Das Geheimnis der Langlebigkeit könnte in Ihrem Beziehungsstatus liegen

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Emma Morano ist 117 Jahre alt (ja, einhundertsiebzehn!), und im Moment ist sie die älteste lebende Person auf der Erde. Die 1899 geborene Italienerin feierte gerade am 27. November ihren Geburtstag und erzählte alles, was ihrer Meinung nach es braucht, um eine Superhundertjährige zu werden.

Die Antwort könnte Sie überraschen. Nein, es ist kein Grünkohl, sondern "Single sein", sagt Morano, wie The Independent berichtet. Morano lebt seit 1938 allein, als sie kurz nach dem Tod ihres kleinen Sohnes einen gewalttätigen Ehemann verließ.

Es stellt sich heraus, dass die Wissenschaft zeigt, dass das Single-Sein tatsächlich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet, die, wenn man sie zusammenzählt, zu einem längeren Leben führen können. Zum einen neigen frisch verheiratete Frauen laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2014 dazu, sofort an Gewicht zuzunehmen Körperbild. Und tatsächlich könntest du es sein mehr Wahrscheinlich werden Sie in einer glücklichen Beziehung an Gewicht zunehmen, als in einer, die in den Süden geht (zumindest früh in Ihrer Ehe), laut einer anderen in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Gesundheitspsychologie. Während eine Gewichtszunahme Sie nicht umbringen wird, erhöht Übergewicht Ihr Risiko für eine ganze Reihe von medizinischen Problemen, von Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen bis hin zu bestimmten Arten von Krebs, Osteoarthritis und Leber und Nierenerkrankungen, nach den National Institutes of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Übersetzung: nicht gut, wenn man drei Jahrhunderte erleben möchte, wie Morano.

Zweitens ist Herzschmerz eine sehr reale Sache – und das meinen wir nicht nur im übertragenen Sinne. In einer toxischen Beziehung zu sein, hat das Potenzial, dein Herz buchstäblich zu verletzen. Unglückliche Ehen waren laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden Zeitschrift für Gesundheit und soziales Verhalten.

Und drittens sind Sie eher alleine glücklich. Die Sache mit der "starken, unabhängigen Frau, die keinen Mann braucht" ist eigentlich ganz richtig; Eine neuseeländische Studie ergab, dass Singles, die Konflikte und Meinungsverschiedenheiten lieber meiden, genauso glücklich sind wie Menschen in einer Beziehung. Ganz zu schweigen davon, dass man ziemlich belastbar ist, allein zu sein – vor allem, wenn man wie Morano aus einer steinigen Beziehung kommt: „Eine solche Erfahrung zu überleben und auf eigene Faust loszuziehen, ohne wieder zu heiraten oder einen anderen rechtlichen Partner zur Unterstützung zu finden, deutet darauf hin sie hat mit Sicherheit enorme Kraft", sagt Sarah Bennett, Co-Autoren von F*CK LOVE: Der vernünftige Rat von One Shrink, um eine dauerhafte Beziehung zu finden‎ (Prüfstein). "Es ist möglich, dass sie, wenn sie nicht die Kraft aufbringen müsste, ihren Mann zu verlassen, nicht gelernt hätte, so lange zu überleben, Punkt."

Außerdem ist Ehestress (der, um ehrlich zu sein, schwer zu vermeiden ist) mit Depressionen verbunden und könnte sogar Ihre Fähigkeit einschränken, sich über positive Dinge zu freuen, so eine andere Studie, die in . veröffentlicht wurde Psychophysiologie.

„Die Leute sind immer darauf fixiert, jemanden zu finden, damit sie nicht allein und allein sterben, aber diese Frau ist das lebendige Beispiel dafür, warum diese Motivation so dumm ist , vor allem eine gewalttätige, nur damit Sie sich nicht selbst der Sterblichkeit stellen müssen", sagt Bennett.

Rufen Sie Ihre Freundinnen an, knallen Sie eine Flasche Sekt und ziehen Sie Beyonce auf: Es ist Zeit für ~alle Single-Ladies~ zu feiern.

Aber warte, das ist es noch nicht: Es gibt noch mehr Gründe, warum es besser für deine Gesundheit ist, Single zu sein, und es gibt viele Möglichkeiten, wie deine Beziehung damit durcheinander kommen kann.

Also, ja, Morano war auf etwas. Und wenn Sie sich fragen, was sie sonst noch für Ratschläge für ein langes Leben hat? Essen Sie zum einen viel Eier. Sie isst seit ihrem 20. Lebensjahr jeden Tag zwei rohe Eier und ein gekochtes Ei (wegen der Diagnose Anämie). Außerdem isst sie Kekse (Gleichgewicht, duh) und meidet Fleisch (weil ihr jemand gesagt hat, dass es Krebs verursacht). Abgesehen davon? Mach einfach weiter diesen "Single Ladies"-Tanz. (Und für alle Mädchen da draußen mit einem Ring, schreiben Sie diese Scheidungspapiere noch nicht auf. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Ihre Beziehung tatsächlich Ihre Gesundheit fördert. Es geht nur um die Perspektive, Leute.)

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