Mein Rosacea-Aktionsplan: Was hat funktioniert und was nicht

Inhalt

• Auf der Suche nach einem Rosacea-Heilmittel
• Umgang mit Rosacea mit Tipps zu Essen und Lebensstil
• Die richtige Hautpflege und das richtige Make-up finden
• Laserbehandlungen entdecken
• Das wegnehmen

Als Kind hatte ich immer rosige Wangen. Schon als Baby hatten meine Wangen eine rosa Röte - etwas, das mir auffiel, als meine Mutter mir kürzlich Babyfotos schickte.

Es war süß bis ungefähr zur Junior High, als ich merkte, dass ich sehr leicht rot wurde. Es war nicht nur, als es mir peinlich war. Es war eine Reaktion auf jede Art von Emotion: glücklich, ängstlich, nervös oder verlegen. Selbst wenn ich meine Hand hob, um im Unterricht etwas zu sagen, wurde mein Gesicht rot.

Die Leute fragten mich: "Warum bist du so rot?" Aber das machte es nur noch schlimmer. Bei jeder Art von körperlicher Aktivität verwandelten sich meine natürlich rosa Wangen in ein volles Tomatenrot. Es würde bis zu einer Stunde dauern, bis diese Rötung vollständig abgeklungen ist. Sie können sich vorstellen, wie unangenehm und unpraktisch das in der Junior High sein kann!

In der High School begann ich meine Hautsymptome zu untersuchen und stieß auf ein beängstigend klingendes Wort: Rosacea.

Und als ich einen Namen für meine Krankheit hatte, war ich besessen davon, nach einem Heilmittel zu suchen.

Auf der Suche nach einem Rosacea-Heilmittel

Als ich nach einem Heilmittel für Rosacea suchte, wurde mir sehr schnell klar, dass es keines gibt. Es gibt keine Komplettlösung für diese chronische Erkrankung.

Sicher, Sie können Dinge tun, um die Symptome zu lindern, aber eines wurde klar: Ich würde es nicht einfach loswerden.

Aus verschiedenen Gründen kann es schwierig sein, einen Dermatologen in meiner Nähe aufzusuchen.Ich stand auf einer Warteliste, aber mir wurde gesagt, dass Rosacea als „geringfügige“ Erkrankung eingestuft wird, und es könnte Jahre dauern, bis ich einen Spezialisten aufsuchen konnte.

Natürlich habe ich beschlossen, die Sache selbst in die Hand zu nehmen.

Umgang mit Rosacea mit Tipps zu Essen und Lebensstil

Wenn Sie nach "Behandlung von Rosacea-Symptomen" suchen, finden Sie zahlreiche Ressourcen, in denen Tipps zu Lebensmitteln und Lebensstil für Menschen mit Rosacea besprochen werden. Zu den Tipps gehören beispielsweise Dinge wie das Vermeiden bestimmter Klimazonen, das Vermeiden von scharfem Essen und Alkohol, das Begrenzen der Sonneneinstrahlung - und die Liste geht weiter.

Die gute Nachricht ist, dass Rosacea-Auslöser für jeden unterschiedlich sind. Das bedeutet, dass es für Sie völlig in Ordnung sein kann, was bei manchen Menschen zu einem Aufflammen führt.

Durch Versuch und Irrtum entdeckte ich, dass ein Glas Wein normalerweise in Ordnung ist. Ich gehe auch gut zum Strand, obwohl ich mit meinem Sonnenschutzmittel fleißig sein muss. Jede Art von körperlicher Anstrengung in der Hitze führt jedoch dazu, dass meine Haut rot wird.

Leider empfand ich meine Haut trotz dieser Tipps zu Essen und Lebensstil als sehr empfindlich gegenüber anderen Dingen wie Hautpflegeprodukten und Make-up. Eines Sommers beschloss ich, in die Welt der Hautpflegeprodukte einzutauchen, um zu sehen, ob ich eine Hautpflege-Routine finden könnte, die meine Rosacea beruhigt, anstatt sie zu verschlimmern.

Die richtige Hautpflege und das richtige Make-up finden

Mit Rosacea zu leben bedeutet für mich, dass bei der Hautpflege weniger immer mehr ist. Je weniger ich mein Gesicht berühre, desto besser.

Weniger Inhaltsstoffe, weniger Schritte und weniger Produkte - meine Hautpflege-Routine einfach und sanft zu halten, macht einen großen Unterschied.

Ich habe festgestellt, dass ein mildes Gelreinigungsmittel und ein ultraweiches Gesichtstuch das Make-up am besten entfernen, ohne meine Haut zu reizen. Dann benutze ich einen sanften Toner, gefolgt von einer feuchtigkeitsspendenden Feuchtigkeitscreme oder einem Serum. Ich möchte natürliche und biologische Marken mit schonenderen Inhaltsstoffen verwenden und suche Marken, die „sanft“ oder speziell für „empfindliche Haut“ sind.

Einmal pro Woche benutze ich ein Enzym-Peeling. Dadurch wird meine Haut sanft abgezogen, sodass ich sie nicht schrubben muss, um die abgestorbenen Hautzellen physisch zu entfernen.

Mit Make-up muss ich es minimal halten. Ich benutze einen Schwamm, um meine Grundierung aufzutragen, und ich verwende immer Produkte mit Sonnenschutz.

Mit einer guten Hautpflege in meinem Leben beruhigte sich meine Rosacea ungemein. Bei jeder Art von Bewegung sowie bei heißen Temperaturen und scharfem Essen flackerte meine Haut immer noch auf, wurde rot und fühlte sich sehr heiß an.

Laserbehandlungen entdecken

Meine umfangreiche Internetrecherche zu „Heilmitteln“ für Rosacea führte mich schließlich zu Laserbehandlungen.

Ich fand eine Klinik in meiner Nähe, die sich auf Rosacea spezialisiert hatte, ließ mich beraten und unterzog mich etwa 4 Monate lang einer Laserbehandlung. Ich kann nicht genug gute Dinge über die Behandlungen sagen.

Meine Laserbehandlungen haben so viel zur natürlichen Rosigkeit meiner Wangen beigetragen. Es begrenzte auch das super rote Aussehen und das heiße Gefühl, das ich nach dem Training oder im Freien in der Hitze bekommen würde.

Die American Academy of Dermatology berichtet, dass weitere Forschung erforderlich ist, bevor wir wissen, wie effektiv Laser wirklich zur Behandlung von Rosacea sind. Sie stellen fest, dass die meisten Patienten eine Verringerung der Rötung um 20 Prozent und eine Verringerung der sichtbaren Blutgefäße um 50 bis 75 Prozent feststellen.

Für mich persönlich waren Laserbehandlungen unglaublich hilfreich. Wenn ich jemandem mit Rosacea eines empfehlen kann, wäre es, sich in einer Laserklinik beraten zu lassen. Es ist teuer, aber für mich hat es sich gelohnt.

Das wegnehmen

Wie so viele Dinge im Leben ist das Management und die Behandlung von Rosacea für jeden anders. Was für mich funktioniert hat - und was für mich nicht funktioniert hat - könnte für Sie das Gegenteil sein.

Es ist sehr wichtig, sich an einen Fachmann zu wenden. Ich empfehle auch, auch selbst zu recherchieren, damit Sie selbst fundierte Entscheidungen treffen können.

Ich kenne das Gefühl, mich unter Make-up-Schichten verstecken zu wollen, damit niemand dein Gesicht sehen kann. Vergiss nicht: Du bist perfekt so wie du bist. Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht von Rosacea davon abhalten lassen, Ihr Leben zu leben.

Olivia Biermann (alias Liv B) ist eine 24-jährige vegane Lebensmittel- und Lifestyle-YouTuber, die in Nova Scotia, Kanada, lebt. Sie startete ihren YouTube-Kanal, Liv B., um den Menschen zu zeigen, wie einfach und lecker veganes Essen sein kann. Jede Woche teilt sie Rezepte, Videos und Lifestyle-Tipps mit ihrem Publikum von mehr als 750.000 Menschen Instagram, YouTube und sie bLog. Zu ihren Leidenschaften gehören köstliches Essen, Wellness, natürliche Schönheit und ein nachhaltiger und gesunder Lebensstil.