Ich habe die # 60SecondRule befolgt und meine Haut war noch nie besser

Inhalt

• Die Magie, der # 60SecondRule zu folgen
• Dank Roberts-Smith ist mir klar, dass dies tatsächlich die 60-Sekunden-Regel sein kann.
• Eine Minute können sich die meisten Menschen leisten
• Ich werde mich noch lange an diese Regel halten.

Wenn meine Freunde und Kollegen nach Reinigungsprodukten mit gehypten Inhaltsstoffen fragten, antwortete ich für die längste Zeit: "Es spielt keine Rolle. Wie lange bleibt das auf deiner Haut? Wie 10 Sekunden? Das reicht nicht aus, damit eine Zutat funktioniert. "

Es stellte sich heraus, ich habe mich geirrt.

Um pedantisch zu sein, habe ich auch Recht: Wenn Sie in weniger als einer Minute durch Ihre Waschroutine rasen, bleibt nicht viel Zeit, damit „spezielle Zutaten“ wirken. Aber ich war falsch anzunehmen, dass grüner Tee oder Rosenextrakte in Ihrem Reinigungsmittel nur eine Marketing-Spielerei waren.

Wirkstoffe sind ideal für Menschen mit besonderen Anliegen und einer minimalen Routine - aber für jede Art von Reinigungsmittel Um seine beste Magie zu entfalten, müssen Sie Ihre Haut 60 Sekunden lang sanft waschen.

Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, frische Farbe hinzuzufügen, nachdem Sie alte Farbe kaum abgeschliffen haben. Es mag in Ordnung aussehen, aber Sie sind nur eine zusätzliche Minute davon entfernt, besser zu werden.

Die Magie, der # 60SecondRule zu folgen

Es gibt keine überprüfte Studie darüber, wie lange Sie Ihr Gesicht waschen sollten. Die meisten Websites geben 20 bis 30 Sekunden an, was auf der CDC-Richtlinie zum Händewaschen basieren könnte.

Woher kommen also 60 Sekunden in der Vergangenheit? Wahrscheinlich Erfahrung als Kosmetikerin, Versuch und Irrtum des Benutzers und Mundpropaganda.

Aus meiner Erfahrung als Selbstversucher und jemand, der als Teenager einmal pro Woche Gesichtsbehandlungen bekam, sind 60 Sekunden sinnvoll. 60 Sekunden sind ungefähr der Zeitzyklus, den jeder Gesichtsarzt damit verbracht hat, meine Haut mit Reinigungsmitteln und Cremes zu massieren.

Es fiel mir einfach nicht ein, noch einmal darüber nachzudenken, bis Nayamka Roberts-Smith von LaBeautyologist Cosmos Geschichte über ihre 60-Sekunden-Regel retweetete. In einem Tweet bekam ich alle Rückblenden meines 22-jährigen Ichs, frisch vom College, hatte Mühe, meine Identität wiederzufinden, und kämpfte gegen Akneausbrüche, die mein Selbstwertgefühl terrorisierten.

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Nachdem ich das Produkt nach der Diät ausprobiert hatte, nachdem ich die Poren geöffnet hatte, nahm ich schließlich eine von r / SkincareAddiction empfohlene Ölreinigungsroutine an. Ich musste ein oder zwei Minuten lang mein Gesicht mit Öl, einem heißen Handtuch und Mandelsäuretoner massieren. Innerhalb einer Woche verschwanden meine Whiteheads, Akne und Mitesser.

Und für JahreIch dachte, der Toner wäre meine Antwort.

Aber in den letzten neun Monaten, nachdem ich einen Hautpflegespezialisten aufgesucht habe, um meine Hautbarriere zu reparieren, habe ich mich auf Säuren und 10-Stufen-Routinen reduziert. Während sich meine Haut drastisch verbesserte, fehlte sie immer noch * dat glow *.

Dank Roberts-Smith ist mir klar, dass dies tatsächlich die 60-Sekunden-Regel sein kann.

In den letzten zwei Nächten habe ich auch meine Zehen wieder in das absichtliche Waschen meiner Haut für eine volle Minute getaucht.

Am ersten Tag fühlte sich eine Minute wie Folter an, besonders wenn man bedenkt, wie schlecht meine geistige Gesundheit war, aber ich habe sie mit „Brooklyn Nine-Nine“ umgangen, um mich abzulenken und Zeit zu gewinnen. (Eine ausgespielte Szene in der Komödie dauert ungefähr zwei bis drei Minuten.)

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Während der ersten 15 Sekunden, als ich meine Haut massierte, passierte nicht viel. Aber um die 30-Sekunden-Marke herum spürte ich kleine Schmutz- und Schmutzkugeln zwischen meinen Fingern und auf meinem Gesicht.

Genau wie Roberts-Smith versprochen hatte, Dinge waren verstopft. Wenn Sie noch nie getauft wurden oder getauft wurden, ist eine Minute Reinigung im Wesentlichen das, was Sie mit Ihrer Haut tun - und segnen Sie das S *** daraus.

Als Beweis dafür, dass es wirklich funktioniert, sind meine Wattepads weiß geblieben, nachdem ich mein Gesicht mit Toner abgewischt habe. In der Vergangenheit nahm ich an, dass der Toner dazu beitrug, zusätzlichen Schmutz zu entfernen, weil mein Reinigungsmittel saugte. Es stellt sich heraus, dass ich nicht weiß, wie ich mein Gesicht gut genug waschen soll, um Schmutz effektiv zu mildern und Talgblockaden aufzulösen.

Plus, all das verschwendete Produkt! Meine Toner, Seren und Essenzen waren wahrscheinlich weniger wirksam, weil meine Hautbarriere nicht optimal war. Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, frische Farbe hinzuzufügen, nachdem Sie alte Farbe kaum abgeschliffen haben. Es mag in Ordnung aussehen, aber Sie sind nur eine zusätzliche Minute davon entfernt, besser zu werden.

Eine Minute können sich die meisten Menschen leisten

Für die meisten Hautpflege-Enthusiasten verbringen Sie wahrscheinlich bereits 15 Sekunden in dieser Minute damit, Ihr Gesicht zu waschen, und ein bisschen länger wird nicht schaden. Versuchen Sie dies für Menschen, die ihr Gesicht überhaupt nicht waschen, unter der Dusche. Und wenn es Ihnen wirklich schwer fällt, nicht durchzustürmen, sollten Sie in ein Werkzeug wie einen Clarisonic- oder einen Kojac-Schwamm investieren, um Sie zu verlangsamen.

Ich werde mich noch lange an diese Regel halten.

Ich bin mir nicht sicher, warum ich es vergessen habe (ja, es ist definitiv Faulheit), aber ich bin so froh, dass Roberts-Smith alle mit diesem Wissen neu gesegnet hat. Ich habe Fotos gepostet, aber meine Haut war immer fotografisch in Ordnung, und die Probleme sind im Vergleich zu den wirklichen Bedenken, die Roberts-Smith anderen dabei geholfen hat, ihre Regel zu klären, so gering.

Wenn Sie erstaunliche Ergebnisse sehen möchten, haben andere, die schon immer in diesem Zug waren, auf Twitter den Hashtag # 60SecondRule gepostet.

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Ich werde das jeden Abend tun. Vielleicht war es ein Fall von Brain Drain, aber ich hatte es in den letzten Monaten aufgegeben, meine Haut zu optimieren. Während die Erleichterung, sich nicht darum zu kümmern - sich damit abzufinden, dass es das ist, was es ist - und nicht mehr Geld auszugeben oder mir zu wünschen, ich hätte die Haut eines anderen getragen, schön war, ist die Aufregung einer dickeren, elastischeren, glatteren und weicheren Haut zugegebenermaßen besser.

Und es dauert nur eine Minute.

Christal Yuen ist Redakteurin bei Healthline und schreibt und bearbeitet Inhalte rund um Sex, Schönheit, Gesundheit und Wellness. Sie sucht ständig nach Wegen, um den Lesern zu helfen, ihre eigene Gesundheitsreise zu gestalten. Sie finden sie auf Twitter.