5 Akupressurpunkte, um Stress abzubauen und Ihr Sexualleben zu verbessern

Inhalt

• Abbau der psychologischen Barrieren für großartigen Sex
• 1. Kopfmassage mit Schwerpunkt auf DU20
• 2. Fußmassage mit KI1, SP4 und LR3
• 3. Wadenmassage mit KI7 und SP6
• 4. Bauch reiben und sich auf Ren6 konzentrieren
• 5. ST30
• Es gibt keinen richtigen Weg, um erregt zu werden

Sex ist psychologisch, also entspannen wir uns zuerst.

Sex ist mehr als nur Sex. Es gibt keine definitive Vorgehensweise und es ist mehr als nur Geschlechtsverkehr. Tatsächlich ist „äußerer Kurs“ das neue kokette Vorspiel, mit dem wir experimentieren sollten.

Als Frau (die schwer zu befriedigen ist) kann sich Sex für mich wie ein Tanz anfühlen - und manchmal ist es schwierig, einen guten Tanzpartner zu finden. Es geht darum, zu berühren, zu fühlen und emotional verwundbar zu sein. Und wenn es um Berühren und Fühlen geht, kann Akupressur helfen. Es gibt Techniken und Punkte, die diese sichere und pflegende Umgebung in Schwung bringen und wiederum dazu beitragen können, das Vergnügen zu maximieren.

Berühren ist eine mächtige Sache, besonders in anderen Bereichen als Ihren lustigen Dingen. zeigt, dass das körperliche Berühren Ihres Partners dazu beiträgt, Intimität zu schaffen und Stress abzubauen. Dies bedeutet, dass im Gesamtbild vieler sexueller Funktionsstörungen Berührungen dazu beitragen können, mentale oder emotionale Blockaden aufzulösen. Besonders für Frauen, von denen erwartet wird, dass sie bestimmte Erwartungen erfüllen oder erfüllen.

Aber letztendlich betrifft Stress beide Geschlechter und ist oft das, was Sie davon abhält, mehr Spaß im Schlafzimmer zu haben.

Abbau der psychologischen Barrieren für großartigen Sex

Um eine friedliche Atmosphäre zu schaffen, schlägt Andrew Perzigian, LAc, vor, mit einer Kopfhautmassage zu beginnen, die Fingerkuppen in kreisenden Bewegungen auf die Kopfhaut zu drücken und sich dann zum Hals hinunter zu bewegen. Perzigian, ein Experte für Akupunktur, Akupressur und chinesische Kräutermedizin, ist auf Fruchtbarkeit spezialisiert - was, wie Sie sich vorstellen können, häufig darin besteht, Paaren bei ihrem Sexualtrieb zu helfen.

„Gehen Sie zu den höchsten und niedrigsten Druckpunkten am Körper, den am weitesten vom Kern entfernten Punkten, den am weitesten entfernten Punkten, an denen das Gleichgewicht entsteht, um sichere, pflegende und beruhigende Energie zu erzeugen“, sagt er. "Und aus der Aku-Perspektive ist dies ein effektiver Weg, um die Yin- und Yang-Extreme im Körper auszugleichen." Wenn Sie dies tun und jede Form von intimer Berührung, ist es wichtig, ohne Erwartungen, aber mit viel Sorgfalt und Vorsicht vorzugehen.

Hier sind die Akupressurpunkte und -bereiche, die Sie und Ihr Partner testen können, um Ihren Körper zu beruhigen, das Vertrauen zu fördern und möglicherweise Ihr Vergnügen zu steigern.

1. Kopfmassage mit Schwerpunkt auf DU20

Ort: Um die Oberseite des Kopfes, über den Ohren.

Obwohl dies als der aktivste Yang-Bereich des Körpers angesehen wird, hilft das Massieren dieser Bereiche tatsächlich dabei, diese Aktivität vom Kopf weg und zurück zum Kern des Körpers zu verringern. In unserem hektischen, produktivitätsgetriebenen Leben investieren wir oft zu viel Ressourcen unseres Körpers in unser Gehirn, was dem Vorspiel im Wege stehen kann. Das Massieren von DU20 und des Kopfes im Allgemeinen hilft, einen überforderten Geist zu beruhigen, und lässt das kostbare Blut im Körper ausgeglichener fließen.

2. Fußmassage mit KI1, SP4 und LR3

Ort: Fußboden, etwa ein Drittel des Weges nach unten (K11); im Fuß, an der Basis des Zehs (SP4).

Reiben Sie vorsichtig Niere 1 (KI1) und Milz 4 (SP4), die sich beide an den Füßen befinden. Dies sind sehr wichtige Punkte, um die subtilen Energien im Körper auszugleichen und gleichzeitig die Durchblutung des Körperkerns zu fördern. Beide Punkte sind direkt und eng mit den männlichen und weiblichen Fortpflanzungsorganen verbunden… helloooo, sexy Zeit!

3. Wadenmassage mit KI7 und SP6

Ort: Innerhalb der Waden zwei Finger über dem Knöchel.

Es wird angenommen, dass Niere 7 (KI7) das Yang fördert und die Energie im Körper erwärmt. Milz 6 (SP6) soll das Yin fördern und die Energie im Körper beruhigen. Diese Punkte sind laut chinesischer Medizin perfekte Darstellungen der männlichen (KI7) und weiblichen (SP6) Energie. Diese sind eng miteinander verbunden und fördern eine gesunde Durchblutung - was keine Überraschung ist, da eine gesunde Durchblutung und Erregung sicherlich Hand in Hand gehen.

4. Bauch reiben und sich auf Ren6 konzentrieren

Ort: Zwei Fingerabstände vom Bauchnabel entfernt.

Bauchpunkte können sehr empfindlich sein. Da sie näher an unseren Fortpflanzungsorganen und den Teilen liegen, die wir beim Sex verwenden, sollte das Massieren dieser Punkte mit etwas Vorsicht und besonderer Sorgfalt erfolgen. Ren6 ist eines, über das Sie lesen werden, und es wird als wichtiger Punkt zur Steigerung der Energie (oder Qi, in chinesischen Begriffen) angesehen. Da es sich auch am beruhigendsten Punkt aller Akupunkturkanäle befindet, ist es ein wunderbar ausgewogener Punkt. Sorgfältige Massage als Ren6 kann also dazu beitragen, ein Gefühl der Intimität und Erregung auf einmal zu fördern.

5. ST30

Ort: Kleine Stelle über dem Schritt, an der die Hüfte schwenkt und auf den Körper trifft.

Der Magen 30 (ST30) befindet sich direkt in der Nähe einer Hauptarterie, was wiederum dazu beiträgt, die Durchblutung des Körpers zu erhöhen. Drücken Sie langsam einige Sekunden auf diesen Druckpunkt, halten Sie ihn gedrückt und lassen Sie ihn los. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, halten Sie während dieser intimen Routine Augenkontakt mit Ihrem Partner.

Diese hilfreichen Punkte werden aufgrund ihrer Fähigkeit zur Beruhigung ausgewählt, was zu einem sensibleren und rücksichtsvolleren Vorspiel und einem erregteren und aufregenderen Verkehr führt. Es ist wichtig, fürsorglich und sanft zu sein und diese Punkte sanft mit Liebe zu reiben oder zu massieren, wie einen sanften Kuss und nicht harten Druck.

Wenn es um Akupressur geht, rät Perzigian im Allgemeinen, dass jeder Einzelne seine eigene Behandlung benötigt (idealerweise von einem Fachmann auf ihn zugeschnitten). Der Zweck der Akupressur war niemals die sexuelle Erregung.

Es gibt keinen richtigen Weg, um erregt zu werden

Perzigian empfiehlt vor allem, einen ruhigen Raum für Sie und Ihren Partner zu schaffen. "Fast alle Erregungsprobleme sind psychischer und nicht physischer Natur", sagt Perzigian. Da unsere heutige Gesellschaft hektische Geschäftigkeit und Stress lobt, haben unser Körper und Geist nie einen Moment, um sich zu langweilen. Aber Langeweile ist tatsächlich wesentlich für unsere menschliche Existenz. Perzigian beschreibt, wie die Konzentration auf bestimmte Yin- oder beruhigende Druckpunkte dem Körper Langeweile aufzwingen und die ganze Verrücktheit des Lebens ausschalten kann.

"Dies ist die Grundlage, auf der eine Zunahme des realen Sexualtriebs auftreten kann, im Gegensatz zu einer künstlichen Zunahme durch Drogen oder Pornos", sagt Perzigian. Indem dem Körper Langeweile aufgezwungen wird, werden die Menschen in einen entspannteren Zustand versetzt, sodass sie geistig und körperlich für Intimität zur Verfügung stehen.

Jeder und jeder Körper ist anders und die wichtigsten Aspekte zur Verbesserung Ihres Sexuallebens kommen von innen. Kommunikation, Vertrauen und Entspannung sind der Schlüssel. Darüber hinaus gibt es noch nicht genügend wissenschaftliche Forschung rund um die Vergnügen Sex und es gibt definitiv keinen goldenen Standard dafür.

Diese Druckpunkte tragen dazu bei, die Ruhe zu erhöhen und Stress abzubauen, was zu mehr Vergnügen und Kommunikation beim Sex führen kann. Es wird nicht empfohlen, diese Punkte ausschließlich zum sexuellen Vergnügen zu verwenden.

Brittany ist eine freiberufliche Autorin, Medienmacherin und Soundliebhaberin in San Francisco. Ihre Arbeit konzentriert sich auf persönliche Erfahrungen, insbesondere in Bezug auf lokale Kunst- und Kulturereignisse. Weitere Arbeiten finden Sie unter brittanyladin.com.