Leighton Meester sagt, dass Surfen im Grunde ihre einzige Form der Übung ist

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Wenn du Leighton Meesters kürzlich erwischt hast Form Cover-Interview, dann weißt du, dass IRL Leighton weniger wie die rachsüchtige Upper East Siderin ist, für die sie am besten bekannt ist, sondern eher wie ihre Figur Angie on Alleinerziehende. Für den Anfang ist ihr aktuelles Workout der Wahl sehr un-Blair Waldorf: Meester hat beim Surfen die Wellen zerschmettert. (Verwandt: Leighton Meester unterstützt aus einem sehr persönlichen Grund hungrige Kinder auf der ganzen Welt)

Ihr Mann (Adam Brody) ist mit dem Surfen aufgewachsen und hat ihr das Wellenreiten beigebracht, erzählte uns Meester. Während sie immer noch gelegentlich Wanderungen unternimmt oder ins Fitnessstudio geht, war Surfen in den letzten sechs Monaten im Wesentlichen ihre einzige Sportart. Ein Grund, warum sie den Wassersport liebt, ist, dass er sie dazu zwingt, eine mentale Pause einzulegen. „Im Meer zu sein, hat etwas, das einem das Gefühl gibt, mit der Natur verbunden und friedlich zu sein“, sagt sie. "Du bist nicht da draußen auf deinem Handy, du musst nicht zuhören und du bist nicht im Verkehr und hörst einen Podcast." Dasselbe gilt nicht für Fitnessstudios, in denen Fernseher und Handys nur so wimmeln.

Ein weiterer Grund, warum sie das Surfen liebt, ist, dass es ihr Spaß macht, was jeder zu schätzen weiß, der sich schon einmal zu einem mühsamen Training gezwungen hat. „Surfen ist ein erstaunliches Training, von dem man nicht einmal merkt, dass man es bekommt“, sagt Meester. Die Kombination aus Engagement – ​​indem man auf andere Surfer aufpasst, ihren Kern einsetzt usw. – und die meditativen Aspekte des Surfens nehmen ihren ganzen Fokus ein. „Es ist eine so spirituelle Erfahrung, dass man das Körperliche vergisst“, sagt sie. "Sie merken nicht, dass Sie Ihre Herz- und Lungenkraft verbessern, was ein wirklich großer Vorteil ist." (Übrigens, Surfen verbrennt viele Kalorien, und trainiert Ihre Arm-, Rücken-, Bein- und Bauchmuskeln.)

Mit dem Surfen haben sich Meesters Fitnessziele verschoben. „Ich habe festgestellt, dass ich mich viel sicherer fühle, wenn ich beim Training kein körperliches Ergebnis vor Augen habe – es geht nicht nur darum, wund zu werden oder Bauchmuskeln zu bekommen oder Fett zu verbrennen“, sagt sie. "Ich arbeite an einer Fähigkeit, und das ist für mich so erfüllend."

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