Kristen Bell erzählt uns, wie es wirklich ist, mit Depressionen und Angstzuständen zu leben

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Depressionen und Angstzustände sind zwei sehr häufige psychische Erkrankungen, mit denen viele Frauen zu tun haben. Und obwohl wir glauben möchten, dass das Stigma um psychische Probleme verschwindet, gibt es noch viel zu tun. Ein typisches Beispiel: Kate Middletons #HeadsTogether PSA oder die soziale Kampagne, bei der Frauen Antidepressiva-Selfies twitterten, um das Stigma der psychischen Gesundheit zu bekämpfen. Jetzt hat sich Kristen Bell mit dem Child Mind Institute zusammengetan, um eine weitere Ankündigung zu machen, um die Bedeutung der Beseitigung der Stigmatisierung von psychischen Gesundheitsproblemen weiter hervorzuheben. (P.S. Sieh zu, wie diese Frau mutig zeigt, wie eine Panikattacke wirklich aussieht)

Bell teilt zunächst mit, dass sie seit ihrem 18. Lebensjahr unter Angstzuständen und / oder Depressionen leidet.

"Was ich meinem jüngeren Ich sagen würde, ist, dass Sie sich nicht von diesem Spiel der Perfektion täuschen lassen, das Menschen spielen", sagt sie. "Weil Instagram und Magazine und TV-Shows nach einer bestimmten Ästhetik streben, und alles sieht so schön aus und die Leute scheinen keine Probleme zu haben, aber jeder ist menschlich."

In dem Video ermutigt Bell die Menschen auch, sich mit Ressourcen zur psychischen Gesundheit zu befassen und niemals das Gefühl zu haben, dass psychische Probleme versteckt oder ignoriert werden sollten. (Verwandt: So finden Sie den besten Therapeuten für Sie)

"Fühle dich nie verlegen oder schäme dich dafür, wer du bist", sagt sie. "Es gibt viele Dinge, für die man sich schämen oder schämen muss. Wenn du den Geburtstag deiner Mutter vergisst, dann schäme dich dafür. Wenn du zum Tratschen neigst, schäme dich dafür. Aber schäme dich nie für die Einzigartigkeit, die du bist ."

Im Jahr 2016 sprach Bell in einem Essay für . über ihren langjährigen Kampf mit Depressionen Motto-und warum sie nicht mehr schweigt. "Ich habe in den ersten 15 Jahren meiner Karriere nicht öffentlich über meine Kämpfe mit der psychischen Gesundheit gesprochen", schreibt sie. "Aber jetzt bin ich an einem Punkt angelangt, an dem ich glaube, dass nichts tabu sein sollte."

Bell rief das "extreme Stigma bei psychischen Problemen" auf und schrieb, dass sie "keinen Kopf oder keine Ahnung davon haben kann, warum es existiert". Denn "es besteht eine gute Chance, dass Sie jemanden kennen, der damit zu kämpfen hat, da fast 20 Prozent der amerikanischen Erwachsenen im Laufe ihres Lebens mit einer Form einer psychischen Erkrankung konfrontiert sind", erklärt sie. "Also, warum reden wir nicht darüber?"

Sie betonte weiter, dass „es nichts Schwaches daran ist, mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen“ und dass es als Mitglieder von „Team Mensch“ an allen liegt, gemeinsam Lösungen zu finden. Sie nimmt auch Stellung zu psychischen Check-ins, die ihrer Meinung nach "so routinemäßig wie ein Arzt- oder Zahnarztbesuch" sein sollten.

Bell hat auch ein Schlagzeilen-Interview gegeben für Aus der Kamera mit Sam Jones, wo sie so viele Wahrheiten über den Umgang mit Angstzuständen und Depressionen sprach. Obwohl sie zum Beispiel "bekennt, eines der beliebtesten Mädchen in der High School zu sein, spricht sie darüber, dass sie immer noch ängstlich war, was dazu führte, dass sie Interessen basierend auf ihren Mitmenschen entwickelte, anstatt herauszufinden, was sie wirklich war." interessiert. (Denken Sie an Cadys Armeehosen und Flip-Flops in Gemeine Mädchen.)

Bell sagt, dass ihr bekanntes fröhliches Auftreten ein Teil davon ist, was sie ermutigt hat, eine so persönliche Sache zu teilen. „Ich habe mit meinem Mann gesprochen und mir ist aufgefallen, dass ich sehr quirlig und positiv zu sein scheine“, sagte sie in einem früheren Interview mit HEUTE. „Ich habe nie wirklich erzählt, was mich dorthin gebracht hat und warum ich so bin oder was ich durchgearbeitet habe optimistisch."

Es ist so erfrischend zu sehen, wie jemand wie Bell (der im Grunde genommen ein liebenswerter und großartiger Mensch ist) so ehrlich zu einem Thema ist, über das nicht genug gesprochen wird. Wir sollten alle in der Lage sein, darüber zu diskutieren, wie sich der Druck von Depressionen und Angstzuständen wirklich anfühlen kann – wir werden uns alle besser fühlen. Sehen Sie sich unten ihr gesamtes Interview an – es lohnt sich, es anzuhören. (Dann hören Sie von neun weiteren Prominenten, die sich lautstark über psychische Probleme äußern.)

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