Last-Ditch-Tipps zur Bikini-Vorbereitung

Inhalt

• Diät
• Haut
• Haar
• Bewertung für

Jedes Mal, wenn wir den Strand besuchen, ist es wie ein weiteres Debüt unserer hart verdienten Bikini-Bodys – was nervig sein kann, selbst wenn Sie zusätzliche Zeit im Fitnessstudio investieren. Aber es muss nicht sein! Als jemand, der jederzeit bereit sein muss, einen Teeny-Bikini zu rocken, habe ich ein paar Tricks in letzter Minute gelernt, um sicherzustellen, dass ich gut aussehe und mich gut fühle.

Diese ultimativen Bikini-Vorbereitungstipps erfordern wenig Zeit und noch weniger Aufwand, aber sie werden dich stark, selbstbewusst und sexy fühlen lassen, wenn deine Zehen im Sand aufschlagen. Wählen Sie diejenigen aus, die am meisten auf Sie zutreffen, oder verwenden Sie sie alle! Es ist mein narrensicherer Plan, um auf einer Poolparty, einer Bootsfahrt oder einfach nur einem Tag am Strand mit Freunden fabelhaft auszusehen.

Ein süßes Outfit schadet auch nicht! Wenn Ihre untere Hälfte Ihr Anliegen ist, ziehen Sie diese Anleitung in Betracht, um die schmeichelhafteste Bikinihose für Ihren Hintern zu finden.

Diät

1. Verbannen Sie Blähungen. Vermeiden Sie Kreuzblütler wie Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl, Grünkohl, Blumenkohl und Pak Choi an dem Tag, an dem Sie einen Bikini anziehen. Diese Lebensmittel sind zwar ernährungsphysiologische Kraftpakete und sollten so oft wie möglich gegessen werden, aber ihre Neigung zu Blähungen macht sie zu einer schlechten Wahl für einen Tag am Strand. Vermeiden Sie neben ausgewähltem Obst und Gemüse diese 5 scheinbar harmlosen Lebensmittel, die Blähungen verursachen.

2. Füllen Sie Lebensmittel mit flachem Bauch auf. Greifen Sie nach feuchtigkeitsspendenden Lebensmitteln, um Abfall und überschüssiges Wasser aus Ihrem System zu spülen und ein schlankes, straffes Aussehen zu erzielen. Grapefruit besteht zu 92 Prozent aus Wasser und ist eine ausgezeichnete Wahl, zusammen mit Orangen und Pilzen.

3. Werden Sie regelmäßig. Blähungen können auch eine Folge von Verstopfung sein, und der einfachste Weg, dies zu lindern, besteht darin, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bohnen, Haferflocken und Beeren zu essen. Mein Lieblingsfrühstück vor dem Strand ist eine Schüssel Haferflocken mit Leinsamen, Mandeln und Beeren.

Sehen Sie, was Sie sonst noch essen, trinken und vermeiden sollten, um einen aufgeblähten Magen zu schlagen.

Haut

1. Versuchen Sie es mit Airbrush-Bräunen. Es gibt viele Möglichkeiten, um gesunde, strahlende Haut zu bekommen, bevor Sie in die Sonne gehen, aber Airbrush-Bräunen ist mein Favorit, da es absolut sicher ist und sehr natürlich aussieht. Es kann teuer sein (30 bis 75 US-Dollar pro Sitzung), aber Sie werden eine ganze Woche lang frisch aus einem tropischen Urlaub aussehen.

2. Schützen Sie Ihre Haut. Ich muss Sie nicht daran erinnern, wie wichtig es ist, Sonnenschutzmittel zu tragen, aber falls Sie keine Formel gefunden haben, die gut für Ihre Haut funktioniert, sehen Sie sich diese Zusammenfassung der besten Sonnenschutzprodukte auf dem Markt an . Sie schützen Ihre Haut und Ihr Haar garantiert ohne die kalkigen, klebrigen oder stinkenden Nebenwirkungen.

3. Vertiefen Sie Ihr Leuchten. Für einen extra gebräunten Bikinikörper liebe ich Maui Babe Browning Lotion ($ 15, mauibabe.com). Das Produkt auf Basis von braunem Zucker verleiht Ihrer Haut Feuchtigkeit und sieht natürlich goldbraun aus. Ich trage es über einem SPF, da es nicht als Sonnenschutz gedacht ist.

Angst vor Streifen? Wir haben einen Insider für Selbstbräuner-Anwendungstipps angesprochen, die Sie nicht auf der Flasche finden.

Haar

1. Holen Sie sich perfekte Strandwellen. Mein Trick, um diese lockeren, natürlichen Locken zu bekommen, ist nicht so überraschend (oder schwer zu kopieren!). Ich trage einfach ein wenig Produkt (Bumble and bumble. Surfspray ist mein Favorit) auf das feuchte Haar auf, bevor ich in die Sonne gehe. Es verleiht meinem Haar eine sexy, windgestylte Textur, bändigt gleichzeitig Frizz und fügt Körper hinzu - ohne Steifheit oder Knirschen. Sie brauchen keinen Fön, nur die Sonne macht es für Sie.

Tossled Waves erfordern nicht immer einen ganzen Tag am Strand. Dieses Video zeigt Ihnen, wie Sie mühelos welliges Strandhaar erstellen können, ohne ans Ufer zu gehen.

2. Tragen Sie einen Hut oder verwenden Sie ein schützendes Haarspray. Die Sonne kann dem Haar sehr schaden, deshalb ist es wichtig, es so gut wie möglich zu schützen. Ohne Hut oder Schutzspray kann die Sonne Ihr Haar messingfarben und ausgetrocknet aussehen lassen. Ich benutze immer ein Schutzspray für meine Haare, wenn ich längere Zeit in der Sonne bin. Mein Favorit: Pureology Essential Repair Color Max ($40, amazon.com). Ich finde, es macht mein Haar glänzend, glatt und schadensfrei.

3. Für sonnengeküsste Locken etwas Zitrone hineindrücken. Saft aus echten Zitronen kann Ihrem Haar einen natürlichen, sonnendurchfluteten Stil ohne aggressive Chemikalien verleihen. An Tagen, an denen ich für ein paar Stunden an den Strand fahre, presse ich mir den Saft von einer oder zwei Zitronen ins Haar und komme immer mit helleren, blonderen Locken zurück. Achte nur darauf, danach eine Tiefenspülung aufzutragen, da Zitrussaft sehr austrocknen kann.

Diese Zitrusfrucht ist wirklich ein Muss für Schönheitsexperten. Schauen Sie sich einfach diese 9 Zitronen-Schönheitsrezepte für ein sonnenverwöhntes Leuchten an, um mehr zu erfahren.

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