zur Linderung von Psoriasis-Arthritis

Inhalt

• 1. Verwendung von feuchter Hitze
• 2. Übungen
• 3. Mobilisierung
• 4. Haltungsübungen

Die physiotherapeutische Behandlung von Psoriasis-Arthritis hängt von der Schwere der Erkrankung ab und sollte darauf abzielen, ihre Symptome zu lindern und die Funktion jedes betroffenen Gelenks zu verbessern. Dies ist wichtig, wenn die vom Rheumatologen angegebenen Mittel angewendet werden, da sich die Krankheit ohne sie entwickelt und die Physiotherapie ineffizient wird . Die Behandlung besteht also aus einer Kombination von Medikamenten, Geräten und Physiotherapieübungen.

Die Hauptsymptome bei Arthritis, die durch Psoriasis verursacht wird, sind Schmerzen und Gelenksteifheit, die zu Schwellungen und Deformitäten führen können, sowie Veränderungen der Körperhaltung, um die Schmerzstelle zu schützen, verminderte Muskelkraft und physikalische Therapie können lindern all diese Symptome verbessern die Lebensqualität der Person.

Einige Behandlungsoptionen in der Physiotherapie können Übungen zur Entwicklung der Muskelkraft und des Gelenkbereichs sowie andere Techniken wie die Massagetherapie zur Linderung von Gelenkschmerzen sein. Überprüfen:

1. Verwendung von feuchter Hitze

Feuchte Hitze kann zum Beispiel mit Paraffinhandschuhen oder Warmwasserkompressen erzeugt werden. Die Operationszeit sollte ungefähr 20 Minuten betragen. Dies sollte ausreichen, um das Schwitzen zu fördern, die Durchblutung zu erhöhen und die Muskeln und Gelenke zu entspannen. Dies ist eine hervorragende Option, bevor Gelenkmobilisierungstechniken und Dehnungen durchgeführt werden, um die Bewegungsamplitude zu erhöhen.

2. Übungen

Sie müssen insbesondere nach dem Erhitzen der Fuge durchgeführt werden. Ein gutes Beispiel für die Hände ist der Versuch, die Hand zu öffnen, auf einem Tisch zu ruhen und die Finger auseinander zu halten. Sie können Ihre Hand mit langsamen, sich wiederholenden Bewegungen öffnen und schließen.

Das Spiel mit Stein, Papier und Schere ist eine unterhaltsame Möglichkeit, das Öffnen und Schließen von Händen zu fördern, was mehrmals am Tag durchgeführt werden kann, was es den Menschen sehr leicht macht, sich als eine Form der Behandlung zu Hause festzuhalten. Das Spiel besteht aus einem Wettbewerb zwischen 2 Personen, ähnlich wie das gerade oder ungerade Spiel. Jedoch:

• DAS Stein Zerdrücke die Schere, aber das Papier umhüllt den Stein.
• DAS Papier- wickeln Sie den Stein ein, aber die Schere schneidet das Papier;
• DAS Schere schneidet das Papier, aber es ist der Stein, der die Schere zerquetscht.

Um zu spielen, musst du dich deinem Gegner stellen, der deine Hand versteckt. Wann sprechen: Stein, Papier oder Schere, jeder muss die Bewegung mit der Hand machen, die gleichzeitig sein Objekt definiert.

3. Mobilisierung

Das betroffene Gelenk ist in der Regel sehr steif und mobilisiert sie daher mit kleinen rhythmischen und sich wiederholenden Bewegungen. Dies ist sehr nützlich, da es die Produktion von Synovialflüssigkeit erhöht, die es auf natürliche Weise hydratisiert. Diese kleinen Übungen müssen vom Physiotherapeuten durchgeführt werden, da sie sehr spezifisch sind.

4. Haltungsübungen

Bei Menschen mit Psoriasis-Arthritis besteht die Tendenz, sich zu "verstecken", indem sie eine "buckligere" Haltung einnehmen und die Hände geschlossen halten. Um diesen Mustern einer schlechten Körperhaltung entgegenzuwirken, sind klinische Pilates-Übungen ausgezeichnete Optionen, da sie mit leicht geschlossenen Händen und mit in einer korrekteren Haltung gestreckten Fingern durchgeführt werden, wodurch die Muskeln des Rückens und des Rückens der Beine gestärkt werden.