Menschen bräunen sich trotz steigender Melanomraten immer noch

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Sicher, Sie lieben es, wie sich die Sonne auf Ihrer Haut anfühlt – aber wenn wir ehrlich sind, ignorieren Sie einfach den Schaden, den das Bräunen anrichtet, von dem wir nur allzu gut wissen. Die Zahl der Melanomfälle in den USA hat sich in den letzten drei Jahrzehnten verdoppelt, eine Zahl, die laut einem neuen Bericht der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten weiter steigen wird, wenn keine präventiven Bemühungen unternommen werden.

Zum Glück fordern Public-Health-Experten genau das: In einem in JAMA, drängten Spezialisten der Georgetown University darauf, dass die Regierung Beschränkungen für Solarien einführt. "Die Regulierung des Alters, ab dem jemand ein Solarium benutzen kann, würde eine große Rolle bei der Minimierung des Hautkrebsrisikos spielen", sagt Lance Brown, M.D., ein in New York ansässiger zertifizierter Dermatologe. "Jüngere Menschen, wie Teenager, verstehen die Folgen von Bräunung und Hautkrebs nicht und dass der Schaden, den sie jetzt anrichten, sie auch später treffen kann." Tatsächlich gehört das Melanom zu den am häufigsten diagnostizierten Krebserkrankungen bei jungen Frauen im Alter von 15 bis 39 Jahren.

Aber auch Erwachsene, die es sicher besser wissen, sehnen sich trotz des nachgewiesenen Zusammenhangs zwischen Hautkrebs und Bräunung – innen wie außen – nach mehr Zeit in der Sonne. Warum also tun wir es trotzdem?

Manche Menschen sind genetisch so programmiert, dass sie sich nach der Sonne auf ihrer Haut sehnen. Es gibt eine bestimmte Genvariation, die dazu führt, dass bestimmte Menschen sich nach Strahlen sehnen, wie Drogenabhängige nach ihrem Gift verlangen, berichtet eine Studie der Yale School of Public Health.

Für die meisten von uns ist die Argumentation jedoch vergeblich und einfach: "Die Leute mögen das Aussehen einer Bräune und verstehen nicht, wie dies zu Hautkrebs führen kann", sagt Brown. (Außerdem gibt es all diese süchtig machenden Stimmungsaufhellungen. Siehe: Your Brain On: Sunlight.) Und trotz unseres Wunschdenkens gibt es keine sichere Bräune, sagt Brown. Solarien sind schlimmer, aber die Exposition gegenüber natürlichen Strahlen erhöht immer noch das Krebsrisiko, sagt er.

Die Zeit in der Sonne lädt Ihren Körper mit dem unglaublich wichtigen Vitamin D auf – aber es braucht nur 15 Minuten Glanz, um Ihrem Körper zu helfen, eine ausreichende Versorgung zu bilden, sagen Experten.

Es gibt auch ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Sonnenbrände Hautkrebs verursachen, fügt Brown hinzu. Sie helfen sicherlich nicht – nur fünf Sonnenbrände im Laufe Ihres Lebens erhöhen Ihr Krebsrisiko laut einer Studie in . um 80 Prozent Krebsepidemiologie, Biomarker und Prävention. Aber es gibt keine Unterstützung für die Idee, dass man keinen Krebs bekommt, wenn man Zeit in der Sonne verbringt, aber nicht verbrennt, fügt Brown hinzu.

Was Sonnencreme angeht, solltest du sie unbedingt auftragen. Aber denken Sie nicht, dass Sie den ganzen Nachmittag in der Sonne bleiben können. "Sonnencreme schützt Sie nicht vor Hautkrebs. Sie verhindert, dass Sie eine schwere Verbrennung bekommen, die später im Leben zu Krebs führen kann", sagt er.

Browns Rat: Genießen Sie den schönen Tag, aber sitzen Sie so viel wie möglich im Schatten. Am Strand gilt: Je höher der SPF, desto besser (mindestens 30!). Und wenn Sie den ganzen Nachmittag unterwegs sind, sollten Sie es oft genug wiederholen, um bis Sonnenuntergang eine volle Flasche Sonnencreme zu verwenden, rät er. (Probieren Sie eines der besten Sonnenschutzprodukte des Jahres 2014.)

Es gibt genetische Faktoren, die eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Melanomen spielen, sagt Brown. Aber die Sonne ist einer der anderen größten Faktoren – und da Sie diesen tatsächlich kontrollieren können, ist es besser, blass zu sein, als es leid zu tun.

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