Gemeinsame und einzigartige Ängste erklärt

Inhalt

• Häufige Liste der Phobien
• Einzigartige Phobien
• Die Summe aller bisherigen Ängste
• Behandlung einer Phobie
• Das wegnehmen

Überblick

Eine Phobie ist eine irrationale Angst vor etwas, das wahrscheinlich keinen Schaden anrichtet. Das Wort selbst kommt vom griechischen Wort Phobos, was bedeutet Angst oder Grusel.

Hydrophobie zum Beispiel bedeutet wörtlich Angst vor Wasser.

Wenn jemand eine Phobie hat, hat er starke Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation. Phobien unterscheiden sich von normalen Ängsten, da sie erhebliche Belastungen verursachen und möglicherweise das Leben zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule beeinträchtigen.

Menschen mit Phobien meiden aktiv das phobische Objekt oder die phobische Situation oder ertragen es in intensiver Angst oder Furcht.

Phobien sind eine Art von Angststörung. Angststörungen sind sehr häufig. Es wird geschätzt, dass irgendwann in ihrem Leben mehr als 30 Prozent der Erwachsenen in den USA betroffen sind.

Im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Auflage (DSM-5), beschreibt die American Psychiatric Association einige der häufigsten Phobien.

Agoraphobie, eine Angst vor Orten oder Situationen, die Angst oder Hilflosigkeit auslösen, wird als besonders häufige Angst mit einer eigenen Diagnose herausgestellt. Soziale Phobien, die Ängste im Zusammenhang mit sozialen Situationen sind, werden ebenfalls mit einer einzigartigen Diagnose herausgestellt.

Spezifische Phobien sind eine breite Kategorie einzigartiger Phobien, die sich auf bestimmte Objekte und Situationen beziehen. Spezifische Phobien betreffen schätzungsweise 12,5 Prozent der amerikanischen Erwachsenen.

Phobien gibt es in allen Formen und Größen. Da es unendlich viele Objekte und Situationen gibt, ist die Liste der spezifischen Phobien ziemlich lang.

Laut DSM fallen bestimmte Phobien normalerweise in fünf allgemeine Kategorien:

• Ängste in Bezug auf Tiere (Spinnen, Hunde, Insekten)
• Ängste in Bezug auf die natürliche Umgebung (Höhen, Donner, Dunkelheit)
• Ängste im Zusammenhang mit Blut, Verletzungen oder medizinischen Problemen (Injektionen, Knochenbrüche, Stürze)
• Ängste in Bezug auf bestimmte Situationen (Fliegen, Aufzug fahren, Fahren)
• andere (Ersticken, laute Geräusche, Ertrinken)

Diese Kategorien umfassen eine unendliche Anzahl spezifischer Objekte und Situationen.

Es gibt keine offizielle Liste von Phobien, die über die im DSM beschriebenen hinausgeht. Daher erstellen Kliniker und Forscher bei Bedarf Namen für sie. Dies geschieht normalerweise durch Kombinieren eines griechischen (oder manchmal lateinischen) Präfixes, das die Phobie mit dem beschreibt -Phobie Suffix.

Zum Beispiel würde eine Angst vor Wasser durch Kombinieren benannt hydro (Wasser und Phobie (Angst).

Es gibt auch Angst vor Ängsten (Phobophobie). Dies ist tatsächlich häufiger als Sie sich vorstellen können.

Menschen mit Angststörungen erleiden manchmal Panikattacken, wenn sie sich in bestimmten Situationen befinden. Diese Panikattacken können so unangenehm sein, dass die Menschen alles tun, um sie in Zukunft zu vermeiden.

Wenn Sie beispielsweise während des Segelns eine Panikattacke haben, haben Sie möglicherweise Angst vor dem Segeln in der Zukunft, aber Sie haben möglicherweise auch Angst vor Panikattacken oder vor der Entwicklung von Hydrophobie.

Häufige Liste der Phobien

Das Studium spezifischer Phobien ist ein komplizierter Prozess. Die meisten Menschen suchen keine Behandlung für diese Erkrankungen, daher werden Fälle größtenteils nicht gemeldet.

Diese Phobien variieren auch aufgrund kultureller Erfahrungen, Geschlecht und Alter.

Eine 1998 veröffentlichte Umfrage unter mehr als 8.000 Befragten ergab, dass einige der häufigsten Phobien Folgendes umfassen:

• Akrophobie, Höhenangst
• Aerophobie, Flugangst
• Arachnophobie, Angst vor Spinnen
• Astraphobie, Angst vor Donner und Blitz
• Autophobie, Angst, allein zu sein
• Klaustrophobie, Angst vor engen oder überfüllten Räumen
• Hämophobie, Angst vor Blut
• Hydrophobie, Angst vor Wasser
• Ophidiophobie, Angst vor Schlangen
• Zoophobie, Angst vor Tieren

Einzigartige Phobien

Spezifische Phobien sind in der Regel unglaublich spezifisch. Einige so sehr, dass sie möglicherweise nur eine Handvoll Menschen gleichzeitig betreffen.

Diese sind schwer zu identifizieren, da die meisten Menschen ihren Ärzten keine ungewöhnlichen Ängste melden.

Beispiele für einige der ungewöhnlicheren Phobien sind:

• Alektorophobie, Angst vor Hühnern
• Onomatophobie, Angst vor Namen
• Pogonophobie, Angst vor Bärten
• Nephophobie, Angst vor Wolken
• Kryophobie, Angst vor Eis oder Kälte

Die Summe aller bisherigen Ängste

Behandlung einer Phobie

Phobien werden mit einer Kombination aus Therapie und Medikamenten behandelt.

Wenn Sie an einer Behandlung für Ihre Phobie interessiert sind, sollten Sie einen Termin mit einem Psychologen oder einem qualifizierten Psychologen vereinbaren.

Die wirksamste Behandlung für bestimmte Phobien ist eine Art von Psychotherapie, die Expositionstherapie genannt wird. Während der Expositionstherapie arbeiten Sie mit einem Psychologen zusammen, um zu lernen, wie Sie sich für das Objekt oder die Situation, die Sie fürchten, desensibilisieren können.

Diese Behandlung hilft Ihnen, Ihre Gedanken und Gefühle über das Objekt oder die Situation zu ändern, sodass Sie lernen können, Ihre Reaktionen zu kontrollieren.

Ziel ist es, Ihre Lebensqualität zu verbessern, damit Sie nicht länger durch Ihre Angst behindert oder in Bedrängnis geraten.

Die Expositionstherapie ist nicht so beängstigend, wie es zunächst klingen mag. Dieser Prozess wird mit Hilfe eines qualifizierten Psychologen durchgeführt, der Sie langsam durch zunehmende Exposition in Verbindung mit Entspannungsübungen führt.

Wenn Sie Spinnen fürchten, denken Sie zunächst einfach an Spinnen oder Situationen, in denen Sie möglicherweise auf eine stoßen. Dann können Sie zu Bildern oder Videos übergehen. Dann gehen Sie vielleicht zu einem Ort, an dem sich möglicherweise Spinnen befinden, z. B. in einem Keller oder in einem Waldgebiet.

Es wird einige Zeit dauern, bis Sie tatsächlich aufgefordert werden, eine Spinne anzusehen oder zu berühren.

Ihr Arzt kann Ihnen bestimmte angstmindernde Medikamente empfehlen, die Ihnen bei der Expositionstherapie helfen können. Diese Medikamente sind zwar keine Behandlung für Phobien, können jedoch dazu beitragen, die Expositionstherapie weniger belastend zu gestalten.

Zu den Medikamenten, die helfen können, unangenehme Gefühle von Angst, Furcht und Panik zu reduzieren, gehören Betablocker und Benzodiazepine.

Das wegnehmen

Phobien sind eine anhaltende, intensive und unrealistische Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation. Bestimmte Phobien hängen mit bestimmten Objekten und Situationen zusammen. Sie beinhalten typischerweise Ängste in Bezug auf Tiere, natürliche Umgebungen, medizinische Probleme oder bestimmte Situationen.

Während Phobien äußerst unangenehm und herausfordernd sein können, können Therapie und Medikamente helfen. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Phobie haben, die Ihr Leben stört, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Bewertung und Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten.