Was ist Ergänzung für

Inhalt

• Wofür ist Eisenergänzung?
• Wofür ist eine Vitamin A-Ergänzung?

Die Nahrungsergänzung dient dazu, den Körper mit Pflanzenbestandteilen, nützlichen Bakterien, Fasern, Spurenelementen, Mineralien und / oder Vitaminen zu versorgen, um den Körper auszugleichen. Aufgrund des modernen Lebensstils, in dem viel Stress und Umweltverschmutzung herrschen, ist dies schwer zu garantieren oder fehlt aufgrund eines gesundheitlichen Problems.

Nahrungsergänzungsmittel sind mit nahrhaften Substanzen konzentriert, die die normale Ernährung ergänzen sollen. Sie müssen jedoch bei der Auswahl vorsichtig und bewusst sein beste Ergänzung, obwohl Nahrungsergänzungsmittel manchmal keine Kontraindikationen haben, können sie in bestimmten Fällen nicht angezeigt sein, und obwohl sie natürlich sind, werden Dosen und Zeiträume für ihre Einnahme empfohlen.

DAS Nahrungsergänzung kann für verschiedene Zwecke verwendet werden, einige Beispiele können sein:

• Ergänzung für Hypertrophie - ist eine Ergänzung, in der Proteine, spezifische Aminosäuren, Spurenelemente und Mineralien verwendet werden, um die Muskelmasse zu erhöhen, und die insbesondere Bodybuildern hilft.
• Weibliche Ergänzung - Es ist eine spezielle Ergänzung für Probleme, die bei Frauen auftreten können, wie z. B. prämenstruelle Verspannungen oder für bestimmte Lebensphasen einer Frau, wie Schwangerschaft, Stillen oder Wechseljahre. Die verwendeten Nährstoffe und Substanzen können Mineralien, Vitamine oder Spurenelemente sein.
• Sportergänzung - Diese Ergänzung ist sehr spezifisch und variiert je nach Sportart und erfordert eine individuelle Überwachung. Vitamine, Mineralien oder andere wichtige Substanzen können verwendet werden, um die Ernährung des Körpers sicherzustellen.

Professionelle Beratung und Unterstützung ist immer willkommen, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel auswählen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ohne die Sie Zeit, Erwartung und Geld verschwenden, ohne Ergebnisse zu erzielen.

Wofür ist Eisenergänzung?

Eisenergänzung wird verwendet, um Anämie aufgrund von Eisenmangel zu bekämpfen und kann verwendet werden:

• Eisenergänzung im Kindesalter - weil Anämie bei Kindern häufig ist, weil, obwohl Eisen in vielen Lebensmitteln vorhanden ist, die meisten Lebensmittel in der Ernährung Eisen mit geringer Bioverfügbarkeit aufweisen, wie Getreide und Hülsenfrüchte.
• Eisenergänzung für stillende Frauen - denn wenn dem Baby Eisen fehlt, kann es Schwierigkeiten bei der kognitiven Entwicklung, dem Schlafmuster und dem Gedächtnis haben, was langfristig zu schlechteren Schulleistungen und Lernschwierigkeiten führt.
• Eisenergänzung bei schwangeren Frauen - Dies kann notwendig sein, da ein Eisenmangel in dieser Lebensphase die Sterblichkeitsrate für Mutter und Kind sowie das Risiko von Infektionskrankheiten, Frühgeburten und niedrigem Geburtsgewicht erhöhen und die Entwicklung des Zentralnervensystems beeinträchtigen kann System.

Eine Eisenergänzung kann von einer Vitamin C-Ergänzung begleitet sein, da dieses Vitamin die Eisenaufnahme des Körpers erhöht.

Wofür ist eine Vitamin A-Ergänzung?

Eine Vitamin-A-Supplementierung dient dazu, das visuelle System zu verbessern, das Wachstum zu fördern und das Immunsystem zu stärken, die Schwere von Infektionen zu verringern und die Erholung von Durchfall zu beschleunigen.

DAS Vitamin-A-Supplementierungsprogramm ist ein Programm des Gesundheitsministeriums, das darauf abzielt, den Vitamin-A-Mangel in der Nahrung bei Kindern im Alter von sechs bis neunundfünfzig Monaten und Frauen nach der Geburt, die in Risikoregionen im Nordosten Brasiliens, Vale do Jequitinhonha in Minas, leben, zu verringern und zu beseitigen Gerais und Vale do Ribeira in São Paulo.

Nützliche Links:

• Eisenreiche Lebensmittel
• Vitamin A-reiche Lebensmittel
• Ist überschüssiges Protein schlecht?