Die Vorteile und gesundheitlichen Vorteile des Stillens

Inhalt

• Die Hitze spüren
• Krankheit abwehren
• Die Geist-Körper-Verbindung
• Es ist ein natürliches High
• Es ist billig
• Es ist gut für das Baby
• Es ist bequem
• Bewertung für

Wenn Supermodel und Mama Gisele Bündchen bekanntlich erklärte, dass das Stillen gesetzlich vorgeschrieben sein sollte, entfachte sie eine uralte Debatte neu. Ist Stillen wirklich besser? Bündchen ist nicht der einzige, der die Auswirkungen der Ernährung Ihres Nachwuchses auf die altmodische Art anpreist (und wir haben alle gehört, dass es bis zu 500 Kalorien pro Tag verbrennt).

Es gibt auch einen Nachteil. Manche Frauen produzieren einfach nicht genug Milch, ihre Babys können nicht richtig „anlegen“, andere gesundheitliche Probleme oder Krankheiten verhindern dies vollständig oder manche Frauen befürchten, dass das Stillen zu Erschlaffung und Volumenverlust führen kann Brüste (ein Thema, das eingehend untersucht wurde) Das BH-Buch). Außerdem ist es manchmal einfach nur schmerzhaft!

Egal, ob Sie die Flasche oder die Brust bevorzugen, hier sind sieben gute Gründe, sich für Letzteres zu entscheiden.

Die Hitze spüren

Ganz einfach: Stillen verbrennt Kalorien! "Unser Körper verbrennt fast 20 Kalorien, um nur eine Unze Muttermilch herzustellen. Wenn Ihr Baby 19-30 Unzen pro Tag isst, sind das 380-600 Kalorien verbrannt", sagt Joy Kosak, Mitbegründerin von Simple Wishes, a hands kostenloser Pump-BH.

Es kann auch helfen, dieses post-preg Hündchen zu beseitigen. „Wenn Sie stillen, schüttet Ihr Körper bestimmte Hormone aus, die Ihre Gebärmutter wieder auf die Größe vor der Schwangerschaft schrumpfen lassen“, sagt Elisabeth Dale, Autorin von Brüste: ein Leitfaden für Ihre Mädchen.

Was bedeuten diese beiden Dinge? Sie werden wieder in Ihren Skinny Jeans vor der Schwangerschaft sein, bevor Sie sich versehen!

Krankheit abwehren

Studien haben gezeigt, dass eine Frau umso besser vor bestimmten Krebsarten wie Eierstock- und Brustkrebs geschützt ist, je länger sie stillt. Stillen kann auch potenziell das Risiko für Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Osteoporose senken.

Die Geist-Körper-Verbindung

Der Stress eines neuen Babys reicht aus, um jede Frau über den Rand zu treiben. „Es wurde dokumentiert, dass Frauen, die früh aufhörten oder gar nicht stillten, ein höheres Risiko für eine Wochenbettdepression hatten als stillende Mütter“, sagt Kosak.

Während sich die Jury bei dieser Behauptung noch nicht entschieden hat, gibt sie den Frauen, die an dieser verheerenden Krankheit leiden, Hoffnung.

Es ist ein natürliches High

Das gleiche Hormon, das Ihnen hilft, Ihre Gebärmutter wieder zu verkleinern, macht Sie auch Gefühl gut-wirklich gut.

"Wenn Sie Ihr Baby stillen, schüttet Ihr Körper eine große Dosis Hormone aus. Oxytocin oder das "Bindungshormon", wie es allgemein bekannt ist, sendet ein Gefühl von Entspannung und Euphorie in Ihr Gehirn", sagt Dale.

Es ist billig

Wenn Sie Ihr Baby mit Muttermilch füttern, geben Sie Ihr kostbares Geld natürlich nicht für Flaschen oder teure Säuglingsnahrung aus.

"Da es nicht billig ist, ein Kind großzuziehen, können Sie diese zusätzlichen Pfennige nehmen und diesen College-Fonds gründen", fügt Dale hinzu.

Es ist gut für das Baby

Muttermilch enthält alle Vitamine und Nährstoffe, die Ihr Baby in den ersten sechs Lebensmonaten benötigt, sowie krankheitsbekämpfende Substanzen, die Ihr Kind unter anderem vor Fettleibigkeit, Diabetes und Asthma schützen sollen.

„Ganz zu schweigen davon, dass Muttermilch nachweislich dazu beiträgt, Ihr Baby vor der Entwicklung von Allergien zu schützen und das Infektionsrisiko zu verringern“, sagt Kosak.

Aufgrund von Antikörpern in der Muttermilch haben gestillte Babys laut der American Academy of Pediatrics 50 bis 95 Prozent weniger Infektionen als andere Babys.

Es ist bequem

Im Zeitalter der Multitasking-Mütter sind Lösungen aufgetaucht, die das Stillen heute bequemer machen. Ob Sie wieder zur Arbeit gehen und eine Pumplösung für die Hände frei benötigen oder Alkoholteststreifen, mit denen Sie am Ende des Tages ein entspanntes Glas Wein genießen können, es gibt eine Fülle von Produkten und Dienstleistungen für die moderne Pflege von heute Mama!

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