Dieser Verstopfungs-Trick wird auf TikTok viral – aber ist er wirklich der Scheiß?

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Heutzutage ist es schwer, von den Trends schockiert zu sein, die auf TikTok viral werden, sei es betonend dunkle Ringe unter den Augen (wenn viele Leute hier drüben sind und versuchen, sie zu verbergen) oder einfach dein Gleichgewicht mit der Center of Gravity-Herausforderung testen. Aber dann fingen die Leute auf der 'Tok an, über eine, äh, praktische Möglichkeit zu sprechen, Verstopfung durch die Vagina zu lindern, und der Überraschungsfaktor ging durch die Decke.

ICYMI, "Splinting" ist die neueste virale Sensation auf der Videoplattform, beginnend nachdem TikTok-Benutzer @ambriaalicewalterfield einen Clip geteilt hat, in dem sie ihre Follower einlädt, ihr "einen Grund zu geben, warum Sie glücklich sind, eine Vagina zu haben". Sie fuhr fort: "Ich gehe zuerst. Weißt du, wenn du auf der Toilette sitzt und Schwierigkeiten hast, ein P-O-O zu machen?" Dann wackelt sie mit dem Daumen zur Kamera und sagt: "Aber dann bist du einfach wie [daumen nach vorne drücken] und dann ist es gut." (Verwandt: Quarantäne-Verstopfung ist eine sehr reale Sache – so gehen Sie damit um)

Verständlicherweise hatten ihre Anhänger viele, viele Fragen und fragten sich, worüber sie sprach. Also teilte sie ein Follow-up-Video, in dem sie beschreibt, wie sie ihren Daumen in ihre Vagina steckt, wo sie den Kot durch ihre Vaginalwand spüren kann – oder in ihren Worten „Schildkröten“ – und dann ein „Pop“-Geräusch macht. sagen: "Du machst es dann einfach raus." Das heißt, sie benutzt ihren Daumen, um ihren Stuhl physisch aus ihrem Hintern zu drücken.

Okay, das klingt definitiv nicht nach einer wissenschaftlichen Methode zur Linderung von Verstopfung, aber ob Sie es glauben oder nicht, es ist eigentlich ziemlich legitim. Dieser Trick mit dem Daumen in den Vag, wirklich als Schienen bekannt, ist eine medizinisch anerkannte Methode zur Linderung von Verstopfung. Das Gesundheitssystem der University of Michigan stellt fest, dass saubere, geschmierte Finger oder ein neuer Tampon verwendet werden können, um den Stuhl aus dem Analkanal zu drücken. Aber bevor Sie es für ein kleines DIY ins Badezimmer buchen, werden Sie hören wollen, was ein Arzt zu sagen hat.

Die Technik ist nicht "gefährlich", sagt Felice Gersh, M.D., eine Gynäkologin, Gründerin/Direktorin der Integrative Medical Group of Irvine in Irvine, CA, und Autorin von PCOS SOS Fertilität Fast Track. Aber sie rät davon ab, es auszuprobieren, besonders wenn Sie häufig Probleme haben, problemlos auf die Toilette zu gehen. Das Gefühl, dass Sie Ihren Daumen in Ihre Vagina stecken müssen, um manuell zu entleeren, kann eine "eklatante rote Fahne der Darmfunktionsstörung" zeigen, und laut Dr. Gersh gibt es viel sicherere und gesündere Möglichkeiten, Verstopfung zu behandeln. (Verwandt: Wie man mit Magenschmerzen und Blähungen umgeht, weil Sie dieses unangenehme Gefühl kennen)

Zum Beispiel kann eine Überarbeitung Ihrer Ernährung helfen, Ihr System wieder auf Kurs zu bringen. Wie viel Gemüse isst du? Was ist mit Vollkornprodukten? Genug Wasser trinken? Wie dem auch sei, "mehr pflanzliche Ballaststoffe wie Wurzelgemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte sowie Probiotika oder fermentierte Lebensmittel" können "sehr hilfreich" sein, sagt Dr. Gersh. Und wenn Sie schon dabei sind, stellen Sie sicher, dass Sie hydratisiert bleiben (mindestens 8 Tassen Wasser pro Tag) und Ihren Körper bewegen, da regelmäßige körperliche Aktivität dazu beitragen kann, dass sich die Nahrung schneller durch Ihren Körper bewegt. Abgesehen davon sollten Sie, insbesondere über einen längeren Zeitraum, mit irgendwelchen Verdauungsproblemen wie Magenschmerzen, Blähungen und Verstopfung zu tun haben, Ihren Arzt aufzusuchen, da dies Anzeichen für mehr sein können ernste zugrunde liegende Verdauungsstörung, erklärt Dr. Gersh.

TikTok kann eine großartige (und süchtig machende) Ressource für alle Arten von Themen sein, von der Hautpflege (siehe: Hydrokolloid-Bandagen) bis hin zu chaotischen Snack-Wraps. Aber Sie möchten sich auf jeden Fall an den medizinischen Rat eines Arztes oder einer zugelassenen Heilpraktikerin halten, wenn es um medizinische Lektionen in der App geht – im Zweifelsfall kann es auch nicht schaden, Ihren eigenen Arzt aufzusuchen.

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