Taraji P. Henson gründet Stiftung, um das Schweigen über die psychische Gesundheit zu brechen

Inhalt

• Suche nach Unterstützung
• Hindernisse überwinden
• Überbrückung der Pflegelücke
• Sternenkraft
• Nach Hilfe fragen
• Selbstmordprävention

Im August 2018 gründete der mit dem Golden Globe ausgezeichnete Schauspieler, Autor und Produzent Taraji P. Henson die Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), eine gemeinnützige Organisation, die nach ihrem Vater benannt ist.

Die Gruppe arbeitet daran, die Unterstützung für psychische Gesundheit in der afroamerikanischen Gemeinschaft zu erhöhen, was Henson am Herzen liegt.

"Psychische Gesundheitsprobleme sind in Farbgemeinschaften enorm", sagt Henson gegenüber Healthline.

"Wir erleben täglich Traumata, in den Medien, in unseren Nachbarschaften, Schulen, im Gefängnissystem oder einfach auf der Straße, wie Sie es nennen."

Der BLHF konzentriert sich auf drei Kerninitiativen: Unterstützung der psychischen Gesundheit in städtischen Schulen, Verringerung der Rückfallrate in Gefängnissen und Erhöhung der Anzahl afroamerikanischer Therapeuten.

Suche nach Unterstützung

Henson weiß aus erster Hand, wie wichtig es ist, Zugang zu psychischer Unterstützung zu haben.

Sie erinnert sich, wie es für ihren Vater - einen Vietnam-Veteranen - war, mehrere Jahre mit einer psychischen Erkrankung zu leben, ohne die Hilfe zu erhalten, die er brauchte.

"Er hatte oft Albträume von Bomben, die Jahre nach Kriegsende abgefeuert wurden", sagt sie.

"Als ich 17 war, erinnere ich mich, dass er mitten in der Nacht in Panik aufwachte, als unsere Katze gegen die Jalousien rannte."

Es gab Zeiten, in denen die Kämpfe ihres Vaters ihn an dunkle Orte führten, einschließlich des Selbstmordversuchs, als Henson ein Kleinkind war.

Sie sagte, sie erinnere sich oft an ihn und sagte, er wolle sterben.

"Er hat viel getrunken, um mit seinen Schmerzen fertig zu werden, bis er sich das nicht mehr antun wollte", sagt sie.

"Ich fühlte mich immer hilflos, weil ich meinen Vater nicht so schmerzhaft sehen wollte. Ich wollte ihn reparieren, wusste aber nicht wie. Er wäre so glücklich, und als dann die Dunkelheit kam, wusste ich einfach nie, was mich erwarten würde. “

Henson sagt, es sei besser geworden, als ihr Vater ihre Stiefmutter geheiratet und Hilfe bekommen habe.

"Dann wurde bei ihm eine manische Depression [bipolare Störung] diagnostiziert. Sobald er es besser wusste, konnte er die Hilfe bekommen, die er brauchte, um Erleichterung und Gleichgewicht zu finden “, sagt sie.

Jahre später, nach einer Tragödie, brauchten Henson und ihr kleiner Sohn Unterstützung.

"Der Vater meines Sohnes wurde ermordet, als er 9 Jahre alt war, und mein Vater starb zwei Jahre später. Diese Todesfälle waren für uns beide traumatisch. Wir brauchten Hilfe, aber es gab keinen Ort, an den wir uns wenden konnten. “

Laut Henson kam ihre umfangreiche Suche nach afroamerikanischen Therapeuten zu kurz. Deshalb beschloss sie, ihre Bedenken mit der besten Freundin Tracie Jade Jenkins zu teilen, die jetzt Geschäftsführerin des BLHF ist.

„Wir wussten, dass die Anzahl der Afroamerikaner, die aufgrund des Stigmas im Schatten standen, die Anzahl der Therapeuten, die zur Unterstützung zur Verfügung standen, bei weitem überwog. Wir wussten auch, dass die psychische Gesundheit und die Erwähnung so lange in unserer Gemeinde tabu war. “

Henson wollte helfen, dies für zukünftige Generationen zu ändern.

„Ich erinnere mich nur, dass ich extrem frustriert war. Da habe ich beschlossen, die BLH-Stiftung zu Ehren meines Vaters zu gründen. "

Hindernisse überwinden

Nach Angaben des US-amerikanischen Gesundheitsamtes für Minderheitengesundheit geben Afroamerikaner mit 10 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit an, ernsthafte psychische Probleme zu haben als nicht-hispanische Weiße.

Aber nur jeder dritte Afroamerikaner, der Pflege für die psychische Gesundheit benötigt, erhält diese tatsächlich.

Häufige psychische Probleme in der Black Community sind:

• Depression
• Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
• Angst
• posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Mehrere Hindernisse tragen zur Versorgungslücke bei, darunter mangelnde Krankenversicherung, mangelnde kulturelle Vertretung unter Therapeuten und Angst vor Stigmatisierung in der Gemeinde.

Henson sagt, sie habe immer gewusst, dass es eine Lücke in der psychiatrischen Versorgung für Afroamerikaner gibt, aber sie wusste bis jetzt nicht, wie sie Veränderungen in großem Maßstab bewirken kann.

Ein Teil der Mission von BLHF ist es, sich darauf zu konzentrieren, das Stigma in der afroamerikanischen Gemeinschaft zu beenden, sowohl über psychische Gesundheitsprobleme zu sprechen als auch Hilfe zu erhalten.

"Ich würde sagen, Stille ist unser größtes Hindernis", erklärt sie.

Aber mit dem Start der Stiftung sagte Henson, sie habe begonnen, mehr Menschen zu sehen, die sich öffnen.

„Ich fühle mich so gut, weil seit dem Start meiner Stiftung immer mehr farbige Menschen öffentlich über das Thema sprechen. Ein offener und ehrlicher Dialog von Menschen mit Farbe wird es anderen leichter machen, sich nicht allein zu fühlen, was meiner Meinung nach die Stille brechen wird. “

Sie ist sich auch bewusst, wie wichtig es ist, auf ihre eigene psychische Gesundheit zu achten.

„Ich lege Wert darauf, mindestens zweimal im Monat meinen Therapeuten aufzusuchen. Wenn ich das Gefühl habe, dass die Dinge in meinem Leben zu schwer werden, rufe ich sie für einen sofortigen Termin an. Mit einem Fachmann zu sprechen ist sehr gesund. “

Überbrückung der Pflegelücke

Es ist schwierig, um Hilfe zu bitten, wenn Sie der Person, die Sie fragen, nicht vertrauen. Darüber hinaus kann es schwierig sein, jemandem zu vertrauen, wenn Sie das Gefühl haben, dass er Ihren kulturellen Hintergrund nicht versteht.

Laut dem Center for Workforce Studies der American Psychological Association machen Afroamerikaner nur 4 Prozent der praktizierenden Psychologen aus.

„Wenn die Person auf der anderen Seite des Sofas nicht wie Sie aussieht oder keine kulturelle Kompetenz ausdrückt, wird Vertrauen zu einem Faktor“, erklärt Henson.

Dies war der Fall bei Hensons eigenem Sohn, der aus diesem Grund während der Therapie mit Vertrauen zu kämpfen hatte.

"Insbesondere mein Sohn hatte echte Probleme, die sich einem Therapeuten öffneten, weil sie nicht wie er aussahen", sagt sie.

Hensons Sohn ist nicht allein. Ein häufiger Grund für Afroamerikaner, sich nicht behandeln zu lassen, ist Misstrauen gegenüber dem psychischen Gesundheitssystem, und ihre Bedenken sind nicht unbegründet.

Die Nationale Allianz für psychische Erkrankungen stellte fest, dass ein Mangel an kultureller Kompetenz in der psychischen Gesundheitsversorgung mit Fehldiagnosen und einer schlechteren Qualität der Versorgung verbunden ist. Zum Beispiel fanden einige Studien heraus, dass Afroamerikaner Medikamente langsamer metabolisieren als andere Bevölkerungsgruppen, aber mit höherer Wahrscheinlichkeit höhere Dosen verschrieben bekommen.

"Die Menschen haben Angst, in einem Land, das negative Vorstellungen und Bilder von Farbigen ohne Kontext konsequent verstärkt, falsch diagnostiziert, unnötig medizinisch behandelt oder als unzureichend eingestuft zu werden", sagte Henson.

Um die Zahl der kulturell kompetenten Gesundheitsdienstleister zu erhöhen, wird das BLHF Stipendien für Schüler und Studenten anbieten, die sich für Psychologie interessieren.

"Meine größte Hoffnung für die BLHF ist es, farbigen Menschen zu einem früheren Zeitpunkt in ihrem Leben bei der Bewältigung ihrer psychischen Probleme zu helfen und mehr afroamerikanische Kinder zur Schule zu schicken, um im Bereich der psychischen Gesundheit zu studieren", sagt sie.

Sternenkraft

Henson nutzt ihren Prominentenstatus, um Geld für die neue Stiftung zu sammeln.

Im September veranstaltete sie Tarajis Boutique of Hope in Beverly Hills, Kalifornien, eine Veranstaltung, bei der Menschen Gegenstände kaufen konnten, die sie als Cookie Lyon trug, oder Veranstaltungen auf dem roten Teppich. Einige Accessoires und Kleidungsstücke zeigten auch positive Botschaften wie "Sie sind nicht allein".

Der Erlös aus der Spendenaktion ging an die erste Initiative des BLHF mit dem Titel "Ein kleines Stück Himmel".

Das Projekt ist eine Partnerschaft mit der Künstlerin Cierra Lynn, um erhebende Kunst in innerstädtische Schulbäder zu bringen, Orte, an denen Schüler Depressionen und Mobbing erleben können.

Henson bietet auch einem Gewinner die Möglichkeit, sich ihr auf dem roten Teppich für die Premiere ihres neuen Films "What Men Want" anzuschließen. Die Beiträge für die Kampagne, die bis zum 13. Dezember läuft, beginnen bei 10 US-Dollar. Der Erlös geht an zukünftige Stiftungsinitiativen.

Henson freut sich auf das Wachstum der Stiftung und sagt, dass noch weitere folgen werden, wie eine nationale Konferenz über psychische Gesundheit in Farbgemeinschaften, die für 2019 geplant ist.

Nach Hilfe fragen

Die Unterstützung der psychischen Gesundheit kann einen großen Unterschied in Ihrer Lebensqualität bewirken, und Henson ermutigt jeden, der das Gefühl hat, Hilfe zu benötigen, um danach zu fragen.

„Es gibt so viele Dinge, die wir zum ersten Mal versuchen möchten - Dinge, die uns buchstäblich töten können. Aber wenn es darum geht, auf uns selbst aufzupassen, besonders mental, laufen wir so schnell wir können davon. “

"Auch wenn Sie noch nicht bereit sind, einen Fachmann aufzusuchen, sprechen Sie zumindest mit jemandem. Halten Sie nicht alles in Flaschen. Der Schmerz eitert nur und wächst tiefer “, fügt sie hinzu.

Wenn Sie sich Sorgen machen, einen Anbieter zu finden, der mit der Behandlung von Afroamerikanern vertraut ist, können Sie einige Fragen stellen, um sich über deren kulturelle Kompetenz zu informieren:

• Wie viele Afroamerikaner haben Sie behandelt?
• Haben Sie eine Ausbildung in kultureller Kompetenz abgeschlossen?
• Können Sie meine persönlichen Werte berücksichtigen und in meinen Behandlungsplan aufnehmen?
• Wir kommen aus verschiedenen kulturellen Hintergründen. Wie wird sich dies Ihrer Meinung nach auf unsere Fähigkeit auswirken, effektiv zu kommunizieren?

Es kann schwierig sein, bei Bedarf um Hilfe zu bitten, aber es ist wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Es gibt zahlreiche Ressourcen, die Sie in die richtige Richtung weisen können, einschließlich NAMI und Healthlines Leitfäden zu Ressourcen und Therapie für psychische Gesundheit für jedes Budget.

Selbstmordprävention

• Wenn Sie der Meinung sind, dass jemand unmittelbar dem Risiko ausgesetzt ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:
• • Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.
• • Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
• • Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden verursachen können.
• • Hören Sie zu, aber beurteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.
• Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmord in Betracht ziehen, wenden Sie sich an eine Hotline für Krisen- oder Selbstmordprävention. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 aus.