Magnesiummangel: Hauptursachen, Symptome und Behandlung

Inhalt

• Hauptgründe
• Symptome eines Magnesiummangels
• Tests, die die Diagnose bestätigen
• Wie die Behandlung durchgeführt wird

Der Mangel an Magnesium, auch als Hypomagnesiämie bekannt, kann verschiedene Krankheiten verursachen, wie z. B. eine Fehlregulation des Blutzuckers, Veränderungen der Nerven und Muskeln. Einige Anzeichen für einen Magnesiummangel sind Appetitlosigkeit, Schläfrigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit und Muskelschwäche. Darüber hinaus hängt der Magnesiummangel auch mit chronischen Krankheiten wie Alzheimer und Diabetes mellitus zusammen.

Die Hauptquelle für Magnesium für den Körper ist die Ernährung durch die Aufnahme von Nahrungsmitteln wie Samen, Erdnüssen und Milch. Eine der Hauptursachen für den Mangel an Magnesium tritt auf, wenn diese Arten von Nahrungsmitteln nicht häufig konsumiert werden.

Hauptgründe

Obwohl eine der Hauptursachen für den Mangel an Magnesium der geringe Verbrauch von Gemüse, Saatgut und Obst sowie der hohe Verbrauch von industrialisierten und verarbeiteten Produkten ist, gibt es auch andere Ursachen wie:

• Geringe Aufnahme von Magnesium durch den Darm: es tritt aufgrund von chronischem Durchfall, bariatrischer Operation oder entzündlicher Darmerkrankung auf;
• Alkoholismus: Alkohol verringert die Menge an Vitamin D im Körper, die für die Aufnahme von Magnesium im Darm wichtig ist, und erhöht außerdem die Ausscheidung von Magnesium im Urin.
• Verwendung einiger Medikamente: insbesondere Protonenpumpenhemmer (Omeprazol, Lanzoprazol, Esomeprazol), Antibiotika (Gentamycin, Neomycin, Tobramycin, Amikacin, Amphotericin B), Immunsuppressiva (Cyclosporin, Sirolimus), Diuretika (Furosemid, Hydrochlorothiazid), Chemotherapie (Cisplatin) (Cetuximab, Panitumumab);
• Gitelman-Syndrom: ist eine genetisch bedingte Erkrankung der Nieren, bei der Magnesium vermehrt durch die Nieren ausgeschieden wird.

Darüber hinaus kommt es während der Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester, zu einer stärkeren Elimination von Magnesium durch die Nieren, was häufig eine Magnesiumergänzung erfordert. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Magnesium in der Schwangerschaft.

Symptome eines Magnesiummangels

Symptome im Zusammenhang mit Magnesiummangel sind:

• Zittern;
• Muskelkrämpfe;
• Krämpfe und Kribbeln;
• Depression, Nervosität, Anspannung;
• Schlaflosigkeit;
• Krämpfe;
• Hoher Blutdruck (Hypertonie);
• Schneller Herzschlag.

Darüber hinaus erhöht der Mangel an Magnesium auch das Risiko einiger Krankheiten wie Diabetes mellitus (Typ 2), Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Angina pectoris, Bluthochdruck, Nierensteine, prämenstruelle Verspannungen, psychische Störungen und sogar Eklampsie während der Schwangerschaft.

Tests, die die Diagnose bestätigen

Die Diagnose eines Magnesiummangels wird durch einen konventionellen Blut- oder Urintest bestätigt. Zum Zeitpunkt der Untersuchung ist es wichtig, alle verwendeten Medikamente zu informieren, da diese das Ergebnis beeinträchtigen können.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung von Magnesiummangel sollte von einem Arzt oder Ernährungsberater geleitet werden. In den mildesten Fällen besteht die Behandlung aus einem zunehmenden Verzehr von magnesiumreichen Lebensmitteln wie Mandeln, Hafer, Bananen oder Spinat. Schauen Sie sich die 10 magnesiumreichsten Lebensmittel an.

Wenn die Diät jedoch nicht ausreicht, um Magnesium zu ersetzen, kann der Arzt Ergänzungen oder Medikamente mit Magnesiumsalzen oral empfehlen. Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen wie Durchfall und Bauchkrämpfe haben und werden oft nicht gut vertragen.

In den schwersten Fällen von Magnesiummangel ist ein Krankenhausaufenthalt und die Verabreichung von Magnesium direkt in die Vene erforderlich.

Im Allgemeinen tritt Magnesiummangel nicht isoliert auf, und Calcium- und Kaliummangel müssen ebenfalls behandelt werden. Somit korrigiert die Behandlung nicht nur den Mangel an Magnesium, sondern auch die Veränderungen von Kalzium und Kalium. Sehen Sie, wie ein Mangel an Magnesium Kalzium und Kalium verändern kann.