9 Wissenschaftlich unterstützte Hausmittel gegen Geschwüre

Inhalt

• 1. Kohlsaft
• 2. Süßholz
• 3. Schatz
• 4. Knoblauch
• 5. Kurkuma
• 6. Mastix
• 7. Chilischoten
• 8. Aloe Vera
• 9. Probiotika
• Lebensmittel zu vermeiden
• Das Fazit

Geschwüre sind Wunden, die sich in verschiedenen Körperteilen entwickeln können.

Magengeschwüre oder Magengeschwüre entwickeln sich in der Magenschleimhaut. Sie sind sehr häufig und betreffen zwischen 2,4 und 6,1% der Bevölkerung (1).

Verschiedene Faktoren, die das Gleichgewicht in der Magenumgebung stören, können sie verursachen. Am häufigsten ist eine Infektion durch die Helicobacter pylori Bakterien (2).

Andere häufige Ursachen sind Stress, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und der übermäßige Gebrauch von entzündungshemmenden Medikamenten wie Aspirin und Ibuprofen.

Die konventionelle Behandlung gegen Geschwüre beruht normalerweise auf Medikamenten, die negative Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Durchfall verursachen können.

Aus diesem Grund ist das Interesse an alternativen Heilmitteln stetig gestiegen und wurde sowohl von Medizinern als auch von Personen mit Geschwüren gleichermaßen angeheizt.

Dieser Artikel listet 9 wissenschaftlich abgesicherte natürliche Ulkusmittel auf.

1. Kohlsaft

Kohl ist ein beliebtes natürliches Geschwürmittel. Berichten zufolge verwendeten Ärzte es Jahrzehnte, bevor Antibiotika zur Heilung von Magengeschwüren zur Verfügung standen.

Es ist reich an Vitamin C, einem Antioxidans, das nachweislich zur Vorbeugung und Behandlung beiträgt H. pylori Infektionen. Diese Infektionen sind die häufigste Ursache für Magengeschwüre (3, 4, 5).

In der Tat zeigen mehrere Tierstudien, dass Kohlsaft bei der Behandlung und Vorbeugung einer Vielzahl von Verdauungsgeschwüren, einschließlich solcher, die den Magen betreffen, wirksam ist (6, 7, 8).

In frühen Studien wurde beim Menschen beobachtet, dass der tägliche Verzehr von frischem Kohlsaft dazu beitrug, Magengeschwüre wirksamer zu heilen als die damals übliche Behandlung.

In einer Studie erhielten 13 Teilnehmer mit Magengeschwüren und Geschwüren des oberen Verdauungstrakts den ganzen Tag über rund einen Liter (946 ml) frischen Kohlsaft.

Im Durchschnitt heilten die Geschwüre dieser Teilnehmer nach 7 bis 10 Tagen Behandlung ab. Dies ist 3,5- bis 6-mal schneller als die durchschnittliche Heilungszeit, die in früheren Studien bei Patienten nach einer konventionellen Behandlung angegeben wurde (9).

In einer anderen Studie wurde 100 Teilnehmern mit Magengeschwüren die gleiche Menge frischen Kohlsaft verabreicht, von denen die meisten zuvor ohne Erfolg eine konventionelle Behandlung erhalten hatten. 81% waren innerhalb einer Woche beschwerdefrei (10).

Die Forscher müssen jedoch noch die genauen, die Erholung fördernden Verbindungen identifizieren, und es konnten keine neueren Studien identifiziert werden.

Darüber hinaus hatte keine dieser frühen Studien ein geeignetes Placebo, was es schwierig macht, sicher zu wissen, dass der Kohlsaft den Effekt erzeugt hat.

Zusammenfassung: Kohlsaft enthält Verbindungen, die helfen können, Magengeschwüre zu verhindern und zu heilen. Kohl ist auch reich an Vitamin C, das ähnliche Schutzeigenschaften zu haben scheint.

2. Süßholz

Süßholz ist ein in Asien und im Mittelmeerraum heimisches Gewürz.

Es kommt aus der getrockneten Wurzel des Glycyrrhiza glabra Pflanze und ist eine beliebte traditionelle Kräutermedizin zur Behandlung vieler Erkrankungen.

Einige Studien berichten, dass die Süßholzwurzel geschwürpräventive und geschwürbekämpfende Eigenschaften haben kann.

Zum Beispiel kann Süßholz den Magen und den Darm dazu anregen, mehr Schleim zu produzieren, was zum Schutz der Magenschleimhaut beiträgt. Der zusätzliche Schleim kann auch dazu beitragen, den Heilungsprozess zu beschleunigen und geschwürbedingte Schmerzen zu lindern (11).

Forscher berichten weiter, dass bestimmte Verbindungen, die in Süßholz gefunden werden, das Wachstum von verhindern können H. pylori. Studien basieren jedoch im Allgemeinen auf der Verwendung dieser Verbindungen in Ergänzungsform (12, 13).

Es ist daher unklar, wie viel getrocknete Süßholzwurzel jemand konsumieren müsste, um die gleichen positiven Wirkungen zu erzielen.

Getrocknete Süßholzwurzel sollte nicht mit Süßigkeiten oder Bonbons mit Lakritzgeschmack verwechselt werden. Süßholzbonbons haben wahrscheinlich nicht die gleichen Wirkungen und sind im Allgemeinen sehr zuckerhaltig.

Darüber hinaus berichten einige Studien über keine Wirkung, sodass die Verwendung von Süßholz als Mittel gegen Geschwüre möglicherweise nicht in allen Fällen funktioniert (14).

Süßholz kann auch bestimmte Medikamente beeinträchtigen und Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen oder Taubheitsgefühl in den Extremitäten verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie den Lakritzgehalt Ihrer Ernährung erhöhen.

Zusammenfassung: Süßholz kann bei einigen Personen Geschwüre verhindern und bekämpfen.

3. Schatz

Honig ist ein antioxidantienreiches Lebensmittel, das mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist. Dazu gehören eine verbesserte Augengesundheit und ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und sogar bestimmte Krebsarten (15).

Honig scheint auch die Bildung zu verhindern und die Heilung vieler Wunden, einschließlich Geschwüren, zu fördern (16).

Darüber hinaus glauben Wissenschaftler, dass die antibakteriellen Eigenschaften von Honig zur Bekämpfung beitragen können H. pylori, eine der häufigsten Ursachen für Magengeschwüre (17, 18).

Mehrere Tierstudien unterstützen die Fähigkeit von Honig, das Risiko für die Entwicklung von Geschwüren sowie die Heilungszeit zu verringern. Es sind jedoch Studien am Menschen erforderlich (19, 20, 21, 22).

Zusammenfassung: Regelmäßiger Verzehr von Honig kann dazu beitragen, Geschwüren vorzubeugen, insbesondere solchen, die durch verursacht werden H. pylori Infektionen.

4. Knoblauch

Knoblauch ist ein weiteres Lebensmittel mit antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften.

Tierstudien zeigen, dass Knoblauchextrakte die Genesung von Geschwüren beschleunigen und sogar die Wahrscheinlichkeit verringern können, dass sie sich überhaupt entwickeln (6, 23, 24).

Darüber hinaus berichten Labor-, Tier- und Humanstudien, dass Knoblauchextrakte zur Vorbeugung beitragen können H. pylori Wachstum - eine der häufigsten Ursachen für Geschwüre (25).

In einer kürzlich durchgeführten Studie hat der Verzehr von zwei rohen Knoblauchzehen pro Tag über drei Tage dazu beigetragen, die bakterielle Aktivität in der Magenschleimhaut von Patienten, an denen Patienten leiden, signifikant zu verringern H. Pylori Infektion (26).

Allerdings konnten nicht alle Studien diese Ergebnisse reproduzieren, und es sind weitere erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können (27).

Zusammenfassung: Knoblauch hat antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, Geschwüre zu verhindern und sie schneller zu heilen. Es sind jedoch weitere Forschungsarbeiten erforderlich.

5. Kurkuma

Kurkuma ist ein südasiatisches Gewürz, das in vielen indischen Gerichten verwendet wird. Es ist leicht an seiner satten gelben Farbe zu erkennen.

Curcumin, der Wirkstoff von Kurkuma, wurde auf medizinische Eigenschaften zurückgeführt.

Diese reichen von einer verbesserten Blutgefäßfunktion bis hin zu einem verringerten Entzündungs- und Herzkrankheitsrisiko (28, 29, 30).

Darüber hinaus wurde kürzlich das Anti-Ulkus-Potenzial von Curcumin bei Tieren untersucht.

Es scheint ein immenses therapeutisches Potenzial zu haben, insbesondere bei der Verhinderung von Schäden durch H. pylori Infektionen. Es kann auch dazu beitragen, die Schleimsekretion zu erhöhen und die Magenschleimhaut wirksam vor Reizstoffen zu schützen (31).

Es wurden begrenzte Studien am Menschen durchgeführt. Eine Studie gab 25 Teilnehmern fünfmal täglich 600 mg Kurkuma.

Vier Wochen später waren bei 48% der Teilnehmer Geschwüre verheilt. Nach zwölf Wochen waren 76% der Teilnehmer geschwürfrei (32).

In einem anderen Fall Personen, die positiv getestet wurden H. pylori wurden viermal täglich 500 mg Kurkuma verabreicht.

Nach vierwöchiger Behandlung waren 63% der Teilnehmer geschwürfrei. Nach acht Wochen stieg dieser Betrag auf 87% (33).

Keine dieser Studien verwendete jedoch eine Placebo-Behandlung, was es schwierig macht zu wissen, ob die Kurkuma die Heilung der Geschwüre der Teilnehmer verursacht hat. Daher ist mehr Forschung erforderlich.

Zusammenfassung: Curcumin, der Wirkstoff von Kurkuma, kann die Magenschleimhaut schützen und die Heilung von Geschwüren unterstützen. Insbesondere beim Menschen sind jedoch weitere Forschungsarbeiten erforderlich.

6. Mastix

Mastix ist ein Harz aus dem Pistacia lentiscus Baum, besser bekannt als Mastixbaum.

Andere gebräuchliche Namen für Mastix sind arabischer Kaugummi, Jemen-Kaugummi und Tränen von Chios.

Der Mastixbaum wächst im Allgemeinen im Mittelmeerraum und sein Saft kann zu spröden, durchscheinenden Harzstücken getrocknet werden.

Beim Kauen erweicht dieses Harz zu einem weißen undurchsichtigen Gummi mit einem kiefernartigen Geschmack.

Mastix wird in der alten Medizin seit langem zur Behandlung verschiedener Darmerkrankungen eingesetzt, darunter Magengeschwüre und Morbus Crohn (34, 35).

In jüngerer Zeit wurde in Tierstudien berichtet, dass es als wirksames natürliches Ulkusmittel wirken kann (36).

Untersuchungen an 38 Teilnehmern mit Geschwüren haben außerdem ergeben, dass der tägliche Verzehr von 1 Gramm Mastix zu einer 30% stärkeren Verringerung der geschwürbedingten Symptome führte als das Placebo.

Am Ende des zweiwöchigen Studienzeitraums waren bei 70% der Teilnehmer der Mastixgruppe Geschwüre geheilt, bei nur 22% der Teilnehmer der Placebogruppe (37).

Mastix scheint eine antibakterielle Wirkung gegen zu haben H. pylori auch.

In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde die Einnahme von 350 mg Mastix dreimal täglich über 14 Tage beseitigt H. pylori Infektionen 7–15% wirksamer als die konventionelle Behandlung (38).

Obwohl dieser Befund nicht in allen Studien allgemein beobachtet wurde, wird der langfristige Mastixkonsum im Allgemeinen als sicher angesehen. Daher könnte es sich lohnen, es selbst zu testen (39).

Mastix ist in den meisten Reformhäusern entweder als Kaugummi oder als Pulverzusatz erhältlich.

Zusammenfassung: Mastix ist ein traditionelles Mittel gegen Geschwüre, das dazu beitragen kann, die Symptome zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Es gilt als sicher, aber seine Auswirkungen können von Person zu Person unterschiedlich sein.

7. Chilischoten

Bei Menschen mit Geschwüren ist die Vorstellung weit verbreitet, dass zu häufiges oder in großen Mengen Chilischoten Magengeschwüre verursachen können.

In der Tat wird Menschen mit Geschwüren oft geraten, den Verzehr von Chilischoten zu begrenzen oder sie vollständig zu vermeiden.

Jüngste Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass diese Paprika wahrscheinlich keine Geschwüre verursachen und tatsächlich dazu beitragen können, sie loszuwerden.

Dies liegt daran, dass Chilischoten Capsaicin enthalten, einen Wirkstoff, der die Magensäureproduktion zu verringern und die Durchblutung der Magenschleimhaut zu verbessern scheint. Es wird angenommen, dass beide Faktoren dazu beitragen, Geschwüre zu verhindern oder zu heilen (40).

Das in Chilischoten enthaltene Capsaicin kann auch zur Steigerung der Schleimproduktion beitragen, wodurch die Magenschleimhaut bedeckt und vor Verletzungen geschützt werden kann (41).

Die meisten, wenn auch nicht alle Tierstudien zeigen vorteilhafte Wirkungen. Es konnten jedoch nur wenige Studien am Menschen gefunden werden (42, 43, 44).

Beachten Sie auch, dass in den oben genannten Tierstudien Capsaicin-Präparate anstelle von ganzen Chilischoten verwendet wurden. In mindestens einer Studie führten solche Ergänzungen bei bestimmten Personen zu stärkeren Magenschmerzen (45).

Daher ist es möglicherweise am besten, sich an das gesamte Lebensmittel zu halten und die Aufnahme an Ihre persönliche Toleranz anzupassen.

Zusammenfassung: Entgegen der landläufigen Meinung kann der regelmäßige Verzehr von Chilischoten zum Schutz vor Geschwüren beitragen und möglicherweise sogar deren Heilung verbessern. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, insbesondere beim Menschen.

8. Aloe Vera

Aloe Vera ist eine Pflanze, die in der Kosmetik-, Pharma- und Lebensmittelindustrie weit verbreitet ist. Es ist weithin bekannt für seine antibakteriellen und hautheilenden Eigenschaften.

Interessanterweise kann Aloe Vera auch ein wirksames Mittel gegen Magengeschwüre sein (46, 47, 48, 49).

In einer Studie reduzierte der Aloe-Vera-Konsum die Menge an Magensäure, die bei Ratten mit Geschwüren produziert wurde, signifikant (50).

In einer anderen Studie an Ratten hatte Aloe Vera eine mit Omeprazol vergleichbare Wirkung zur Heilung von Geschwüren, einem gängigen Medikament gegen Geschwüre (47).

Es wurden jedoch nur wenige Studien am Menschen durchgeführt. In einem Fall wurde ein konzentriertes Aloe-Vera-Getränk verwendet, um 12 Patienten mit Magengeschwüren erfolgreich zu behandeln (51).

In einer anderen Studie war die tägliche Einnahme von Antibiotika mit 1,4 mg / Pfund (3 mg / kg) Aloe Vera über sechs Wochen genauso wirksam wie die herkömmliche Behandlung bei der Heilung von Geschwüren und der Verringerung H. pylori Ebenen (52).

Die Einnahme von Aloe Vera gilt als allgemein sicher und die obigen Studien zeigen einige vielversprechende Ergebnisse. Es sind jedoch weitere Studien am Menschen erforderlich.

Zusammenfassung: Aloe Vera kann ein leichtes, gut verträgliches Mittel gegen Magengeschwüre sein. Es sind jedoch weitere Forschungsarbeiten am Menschen erforderlich.

9. Probiotika

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die eine Reihe von gesundheitlichen Auswirkungen haben.

Ihre Vorteile reichen von der Verbesserung der Gesundheit Ihres Geistes bis zur Gesundheit Ihres Darms, einschließlich seiner Fähigkeit, Geschwüre zu verhindern und zu bekämpfen.

Obwohl die Funktionsweise noch untersucht wird, scheinen Probiotika die Schleimproduktion zu stimulieren, die die Magenschleimhaut durch Beschichtung schützt.

Sie können auch die Bildung neuer Blutgefäße fördern, was den Transport von Heilmitteln zum Ort des Geschwürs erleichtert und den Heilungsprozess beschleunigt (2).

Interessanterweise können Probiotika eine direkte Rolle bei der Vorbeugung spielen H. pylori Infektionen (53).

Darüber hinaus scheinen diese nützlichen Bakterien die Effizienz der konventionellen Behandlung um etwa 150% zu steigern und gleichzeitig Durchfall und andere mit Antibiotika verbundene Nebenwirkungen um bis zu 47% zu reduzieren (53, 54, 55).

Die für den maximalen Nutzen erforderliche Dosis wird noch erforscht. Die meisten der oben genannten Studien berichten jedoch von Vorteilen, nachdem 200 bis 2 Milliarden koloniebildende Einheiten (KBE) für 2 bis 16 Wochen eingenommen wurden (53).

Probiotika-reiche Lebensmittel enthalten tendenziell weniger koloniebildende Einheiten pro Portion als Nahrungsergänzungsmittel, aber es lohnt sich trotzdem, sie zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.

Gute Quellen sind eingelegtes Gemüse, Tempeh, Miso, Kefir, Kimchi, Sauerkraut und Kombucha.

Zusammenfassung: Probiotika können helfen, Geschwüre zu verhindern und zu bekämpfen. Sie können auch die Wirksamkeit von Medikamenten gegen Geschwüre verbessern und ihre Nebenwirkungen verringern.

Lebensmittel zu vermeiden

So wie einige Lebensmittel dazu beitragen können, die Bildung von Geschwüren zu verhindern oder schneller zu heilen, haben einige genau den gegenteiligen Effekt.

Diejenigen, die versuchen, ihre Magengeschwüre zu heilen oder ihre Entwicklung zu vermeiden, sollten erwägen, die Aufnahme der folgenden Lebensmittel zu minimieren (56):

• Milch: Obwohl früher empfohlen, um die Magensäure zu reduzieren und Schmerzen zu lindern, zeigen neue Forschungsergebnisse, dass Milch die Sekretion von Magensäure erhöht und von Geschwüren vermieden werden sollte (56).
• Alkohol: Alkoholkonsum kann den Magen und den Verdauungstrakt schädigen und die Wahrscheinlichkeit von Geschwüren erhöhen (57, 58).
• Kaffee und alkoholfreie Getränke: Kaffee und alkoholfreie Getränke können, selbst wenn sie ohne Kaffee sind, die Produktion von Magensäure erhöhen, was die Magenschleimhaut reizen kann (59).
• Würzige und fetthaltige Speisen: Extrem scharfe oder fetthaltige Lebensmittel können bei manchen Menschen zu Reizungen führen. Eine Ausnahme bilden Chilischoten, die auf persönlicher Toleranz beruhen (60).

Zusätzlich zur Vermeidung der oben genannten Lebensmittel kann das regelmäßige Verzehr kleiner Mahlzeiten, das Naschen während des Tages, das langsame Essen und das gute Kauen Ihrer Lebensmittel dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern (60).

Darüber hinaus sind das Vermeiden des Rauchens und das Reduzieren von Stress zwei weitere nützliche Strategien gegen Geschwüre.

Zusammenfassung: Bestimmte Lebensmittel können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Geschwüre zu entwickeln, und ihre Heilung verzögern. Ihre Aufnahme sollte durch Personen, die anfällig für oder an Magengeschwüren leiden, minimiert werden.

Das Fazit

Magengeschwüre sind eine relativ häufige und irritierende Erkrankung.

Die oben aufgeführten natürlichen Heilmittel können dazu beitragen, die Entwicklung von Magengeschwüren zu verhindern und deren Heilung zu erleichtern. In einigen Fällen können sie sogar die Wirksamkeit der konventionellen Behandlung verbessern und die Schwere ihrer Nebenwirkungen verringern.

Es ist wichtig anzumerken, dass in den meisten Fällen unklar bleibt, ob diese natürlichen Heilmittel genauso wirksam sind wie herkömmliche Behandlungen.

Daher sollten diejenigen, die an Geschwüren leiden, vor der Selbstmedikation Rat bei ihrem medizinischen Fachpersonal einholen.