Was ich über das Feiern kleiner Siege gelernt habe, nachdem ich von einem LKW überfahren wurde

Inhalt

• Der Weg zur Genesung
• Fitness wiederfinden
• Meinen Körper lieben lernen
• Fehler neu definieren
• Bewertung für

Das Letzte, woran ich mich erinnere, bevor ich tatsächlich überfahren wurde, war das dumpfe Geräusch meiner Faust, die gegen die Seite des Lastwagens schlug, und dann das Gefühl, als würde ich stürzen.

Bevor ich überhaupt merkte, was passierte, fühlte ich Druck und hörte dann ein knackendes Geräusch. Dann war ich schockiert, als ich feststellte, dass das Knacken meine Knochen waren. Ich kniff die Augen zu und spürte, wie die ersten vier Räder des Lastwagens über meinen Körper fuhren. Ich hatte keine Zeit, den Schmerz zu verarbeiten, als der zweite Satz Riesenräder kam. Diesmal hielt ich meine Augen offen und beobachtete, wie sie über meinen Körper liefen.

Ich hörte mehr Knacken. Ich spürte die Rillen in den Reifen auf meiner Haut. Ich hörte die Schmutzfänger über mich schlagen. Ich fühlte Kies in meinem Rücken. Minuten zuvor war ich an einem ruhigen Morgen in Brooklyn mit dem Fahrrad gefahren. Nun, die Gangschaltung dieses Fahrrads wurde mir in den Bauch gespießt.

Das war vor fast 10 Jahren. Die Tatsache, dass ein 18-Wheeler über meinen Körper fuhr und ich danach atmete, ist mehr als wundersam. (Verwandt: Wie ein Autounfall die Art und Weise veränderte, wie ich meine Gesundheit priorisierte)

Der Weg zur Genesung

Der Lastwagen hatte jede Rippe gebrochen, eine Lunge durchbohrt, mein Becken zertrümmert und ein Loch in meine Blase gerissen, was zu so starken inneren Blutungen führte, dass ich während der Operation meine letzten Riten erhielt. Nach einer ernsthaft intensiven Genesung, die Notoperationen und ernsthafte Physiotherapie beinhaltete, ganz zu schweigen von Panikattacken und Rückblenden, die mich dutzende Male am Tag trafen, kann ich heute sagen, dass ich fast dankbar bin, von diesem Lastwagen überfahren zu werden. Aufgrund meiner Erfahrung habe ich gelernt, das Leben zu lieben und zu schätzen. Ich habe auch gelernt, meinen Körper über das hinaus zu lieben, was ich je für möglich gehalten habe.

Es begann im Krankenhaus – als mein Fuß zum ersten Mal den Boden berührte und ich einen Schritt machte, veränderte es mein Leben. Als das passierte, wusste ich, dass das, was mir alle Ärzte gesagt hatten, falsch war, dass sie mich nicht kannten. Dass all ihre Warnungen, dass ich wahrscheinlich nie wieder laufen würde, einfach keine Chance waren, die ich akzeptieren würde. Dieser Körper hat den Teer rausgeschmissen, aber irgendwie war es so, Nee, wir werden uns was anderes einfallen lassen. Ich war erstaunt.

Während meiner Genesung gab es so viele Momente, in denen ich meinen Körper verachtete, weil er so schockierend war. Es war eine so große Veränderung zu dem, was es noch vor ein paar Wochen war. Es gab blutverkrustete Klammern, die von meinen Damenteilen bis zu meinem Brustbein reichten. Wo die Gangschaltung in meinen Körper gerissen wurde, war nur Fleisch freigelegt. Jedes Mal, wenn ich unter mein Krankenhauskittel schaute, weinte ich, weil ich wusste, dass ich nie wieder normal werden würde.

Ich habe meinen Körper nicht angeschaut (wenn ich es nicht tat) verfügen über bis) für mindestens ein Jahr. Und ich habe noch länger gebraucht, um meinen Körper so zu akzeptieren, wie er jetzt ist.

Langsam lernte ich, mich auf die Dinge zu konzentrieren, die ich daran liebte – ich bekam starke Arme durch Dips in meinem Rollstuhl im Krankenhaus, meine Bauchmuskeln heilten und schmerzten jetzt vom zu starken Lachen, meine früher Haut-und-Knochen-Beine waren jetzt legit aufgebockt! Auch mein Freund Patrick hat mir geholfen, meine Narben lieben zu lernen. Seine Freundlichkeit und Aufmerksamkeit haben mich dazu gebracht, meine Narben neu zu definieren – jetzt sind es keine Dinge, für die ich mich schäme, sondern Dinge, die ich zu schätzen gelernt habe und die ich (gelegentlich) sogar feiere. Ich nenne sie meine "Lebens-Tattoos" - sie erinnern an Hoffnung angesichts ernster Umstände. (Hier erzählt eine Frau, wie sie gelernt hat, ihre riesige Narbe zu lieben.)

Fitness wiederfinden

Ein großer Teil der vollen Akzeptanz meines neuen Körpers bestand darin, einen Weg zu finden, um Bewegung wieder zu einem wirklich großen Teil meines Lebens zu machen. Bewegung war mir schon immer wichtig, um ein glückliches Leben zu führen. Ich brauche dieses Serotonin – es gibt mir das Gefühl, mit meinem Körper verbunden zu sein. Ich war vor meinem Unfall Läufer. Nach dem Unfall, mit einer Platte und mehreren Schrauben im Rücken, war das Laufen vom Tisch. Aber ich mache einen gemeinen Powerwalk im Oma-Stil und habe festgestellt, dass ich auch auf dem Ellipsentrainer ziemlich gut "laufen" kann. Auch ohne die Möglichkeit, wie früher zu laufen, kann ich immer noch ins Schwitzen kommen.

Ich habe gelernt, mit mir selbst zu konkurrieren, anstatt zu versuchen, mich mit anderen zu vergleichen. Ihr Gefühl des Gewinnens und Ihr Gefühl des Versagens unterscheiden sich sehr von allen anderen um Sie herum, und das muss in Ordnung sein. Als Patrick vor zwei Jahren für einen Halbmarathon trainierte, wollte ich auch einen machen. Ich wusste, dass ich es nicht schaffen konnte, aber ich wollte meinen Körper so hart wie möglich anstrengen. Also habe ich mir ein geheimes Ziel gesetzt, meinen eigenen Halbmarathon auf dem Ellipsentrainer zu „laufen“. Ich trainierte im Fitnessstudio mit Power-Walking und Ellipsentrainern - ich habe sogar einen Trainingsplan auf meinen Kühlschrank gehängt.

Nach wochenlangem Training, ohne irgendjemandem von meinem eigenen "Halbmarathon" zu erzählen, ging ich um 6 Uhr morgens ins Fitnessstudio und "lief" diese 21,1 Meilen auf dem Ellipsentrainer in einer Stunde und 41 Minuten, ein durchschnittliches Tempo von sieben Minuten und 42 Sekunden pro Meile. Ich konnte meinen Körper einfach nicht fassen – ich habe ihn danach tatsächlich umarmt! Es hätte aufgeben können und tat es nicht. Nur weil Ihr Gewinn anders aussieht als der eines anderen, bedeutet das nicht, dass er weniger Gewinn ist.

Meinen Körper lieben lernen

Es gibt dieses Zitat, das ich liebe - "Du gehst nicht ins Fitnessstudio, um deinen Körper für das zu bestrafen, was du gegessen hast, aber du gehst, um zu feiern, was dein Körper kann tun." Früher dachte ich: "Oh Gott, ich muss unglaublich viele Stunden ins Fitnessstudio gehen, weil ich gestern ein Heldensandwich gegessen habe." Diese Denkweise zu ändern war ein wirklich großer Teil dieser Veränderung und der Aufbau dieser tiefen Wertschätzung für diesen Körper, der so viel durchgemacht hat.

Ich habe meinen Körper vor dem Unfall unglaublich streng beurteilt – manchmal hatte ich das Gefühl, dass es mein Lieblingsgesprächsthema war. Ich fühle mich besonders schlecht bei dem, was ich über meinen Bauch und meine Hüften gesagt habe. Ich würde sagen, sie waren fett, ekelhaft, wie zwei fleischfarbene Hackbraten, die an meinen Hüftknochen befestigt waren. Im Nachhinein waren sie Perfektion.

Jetzt denke ich darüber nach, was für eine Zeitverschwendung es war, einen Teil von mir, der in Wirklichkeit total schön war, so kritisch zu kritisieren. Ich möchte, dass mein Körper genährt und geliebt wird und stark ist. Als Besitzer dieses Körpers werde ich so freundlich und so gut wie möglich mit ihm umgehen.

Fehler neu definieren

Was mir am meisten geholfen und geheilt hat, ist die Vorstellung von kleinen Siegen. Wir müssen wissen, dass unsere Siege und unsere Erfolge anders aussehen werden als die anderer Leute, und manchmal müssen sie wirklich, wirklich langsam angegangen werden – ein kleines, mundgerechtes Ziel nach dem anderen. Für mich geht es meistens darum, Dinge anzunehmen, die mir Angst machen, wie zum Beispiel eine kürzliche Wanderreise mit Freunden. Ich liebe es zu wandern, aber normalerweise gehe ich alleine, um Peinlichkeiten zu minimieren, falls ich anhalten oder langsam gehen muss. Ich dachte daran zu lügen und zu sagen, dass ich mich nicht wohl fühle und dass sie ohne mich gehen sollten. Aber ich überzeugte mich, mutig zu sein und es zu versuchen. Mein Ziel – mein kleiner Bissen – war einfach aufzutauchen und mein Bestes zu geben.

Am Ende hielt ich mit meinen Freunden Schritt und beendete die gesamte Wanderung. Und ich habe den Scheiß aus diesem kleinen Sieg gefeiert! Wenn man die kleinen Dinge nicht feiert, ist es fast unmöglich, motiviert zu bleiben – vor allem, wenn man einen Rückschlag hat.

Ich habe gelernt, meinen Körper zu lieben, nachdem ich von einem Lastwagen überfahren wurde, und habe mich auch gelehrt, Versagen neu zu definieren. Für mich persönlich war Versagen die Unfähigkeit, Perfektion oder Normalität zu erreichen. Aber ich habe erkannt, dass mein Körper so gebaut ist, wie mein Körper ist, und ich kann ihm deswegen nicht böse sein. Scheitern ist kein Mangel an Perfektion oder Normalität – Scheitern ist kein Versuch. Wenn Sie es einfach jeden Tag versuchen, ist das ein Gewinn - und das ist eine schöne Sache.

Natürlich gibt es definitiv traurige Tage und ich lebe immer noch mit chronischen Schmerzen. Aber ich weiß, dass mein Leben ein Segen ist, also muss ich alles schätzen, was mir passiert – das Gute, das Schlechte und das Hässliche. Wenn ich es nicht täte, wäre es fast respektlos gegenüber den anderen, die diese zweite Chance nicht bekommen haben. Ich habe das Gefühl, dass ich das Extraleben lebe, das ich nicht bekommen sollte, und es macht mich so viel glücklicher und dankbarer, einfach hier zu sein.

Katie McKenna ist die Autorin von Wie man von einem LKW überrollt wird.

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