Kinesio Tape: Was es ist, wofür es ist und wie man es benutzt

Inhalt

• Wofür ist das
• Verwendung des Kinesio-Bandes

Kinesio Tape ist ein wasserbeständiges Klebeband, das verwendet wird, um die Genesung von Verletzungen zu beschleunigen, Muskelschmerzen zu lindern oder Gelenke zu stabilisieren und Muskeln, Sehnen oder Bänder zu erhalten, beispielsweise während des Trainings oder Wettkampfs. Es sollte als Physiotherapeut oder Trainer eingesetzt werden.

Das Kinesio-Klebeband besteht aus elastischem Material, ermöglicht den Blutfluss und schränkt die Bewegung nicht ein. Es kann überall am Körper angebracht werden. Dieses Klebeband fördert das diskrete Anheben der Haut, schafft einen kleinen Raum zwischen Muskel und Dermis und begünstigt das Abfließen von Flüssigkeiten, die sich an der Stelle ansammeln können und die Symptome einer Muskelverletzung begünstigen können, zusätzlich zur Erhöhung des lokalen Blutes Durchblutung und fördern eine bessere Muskelleistung und verringern die Müdigkeit.

Wofür ist das

Kinesio-Bänder werden hauptsächlich von Sportlern bei Wettkämpfen verwendet, um Gelenke und Muskeln zu stabilisieren und zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Diese Bänder können auch von Personen verwendet werden, die keine Sportler sind, aber eine Verletzung oder Schmerzen haben, die den Tagesablauf stören, sofern dies vom Arzt oder Physiotherapeuten angegeben wird. Somit haben Kinesio-Bänder mehrere Vorteile und Anwendungen und können verwendet werden, um:

• Verbesserung der Trainingsleistung;
• Verbesserung der lokalen Durchblutung;
• Verringern Sie die Auswirkungen auf die Gelenke, ohne die Bewegungen einzuschränken.
• Bessere Unterstützung des betroffenen Gelenks bieten;
• Verringern Sie die Schmerzen im verletzten Bereich.
• Erhöhen Sie die Propriozeption, dh die Wahrnehmung Ihres eigenen Körpers.
• Verringern Sie die lokale Schwellung.

Darüber hinaus kann Kinesio Tape auch bei schwangeren Frauen verwendet werden, die unter Rückenschmerzen leiden, mit guten Ergebnissen.

Obwohl sie für verschiedene Zwecke verwendet werden können, sollte die Verwendung von Bändern Teil einer Behandlung sein, die neben anderen Techniken zur Vorbeugung und Bekämpfung von Verletzungen auch Übungen zur Muskelstärkung und -dehnung umfasst, und es ist wichtig, dass ihre Verwendung von der Anleitung geleitet wird Physiotherapeut.

Verwendung des Kinesio-Bandes

Obwohl jeder von diesem funktionellen Verband profitieren kann, sollte er von einem Physiotherapeuten, Arzt oder Trainer an der Verletzungsstelle platziert werden, um eine bessere Unterstützung zu bieten, Schmerzen zu vermeiden und Muskelermüdung zu verringern. Diese Klebebänder können je nach Zweck der Behandlung in Form von X, V, I oder in Form einer Bahn angebracht werden.

Das Klebeband besteht aus hypoallergenem Material und muss höchstens alle 4 Tage gewechselt werden, ohne dass es zum Baden entfernt werden muss.