Das Geheimnis von Perez Hiltons dramatischem Gewichtsverlust

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Er ist ein Hollywood-Grundnahrungsmittel, eine endlose Quelle für Klatsch und eine verehrte Persönlichkeit. Doch was viele nicht über die selbsternannte "Königin aller Medien" wissen Perez hilton ist, dass er in den letzten drei Jahren hart daran gearbeitet hat, sein pummeliges Image abzulegen. Frisch abgespeckt, Single und bereit, sich unter die Leute zu mischen, verrät Hilton alle seine Gewichtsverlust-Geheimnisse an SHAPE.

Wir haben uns mit dem 33-Jährigen zusammengesetzt, der eine Partnerschaft mit FitOrbit eingegangen ist, einer Website, die Personal Trainer und Ernährungsberater erschwinglich und zugänglich macht, um herauszufinden, wie er das Gewicht hält, wie es ist, Gewicht in der Öffentlichkeit zu verlieren und warum er schaut auf zu David Beckham.

FORM: Erzählen Sie uns von Ihren Gewichtsverlustkämpfen?

PEREZ HILTON (PH): Wie so viele Menschen habe ich mein ganzes Leben lang mit meinem Gewicht gekämpft. Zum Glück habe ich mich Anfang 2008 jedoch zu meiner Gesundheit verpflichtet und bin dabei geblieben. Fast vier Jahre später bin ich in der besten Form meines Lebens! Ich habe mehr als 70 Pfund abgenommen und dafür gearbeitet. Ich habe es auf die altmodische Weise getan, langsam und stetig, indem ich mich gesund ernährte und regelmäßig Sport machte. Und ich fühle mich wunderbar!

FORM: Wie viel hast du am schwersten gewogen und wie viel wiegst du jetzt?

PH: In meiner schwersten Zeit wog ich viel. Und ich weiß nicht, wie viel ich jetzt wiege. Solche Zahlen sind mir egal. Ich wiege mich nicht auf einer Waage. Für mich ist es wichtig, wie ich nackt aussehe und wie ich mich fühle. Ich sehe nackt jeden Tag besser und besser aus und fühle mich jeden Tag besser und besser.

FORM: Erzählen Sie uns von Ihrer Ernährung und Ihrem Trainingsplan.

PH: Es ist sehr intensiv. Ich trainiere sieben Tage die Woche. Ich variiere was ich tue. Ich trainiere von Montag bis Donnerstag im Fitnessstudio und am Freitag und Samstag mache ich Pilates. Sonntags mache ich Yoga. (Sehen Sie sich Kate Beckinsale's Lieblings-Yoga-Kombination an, um Ihren Po und Ihre Beine zu straffen.) Und ich versuche auch, ein paar Mal in der Woche zu wandern und am Wochenende Fahrrad zu fahren. Und ich ernähre mich sehr sauber. Ich habe das Glück, meine Mahlzeiten geliefert zu bekommen, was ein riesig Unterschied für mich. Wenn ich nicht darüber nachdenken muss und ich weiß, dass alles, was ich in meinen Körper gebe, gut für ihn ist und die richtigen Portionen und die richtige Balance der Nahrung, macht es es aus so einfach. Und ich bin nicht versucht zu betrügen.

Sie müssen Ihre Mahlzeiten jedoch nicht liefern lassen, um in Form zu kommen und sich gesund zu ernähren. Sie können Ihr eigenes Essenslieferprogramm sein. Ich empfehle den Leuten, ein gesundes Kochbuch zu kaufen und ihre Mahlzeiten zweimal pro Woche im Voraus für die gesamte Woche zuzubereiten. Du kannst es schaffen!

FORM: Warum wollten Sie mit FitOrbit zusammenarbeiten?

PH: Ich wollte meinen Lesern die Möglichkeit bieten, Zugang zu großartigen Fachleuten zu einem erschwinglichen Preis zu haben. Ich wusste, dass FitOrbit ihnen helfen kann, ihre Fitnessziele zu erreichen. Wir alle brauchen Hilfe!

FORM: Nun, da Sie das Gewicht verloren haben, wie wollen Sie es halten?

PH: Ich habe nicht vor, nur das Gewicht zu halten. Ich habe vor, mich weiter zu verbessern. Und das ist, indem ich mich weiterhin für mich und meine Gesundheit einsetze, indem ich Dinge ändere und mich weiter anstrenge.

FORM: Sie sind berühmt dafür, auf Promis zu speisen, also sagen Sie mir, welche Promis sind Ihre "Fitness"-Idole? Gibt es jemanden, zu dem Sie während Ihrer Reise zum Abnehmen aufgeschaut haben?

PH: Meine Fitness-Idole sind definitiv David Beckham und Zac Efron. Mein Ziel ist es, super fit zu sein! Ich möchte nicht groß oder sperrig oder "muskulös" sein. Ich möchte schlank, definiert, athletisch und super fit sein.

FORM: Hat dich einer deiner „berühmten Freunde“ während deiner Reise unterstützt und dir geholfen, deine Ziele zu erreichen?

PH: Alle meine Freunde und meine Familie haben mich während meiner gesamten Reise unterstützt, und was besonders lohnend ist, ist, dass ich viele dieser Menschen in meinem Leben inspirieren konnte, auch Fremde!

FORM: Nun, da Sie bereits die "Königin aller Medien" sind, was steht als nächstes für Sie an?

PH: Ich bin mehr denn je mit meinen fünf Websites beschäftigt: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com und meiner Gesundheits- und Wellness-Website FitPerez.com. Außerdem habe ich meine beiden Radiosendungen, Radio Perez und The Fab Thirty. Ich arbeite auch viel im Musikbereich mit Künstlern zusammen und habe auch meine eigene TV-Produktionsfirma gegründet. Ich arbeite weiter hart, expandiere, probiere neue Dinge aus und habe Spaß!

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