Aloe-Saft: wofür es ist und wie man es macht

Inhalt

• Wofür ist das
• Wie man Aloe-Saft zubereitet
• Ist es sicher, den zu Hause zubereiteten Saft zu trinken?
• Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Aus den Blättern der Pflanze wird Aloe-Saft hergestellt Aloe VeraDies ist eine ausgezeichnete Nährstoffquelle, die verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet, z. B. die Befeuchtung von Haut, Haaren und die Verbesserung der Darmfunktion.

Der Verzehr dieses Saftes sollte jedoch mit Vorsicht erfolgen, da Aloe Vera Anthrachinone enthält, giftige Verbindungen mit abführender Wirkung, die im Darm Reizungen verursachen können. Diese Substanz befindet sich in den Blättern und in der gelben Schicht direkt unter den Blättern, die vor der Saftzubereitung entfernt werden müssen.

Dieser Saft kann auch in Reformhäusern oder Supermärkten gekauft werden. Dies ist eine bessere Option als zu Hause zubereiteter Saft, da die Blätter einen Verfärbungs- und Reinigungsprozess durchlaufen, bei dem giftige Substanzen eliminiert werden und somit sicherer für den Verzehr sind.

Wofür ist das

Aloe Vera ist reich an Vitamin A, C, E, Folsäure, Kalzium, Chrom, Selen, Magnesium, Kalium, Zink und Cholin sowie reich an Antioxidantien, die Zellschäden vorbeugen. Daher sind die gesundheitlichen Vorteile dieses Saftes:

• Lindert Verstopfung, weil es die Flüssigkeitsmenge im Darm erhöht und den Stuhlgang stimuliert;
• Hält den Körper mit Feuchtigkeit versorgtVerhinderung von Dehydration;
• Verbessert die Haut- und Haarqualität, weil es nicht nur feuchtigkeitsspendend ist, sondern auch bioaktive Substanzen wie Antioxidantien und Vitamine enthält, die die Zellschädigung verringern und eine Anti-Aging-Wirkung ausüben und Hautprobleme wie Akne, Ekzeme und Psoriasis verbessern.
• Wirkt entzündungshemmend, die Krankheiten wie Arthritis, Schleimbeutelentzündung und Sehnenentzündung verbessern können;
• Verbessert die Verdauung, weil es die Sekretion von Verdauungsenzymen stimuliert und Magensäuren neutralisiert;
• Beschleunigt die Wundheilunghauptsächlich von Sonnenbrand;
• Hilft das Immunsystem zu verbessern, weil es Vitamin C enthält und eine antivirale Wirkung ausübt, die die Aktivität der Zellen des Immunsystems stimuliert;
• Hilft bei der Behandlung von Herpes simplex, Herpes zoster und Candidiasisfür die antivirale, antibakterielle und antiseptische Wirkung.

Darüber hinaus trägt es auch zur Regulierung des Blutzuckers und zum Gewichtsverlust bei, da es nicht nur Ballaststoffe enthält, sondern auch Enzyme enthält, die zum Abbau von Zucker und Fetten beitragen.

Wie man Aloe-Saft zubereitet

Um zu Hause Aloe-Saft zuzubereiten, müssen Sie die Blätter aus der Pflanze entfernen, die Dornen waschen und schneiden. Dann muss der gelbe Teil, der auf dem Blatt vorhanden ist, entfernt werden, da er giftige Substanzen enthält. Es wird auch empfohlen, das Blatt selbst zu verwerfen und nur den weißen gallertartigen Teil zu verwenden.

Dann das Gel in einem Verhältnis von 100 g Gel zu 1 Liter Wasser in den Mixer geben. 1 Löffel Bienenhonig und eine Zitrusfrucht wie Zitrone oder Orange können ebenfalls hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verbessern. Als nächstes mischen und trinken.

Ist es sicher, den zu Hause zubereiteten Saft zu trinken?

Einige Studien zeigen, dass es nicht sicher ist, zu Hause zubereiteten Aloe-Vera-Saft zu trinken, ohne die Schale und den gelben Teil, der Anthrachinone enthält, sorgfältig zu entfernen, da diese Substanz mit dem Auftreten von Adenomen und Darmkrebs zusammenhängt. Diese Studien sind jedoch nicht schlüssig, und weitere Studien sind erforderlich, um diese Daten nachzuweisen.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Übermäßiger Aloe-Saft-Konsum kann zu Magen-Darm-Störungen wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen. Sein längerer Gebrauch kann Verstopfung verursachen, da der Darm von der abführenden Wirkung dieses Saftes abhängig sein kann. Darüber hinaus kann es zu Nierenreizungen kommen.

Dieser Saft ist bei schwangeren Frauen, älteren Menschen und Menschen, die Medikamente zur Kontrolle des Blutdrucks und zur Behandlung von Herzproblemen verwenden, kontraindiziert.