Die besten Podcasts zur psychischen Gesundheit, die Sie durch das Jahr führen

Inhalt

• "The Nod"
• "Therapie für schwarze Mädchen"
• 'Schatten werfen'
• "Cafeteria Christian"
• "Happy Hour für psychische Erkrankungen"
• "WTF mit Marc Maron"
• ‘Code Switch’
• "The Happiness Lab"
• "2 Dope Queens"
• "Die urkomische Welt der Depression"

Die Auswahl an Gesundheits-Podcasts ist riesig. Die Anzahl der Podcasts belief sich 2018 auf 550.000. Und sie wächst weiter.

Allein die Vielfalt kann Angst auslösen.

Aus diesem Grund haben wir Tausende von Podcasts verdaut und die besten für eine Vielzahl unterschiedlicher Bedürfnisse im Bereich der psychischen Gesundheit gefunden, unabhängig davon, ob Sie reine Wissenschaft, treffende Ratschläge oder viel Lachen wünschen.

"The Nod"

• Apple PodcastBewertung: 5,0 Sterne (mehr als 3.000 Bewertungen)
• Auch verfügbar auf: Stitcher und Soundcloud
• Erstausstrahlung: 2017
• Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja

"The Nod" präsentiert sich als Podcast, der die Geschichten und Erfahrungen von Afroamerikanern teilt, die "nirgendwo anders erzählt werden".

Die Themen reichen von unbeschwerten Geschichten über Hip-Hop-Trends bis hin zu den emotionalen Auswirkungen berühmter Schriftsteller wie Toni Morrison auf Generationen junger schwarzer Schriftsteller und Profis.

Die Gastgeber Brittany Luse und Eric Eddings führen regelmäßig emotionale, verletzliche Gespräche, um zu zeigen, dass es in Ordnung ist, mit den Konflikten zu kämpfen, wer Sie sein wollen und wer die Gesellschaft von Ihnen erwartet.

"Therapie für schwarze Mädchen"

• Apple PodcastBewertung: 5,0 Sterne (mehr als 2.600 Bewertungen)
• Auch verfügbar auf: Stitcher und Soundcloud
• Erstausstrahlung: 2017
• Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja

„Therapy for Black Girls“ wurde von der klinischen Psychologin Joy Harden Bradford gegründet und bietet Ressourcen für die psychische Gesundheit sowie Ratschläge für die persönliche und berufliche Entwicklung von afroamerikanischen Frauen und darüber hinaus.

Bradford hilft auch dabei, die Therapie selbst und das damit verbundene Stigma zu entmystifizieren, da sie über einen Doktortitel in Beratungspsychologie an der University of Georgia verfügt.

Bradfords Podcast ist eine gute Wahl, wenn Sie Rat oder Einsicht von einem Fachmann suchen oder von der Wissenschaft des Geistes fasziniert sind.

'Schatten werfen'

• Apple PodcastBewertung: 5,0 Sterne (mehr als 4.500 Bewertungen)
• Auch verfügbar auf: Stitcher und Google Play (Video)
• Erstausstrahlung: 2019
• Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja

Diese Show befasst sich mit großen politischen und kulturellen Problemen, mit denen Frauen, Minderheiten und die LGBT-Gemeinschaft im Allgemeinen konfrontiert sind. Die Moderatoren Erin Gibson und Bryan Safi haben diese manchmal esoterischen, aber entscheidenden Gespräche fest in den Mittelpunkt gerückt.

Ihr Ziel ist es, keine Zweifel daran zu lassen, dass diese Probleme Sie geistig, emotional und persönlich auf toxische Weise beeinflussen können.

Erin und Bryan stellen ein empfindliches Gleichgewicht zwischen Politischem und Persönlichem her, indem sie sich in Ordnung fühlen, wenn sie sich als Teil einer größeren Bewegung betrachten und gleichzeitig bestätigen, dass Ihre Gedanken und Gefühle wichtig sind.

Oh ja, und sie werden dich auf dem Weg zum Lachen bringen.

"Cafeteria Christian"

• Apple PodcastBewertung: 5,0 Sterne (fast 300 Bewertungen)
• Auch verfügbar auf: Stitcher
• Erstausstrahlung: 2018
• Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja

Sich über die Bibel informieren? Fühlen Sie sich verpflichtet, mehrmals pro Woche in der Kirche zu sein? Versuchen Sie nur, ein Leben zu führen, das stark auf Ihren Werten basiert?

Das Beobachten eines christlichen Lebensstils kann Ihren Geist und Körper belasten.

Die Moderatoren Nora und Natalie haben diesen Podcast gestartet, um Ihnen mitzuteilen, dass es in Ordnung ist, kein „perfekter“ Christ zu sein, und um offen über Herausforderungen zu sprechen, um das, was Sie brauchen, mit dem in Einklang zu bringen, was Ihr christlicher Glaube von Ihnen verlangt.

"Happy Hour für psychische Erkrankungen"

• Apple PodcastBewertung: 5,0 Sterne (mehr als 4.900 Bewertungen)
• Auch verfügbar auf: Stitcher und Soundcloud
• Erstausstrahlung: 2017
• Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja

So viele von uns haben sich in ihrem Leben mit mentalen und emotionalen Traumata befasst. Dennoch fühlen sich so wenige von uns wohl oder sogar sicher, wenn sie laut darüber sprechen.

Gastgeber Paul Gilmartin hofft, dies mit seinem gelobten Podcast „Mental Illness Happy Hour“ ändern zu können. Gilmartin interviewt eine Vielzahl bekannter Persönlichkeiten und Prominenter über ihre Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen oder Traumata.

Gilmartins Interviews reichen von der Behandlung des Zusammenhangs zwischen sexuellen Übergriffen und PTBS mit erfolgreichen Anwälten bis hin zur Aufdeckung, wie sich die Erziehung durch einen Elternteil mit Alkoholabhängigkeit auf viele unsichtbare Arten auf Sie auswirken kann.

"WTF mit Marc Maron"

• Apple PodcastBewertung: 4,5 Sterne (mehr als 18.000 Bewertungen)
• Auch verfügbar auf: Stitcher
• Erstausstrahlung: 2015
• Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja

Der Comedian Marc Maron ist bekannt dafür, einige der berühmtesten Menschen der Welt in seiner winzigen Garage in der Nähe von Los Angeles zu interviewen.

Scheint keine Voraussetzung für Diskussionen über psychische Gesundheit zu sein. Aber Maron ist überraschend offen über die Ängste und Traumata seiner Erziehung und die emotionalen Turbulenzen, die viele seiner bekannten Gäste erlebt haben.

Diese unerwarteten, aber erfrischend verletzlichen Diskussionen über psychische Gesundheit tauchen häufig in denkwürdigen Interviews mit Persönlichkeiten auf, die vom ehemaligen US-Präsidenten Barack Obama bis zum Schauspieler Kristen Bell reichen.

‘Code Switch’

• "The Happiness Lab"

  • "2 Dope Queens"

    • "Die urkomische Welt der Depression"