Kann Pantothensäure bei der Bekämpfung von Akne helfen?

Inhalt

• Was ist Pantothensäure?
• Was sind die Vorteile von Pantothensäure?
• Hilft Pantothensäure bei der Behandlung von Akne?
• Die besten Hautpflegeprodukte mit Pantothensäure
• Aveeno Feuchtigkeitscreme für die Baby-Ekzem-Therapie
• Die gewöhnliche Hyaluronsäure 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsam
• Neutrogena Hydro Boost Hyaluronsäure-Serum
• Bewertung für

Wenn man an Anti-Akne-Hautpflege denkt, denkt man wahrscheinlich an altbewährte Inhaltsstoffe wie Salicylsäure und Benzoylperoxid. Aber Sie sollten sich auch eines aufstrebenden Sterns in der Welt der Akne bekämpfenden Inhaltsstoffe bewusst sein. Pantothensäure, auch als Vitamin B5 bekannt, hat aufgrund ihrer feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Eigenschaften für Aufsehen gesorgt und ist in den Formeln unzähliger Hautpflegeprodukte enthalten. Obwohl es (noch) nicht die erste Verteidigungslinie der Dermatologen gegen Ausbrüche und Hautunreinheiten ist, deuten einige Studien darauf hin, dass Pantothensäure zusätzlich zu anderen Hautvorteilen Akne reduzieren könnte. Hier ist, was Sie über Pantothensäure bei Akne oder anderen Gründen wissen müssen.

Was ist Pantothensäure?

Pantothensäure ist ein wasserlösliches Mitglied der Vitamin-B-Familie, was bedeutet, dass es sich in Wasser auflöst, und wenn Sie einen Überschuss von dem, was Ihr Körper braucht, zu sich nehmen, wird es einfach über Ihren Urin ausgeschieden. Pantothensäure kommt auf natürliche Weise in Ihren Zellen und Geweben vor, sagt die in Beverly Hills ansässige, vom Board zertifizierte Dermatologin Tess Mauricio, MD. Insbesondere ist sie in Coenzym A enthalten, einer Verbindung, die laut New Yorker Board eine Rolle bei der Regulierung der Hautbarriere spielt -zertifizierte kosmetische Dermatologin Y. Claire Chang, MD Mit anderen Worten, Pantothensäure kann die Hautbarriere dabei unterstützen, Feuchtigkeit und schädliche Elemente wie Krankheitserreger fernzuhalten.Hinweis: In topischen Hautpflegeprodukten wird in den Inhaltsstoffen "Panthenol" anstelle von "Pantothensäure" aufgeführt. Panthenol, auch eine Form von Vitamin B5, ist eine Substanz, die Ihr Körper in Pantothensäure umwandelt, erklärt Dr. Mauricio.

Was sind die Vorteile von Pantothensäure?

Pantothensäure spielt intern eine Rolle beim Fettabbau im Körper, daher haben Forscher das Potenzial von Pantothensäure-Ergänzungen untersucht, den Cholesterinspiegel bei Menschen mit Hyperlipidämie (auch bekannt als hoher Cholesterinspiegel) zu senken, so die National Institutes of Health (NIH). Pantothensäure-Ergänzungen könnten auch aus anderen Gründen nützlich sein, einschließlich der Vorbeugung von Arthritis oder Allergien, aber laut der Mayo Clinic sind weitere Forschungen erforderlich, um einen Zusammenhang mit diesen Vorteilen zu beweisen.

Studien deuten darauf hin, dass die Rolle der Pantothensäure in topischen Schönheitsprodukten mit ihren entzündungshemmenden Eigenschaften in Verbindung gebracht werden kann und dass sie dank feuchtigkeitsspendender Eigenschaften auch die Geschmeidigkeit der Haut erhöhen kann. Außerdem wird es dank seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften oft in Haar- und Nagelprodukte eingearbeitet, um trockene und/oder krause Strähnen und trockene, sich ablösende Nägel zu verhindern.

Pantothensäure hat sich auch als potenzieller Aknebekämpfer erwiesen. Eine kleine klinische Studie aus dem Jahr 2014 zeigte, dass die Einnahme von oralen Nahrungsergänzungsmitteln mit Pantothensäure (zusammen mit anderen Inhaltsstoffen) die Anzahl der Hautunreinheiten der Teilnehmer nach 12-wöchiger Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel zweimal täglich reduzierte. "Obwohl der genaue Mechanismus unklar ist, können [die Anti-Akne-Vorteile von Pantothensäure] auf ihre entzündungshemmenden und hauterweichenden Eigenschaften zurückzuführen sein", sagt Dr. Chang. Eine Entzündung führt dazu, dass die Talgdrüsen der Haut aktiver werden, wodurch Akne verursachende Hautbakterien und Hefen gedeihen können. (Verwandt: 10 Lebensmittel, die Akne verursachen und warum)

Auch wenn Sie nicht zu Akne neigen, können Sie aus anderen Gründen von der Verwendung von Produkten mit Pantothensäure profitieren. Untersuchungen deuten beispielsweise darauf hin, dass Pantothensäure nicht nur feuchtigkeitsspendend ist, sondern auch dazu beitragen kann, die Elastizität der Haut zu erhalten, sagt Dr. Chang. Daher finden Sie Panthenol häufig in Produkten zur Behandlung von Ekzemen, Reizungen oder Juckreiz.

Hilft Pantothensäure bei der Behandlung von Akne?

An dieser Stelle sind die Experten gespalten, ob es sich lohnt, Pantothensäure zur Akneprävention auszuprobieren. Dr. Chang sagt, dass sie sich nicht für Pantothensäure als ihre bevorzugte Methode zur Behandlung von Akne entscheidet, da umfangreichere Forschungen zu oralen und topischen Anwendungen erforderlich sind, um den potenziellen Nutzen zu bestätigen.

„Salicylsäure ist wegen ihrer Anti-Akne-Wirkung besser bekannt, aber Sie sollten Salicylsäure nur topisch verwenden, während Pantothensäure sowohl topisch als auch oral verwendet werden kann“, fügt Dr. Mauricio hinzu, die sagt, dass sie von Nahrungsergänzungsmitteln für die allgemeine Gesundheit überzeugt ist und Hautpflege und würde Pantothensäure für ihre Patienten in Betracht ziehen.

„Die orale Verabreichung von Pantothensäure ermöglicht die systemische Aufnahme dieses wichtigen wasserlöslichen Vitamins, sodass die Verbesserung nicht nur an Ihrer Haut – oder in Bereichen, in denen Sie Pantothensäure direkt topisch anwenden – sichtbar ist, sondern auch möglicherweise Ihre Haare und Augen verbessert, wenn Pantothensäure Säure hat nachweislich Vorteile", fügt sie hinzu. (Verwandt: Diese Vitamine für das Haarwachstum geben Ihnen die Rapunzel-ähnlichen Locken Ihrer Träume)

Beachten Sie, dass einige Studien darauf hinweisen, dass hohe Dosen von eingenommener Pantothensäure Magenverstimmung und Durchfall verursachen können. Sie sollten daher immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer oralen Nahrungsergänzung beginnen, und die empfohlene Dosierung einhalten.

Fazit: Wenn Sie Pantothensäure gegen Akne fasziniert, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel mit dem Okay Ihres Arztes ausprobieren. Wenn nicht, können Sie sich an die bewährten Akneprodukte aus der Drogerie halten.

Die besten Hautpflegeprodukte mit Pantothensäure

Während Sie darauf warten, dass die Profis über die Debatte über Pantothensäure-Akne nachdenken, können Sie Panthenol wegen seiner entzündungshemmenden und feuchtigkeitsspendenden Wirkung nutzen. Hier sind einige derm-zugelassene Optionen mit Panthenol, die Sie jetzt zu Ihrer Routine hinzufügen können.

Aveeno Feuchtigkeitscreme für die Baby-Ekzem-Therapie

Dr. Chang ist ein Fan der Ekzemtherapie-Feuchtigkeitscreme von Aveeno Baby. Die reichhaltige Körpercreme ist die perfekte Wahl für Menschen mit trockener, juckender oder gereizter Haut. "Es ist gut formuliert mit kolloidalen Haferflocken, Panthenol, Glycerin und Ceramiden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren", sagt Dr. Chang.

Kauf es: Aveeno Baby Ekzem Therapie Feuchtigkeitscreme, $ 12, amazon.com

Die gewöhnliche Hyaluronsäure 2% B5

Das Ordinary Hyaluronsäure 2% B5 Serum ist eine der Top-Picks von Dr. Chang. Es hat eine Kombination aus Hyaluronsäure und Panthenol und hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu erweichen, sagt sie. (Verwandt: Warum Sie laut einem Derm ausbrechen)

Kauf es: Die gewöhnliche Hyaluronsäure 2% B5, $7, sephora.com

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Dermalogica Skin Hydrating Booster ist laut Dr. Chang ein Gewinner. „Es hilft, trockene Haut mit einer leistungsstarken Mischung aus Hyaluronsäure, Panthenol, Glykolipiden und Algenextrakt zu revitalisieren und zu nähren“, erklärt sie.

Kauf es: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsam

Der Cicaplast Baume B5 Balsam von La Roche-Posay ist ein kraftvoller Feuchtigkeitsspender für Ihre Hände und Ihren Körper. "Es ist ein großartiger beruhigender Balsam für trockene, gereizte Haut, formuliert mit einer Kombination aus Panthenol, Sheabutter, Glycerin und Thermalwasser von La Roche-Posay", sagt Dr. Chang.

Kauf es: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsam, $ 15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronsäure-Serum

Dr. Chang empfiehlt Neutrogenas Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum, da es "die Haut mit einer Kombination aus Panthenol, Hyaluronsäure und Glycerin löscht". Das ultraleichte Serum ist für alle Hauttypen geeignet und verspricht, Ihre Haut 24 Stunden lang mit Feuchtigkeit zu versorgen.

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