Die besten Apps für einen gesunden Lebensstil im Jahr 2020

Inhalt

• HealthTap
• ShopWell: Bessere Auswahl an Lebensmitteln
• Erhöhen: Gehirntraining
• Fabelhaft: Selbstpflege
• Gesundheit Pal
• Remente - Selbstverbesserung
• Gesundheits- und Ernährungsleitfaden & Fitnessrechner
• Stimmungspfad: Depression und Angst
• Eufylife

Bei einem gesunden Lebensstil geht es um mehr als nur richtige Ernährung und konsequente Bewegung. Genügend Schlaf zu bekommen, sich um Körper und Geist zu kümmern und Dinge wie Medikamente und Arzttermine zu verwalten, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle, um gesund zu bleiben.

Eine gute App kann eine großartige Möglichkeit sein, alles zu verwalten. Aus diesem Grund hat Healthline verschiedene Apps für einen gesunden Lebensstil getestet. Wir haben das Beste des Jahres basierend auf Inhalt, Zuverlässigkeit und Nutzerbewertungen ausgewählt.

HealthTap

iPhone Bewertung: 4,5 Sterne

Android Bewertung: 4,4 Sterne

Preis: Frei

Fragen zu Ihrer Gesundheit? Durchsuchen Sie mehr als 2,6 Millionen Antworten von Ärzten und 700.000 Themen und Artikel zu 850 Erkrankungen. Stellen Sie kostenlos eine Frage und erhalten Sie innerhalb von 24 Stunden eine vertrauliche Antwort von einem Arzt oder zahlen Sie, um sofort einen Arzt aufzusuchen.

ShopWell: Bessere Auswahl an Lebensmitteln

iPhone Bewertung: 4,7 Sterne

Android Bewertung: 4 Sterne

Preis: Frei

Vereinfachen Sie mit ShopWell die Nährwertkennzeichnung und finden Sie Lebensmittel, die zu Ihrer gesunden Ernährung passen. Erstellen Sie ein Lebensmittelprofil mit Ihren Ernährungszielen, Allergien, gesundheitlichen Bedenken und Abneigungen und erhalten Sie beim Scannen eines Etiketts personalisierte Ernährungsergebnisse. Weitere Funktionen sind Empfehlungen für Lebensmittel und Tipps zur Standorterkennung, um Produkte in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft zu finden.

Erhöhen: Gehirntraining

iPhone Bewertung: 4,8 Sterne

Android Bewertung: 4,5 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Dieses Gehirntrainingsprogramm wurde entwickelt, um Ihren Fokus, Ihre Sprechfähigkeiten, Ihre Verarbeitungsgeschwindigkeit, Ihr Gedächtnis, Ihre mathematischen Fähigkeiten und vieles mehr zu verbessern. Holen Sie sich ein personalisiertes Trainingsprogramm, das sich anpasst, je mehr Sie es verwenden, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.

Fabelhaft: Selbstpflege

iPhone Bewertung: 4,6 Sterne

Android Bewertung: 4,5 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Bauen Sie mit Fabulous gesunde Gewohnheiten auf, damit Sie ein gesünderes und glücklicheres Leben führen können. Die App verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Sie motiviert, produktiver zu sein. Sie maximieren das Energieniveau, finden mehr Fokus, verlieren Gewicht und schlafen besser - folgen Sie einfach den Anweisungen der App.

Gesundheit Pal

Android Bewertung: 4,1 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Health Pal bietet alle Funktionen, die Sie jemals für einen gesunden Lebensstil benötigen. Die Health Pal-App ist ein tägliches Begleitinstrument, das Sie auf Ihrem Weg zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil unterstützt. Es enthält Informationen zu Ihrer Ernährung, Ihrer Fitness und vielen anderen Gesundheitsressourcen an einem Ort.

Remente - Selbstverbesserung

iPhone Bewertung: 4,6 Sterne

Android Bewertung: 4,6 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Gesund zu sein bedeutet mehr als nur richtig zu essen, genug Wasser zu trinken und gut zu schlafen - es geht auch darum, den richtigen Geist zu finden. Die Remente-App bietet Ihnen viele Ressourcen, mit denen Sie Ihr Leben nach Glück und Erfüllung durchsuchen können. Sie enthält Ziele, ein tägliches Planungswerkzeug für alltägliche Aufgaben und längerfristige Ziele sowie schriftliche und visuelle Funktionen, mit denen Sie Ihre Gefühle verfolgen können detaillierte Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, besser zu verstehen, was Ihren Lebenszweck bringt.

Gesundheits- und Ernährungsleitfaden & Fitnessrechner

Android Bewertung: 4,4 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Der Versuch, aktiv zu nähren und Gewicht zu verlieren, kann wie Mathe erscheinen, wenn Sie versuchen, Makros aufzubrechen, Zutaten zu analysieren oder scheinbar jede Kalorie zu berechnen. Diese App hilft Ihnen zu verstehen, wie sich die Entscheidungen, die Sie über Ihre gesamte Ernährung treffen, anstatt sich auf bestimmte Nährstoffe zu fixieren, auf Ihre Gesundheit und Ihre Nahrungsaufnahme auswirken. Es bietet detaillierte Informationen über die Vorteile vieler gesunder Lebensmittel für Vegetarier und Fleischesser. Außerdem können Sie Ihren BMI und andere Körpermaße berechnen, um festzustellen, wie Änderungen in Ihrer Ernährung zu positiven oder negativen Gesundheitsergebnissen führen.

Stimmungspfad: Depression und Angst

iPhone Bewertung: 4,7 Sterne

Eufylife

iPhone Bewertung: 4,9 Sterne