Was ist Steinsyndrom, Symptome und wie ist die Behandlung

Inhalt

• Symptome des Stones-Syndroms
• Wie sollte die Behandlung sein?
• Wiederherstellungszeit
• Wie man etwas vorbeugt

Das Stoned-Syndrom ist eine Situation, die durch die Dehnung des Wadenmuskels gekennzeichnet ist und zum Auftreten von Symptomen wie Schwierigkeiten bei der Unterstützung des Körpergewichts auf der Ferse oder dem Spann und starken und starken Schmerzen in der Wade führt, die hauptsächlich während des Wadenmuskels auftreten intensive körperliche Übungen ausführen, wie zum Beispiel Laufen.

Um die starken Schmerzen beim Dehnen der Muskeln zu lindern, sollte man die Aktivität sofort beenden und sich hinlegen, indem man das schmerzende Bein auf ein Kissen auf dem Sofa oder Bett legt. Es wird empfohlen, einen Eisbeutel genau an der Stelle des Schmerzes zu platzieren, damit er etwa 20 Minuten lang wirken kann. Achten Sie jedoch darauf, die Haut nicht zu verbrennen. Wenn der Schmerz jedoch nach einigen Tagen nicht nachlässt, ist es wichtig, den Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, damit die am besten geeignete Behandlung angezeigt wird.

Symptome des Stones-Syndroms

Die Symptome des Stoned-Syndroms treten normalerweise während eines Trainings mit hoher Intensität auf, da der Wadenmuskel gedehnt wird. Die Hauptsymptome sind:

• Wadenschmerzen, stark und plötzlich;
• Gefühl, von einem Stein in der Wade getroffen worden zu sein;
• Bildung eines Hämatoms (violette Markierung) an der Schmerzstelle;
• Schwierigkeiten bei der Unterstützung des Körpergewichts an der Ferse oder am Spann;
• Verhärtung der betroffenen Stelle;
• An der Stelle des Schmerzes und des Hämatoms kann sich ein "Ball" oder Klumpen bilden.

Die Schmerzen sind so stark, dass die Person ihre Bewegung nicht fortsetzen kann und aufgrund lokaler Beschwerden aufhören muss, was das Gehen sogar erschwert. Das Vorhandensein des Hämatoms weist auf einen Bruch der Blutgefäße hin, der schwerwiegender ist als eine übliche Muskelbelastung.

Der vom Steinsyndrom am stärksten betroffene Ort ist der Treffpunkt zwischen dem medialen Gastrocnemius-Muskel, der sich in der Kartoffelregion des Beins, mehr in der Mitte des Beins und seiner Sehne befindet.

Wie sollte die Behandlung sein?

Anfänglich kann die Behandlung des Steinsyndroms nur mit Ruhe und Anwendung von Eis an der Stelle für etwa 20 Minuten erfolgen. Wenn der Schmerz jedoch konstant ist und sich mit der Zeit nicht bessert, ist es wichtig, den Orthopäden zu konsultieren, um die Dehnung zu bestätigen.

Daher kann der Arzt zusätzlich zur Ruhezeit die Verwendung einer Kniestütze und Krücken zur Verhinderung der Bewegung der Wadenmuskulatur und die Verwendung von Entzündungshemmern und Muskelrelaxantien zusätzlich zur Durchführung einiger Physiotherapie-Sitzungen anzeigen, z Schmerzlinderung und verbesserte Muskelfunktion. Physiotherapeutische Behandlung kann mit einigen Maßnahmen durchgeführt werden, wie zum Beispiel:

• Kryotherapie mit Eiswasser, Eisbeutel oder Kryoflow bis zu 48 Stunden nach der Verletzung;
• Verwendung der Thermotherapie mit Heißwasser- oder Infrarotbeuteln;
• Geräte wie Ultraschall, TENS und Laser;
• Passive und dann aktive Dehnübungen;
• Muskelstärkungs- und Propriozeptionsübungen.

Die Muskelreparatur beginnt normalerweise 10 Tage nach der Verletzung, aber durch Verringerung der Entzündung kann diese Reparatur früher beginnen. Das Dehnen sollte anfänglich auf sanfte Weise durchgeführt werden, und eine therapeutische Massage kann helfen, die Fibrose rückgängig zu machen, wodurch „Klumpen“ und Schmerzen reduziert werden. Muskelstärkungsübungen und Propriozeption sind für die letzte Phase der Genesung angezeigt und müssen durchgeführt werden, um sicherzustellen, dass der Muskel gesund, stark und in der Lage ist, zu körperlicher Aktivität zurückzukehren.

Wiederherstellungszeit

Die Erholungszeit für das Steinsyndrom variiert je nach Schweregrad der Dehnung zwischen 2 Wochen und 1 Jahr:

• Grad 1 - Leichte Muskelbelastung: 2 Wochen
• Grad 2 - Mäßige Muskeldehnung: 8 bis 10 Wochen;
• Grad 3 - Muskelruptur: 6 Monate bis 1 Jahr.

Die Ultraschall- oder Magnetresonanzuntersuchung kann den Grad der Dehnung anzeigen, unter der die Person gelitten hat.

Wie man etwas vorbeugt

Um zu verhindern, dass diese Art von Muskelbelastung erneut auftritt, was relativ häufig vorkommt, muss untersucht werden, was die erste Verletzung verursacht hat. Einige häufige Ursachen sind Übertraining und kurze Pausen, Muskelkompensationen, mangelnde Flexibilität und die Art des Schritts, die identifiziert und mit Physiotherapie behandelt werden können.

Nach der ersten Dehnung werden die Muskelfasern der Stelle aufgrund des Auftretens eines faserigen Gewebes differenziert, das für die Heilung wichtig ist, aber die vollständige Dehnung dieser Muskelfasern behindern kann, die Flexibilität beeinträchtigt und neue Verletzungen begünstigt. Fibrose kann auch mit Physiotherapie-Sitzungen behoben werden.