Nur Kate Hudsons neuestes Instagram-Workout zu sehen, wird deine Hinternmuskeln zum Brennen bringen

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Wenn Sie jemals Inspiration brauchten, um Ihre Trainingsroutine zu diversifizieren, sind Sie auf der Instagram-Seite von Kate Hudson genau richtig. Ja, die Schauspielerin postet viele atemberaubende Urlaubsfotos aus vielen tropischen Paradiesen (einschließlich Griechenland, wo sie gerade dreht). Messer aus 2) und Paprika in einer Menge entzückender Familienfotos, aber Fitness-Junkies kommen für eines auf Hudsons Seite: innovative Übungsdemos, die alles andere als gewöhnlich sind.

Das neueste in Hudsons Arsenal an faszinierenden Manövern ist ein intensives Bein- und Po-Workout, das am Mittwochmorgen auf ihrem Instagram gepostet wurde.

Gekleidet in einem zu süßen schwarzen, hochgeschlossenen Crop-Top und kurzen Shorts – wahrscheinlich das Camila Seamless Top (Buy It, $ 20 .). $50, fabletics.com) und Trinity Mid-Rise Pocket Short (Kaufen Sie es, 2 für 24 $ $60, fabletics.com) aus ihrer Fabletics-Linie – Hudson durchläuft in drei verschiedenen Videos eine Reihe intensiver kniender Ausfallschritte und Kickbacks. Hudson stützt sich auf einen Klappstuhl und sieht ernsthaft konzentriert aus, während sie sich zu den Melodien von Sophia Scotts "White Fence" und Dom Sarfos "Shine" streckt und beugt (ähm, haben wir schon erwähnt, dass sie auch in Obé-Knöchelgewichte geschnallt ist?) . Das einzige, was ihr entschlossenes Verhalten für einen Moment bricht, ist ein Kommentar aus dem Off von jemandem, der in ihrem atemberaubenden Heim-Fitnessstudio in der Nähe steht – und sobald sie kichert, ist sie gleich wieder an der Arbeit, atmet mit Absicht und ernsthaftem Blick - Tiger-Vibes.

Hudson ist kein Unbekannter im Umgang mit harten Workouts, die von einer Vielzahl von Disziplinen inspiriert sind. Diese scheinbar von Ballett und Pilates beeinflusste Routine sieht aus, als könnte es sich um eine Klasse von Obé Fitness handeln (schließlich ist sie ein dokumentierter Fan der Workout-Streaming-Plattform und ihre Knöchelgewichte tragen den Namen der Marke) oder sogar ein LEKfit-Flow, ein Workout-basiertes in hochintensiven, aber wirkungsarmen Bewegungen (Hudsons Fabletics YouTube-Kanal enthielt bereits 2019 ein Beispiel für ein LEKfit-Core-Yoga-Workout). Aber diese muskelaufbauenden Techniken sind nicht die einzigen Therapien, die sie abonniert. Die Gesäß-Crushing-Bewegungen könnten auch in ihrer langjährigen Liebe zu Pilates verwurzelt sein oder mit freundlicher Genehmigung ihrer Freundin Tracy Anderson kommen – die Schauspielerin Tracee Ellis Ross scheint das sicherlich zu denken, da sie die Trainerin in einem Kommentar voller klatschender Emojis markiert hat . Hudson hat zuvor The Tracy Anderson Method dafür gelobt, dass sie sie in Topform gebracht hat, und hat die Kur in ihren Instagram-Geschichten geschrien.

Aber neben Tanz und Pilates ist Hudson ein Allround-Athlet. Erst vor ein paar Wochen zeigte sie ein seltsam hypnotisches Manöver, bei dem sie eine bulgarische taschenförmige JoyPlus Aqua Bag (Buy It, $ 57, amazon.com) für ein Core-Workout um ihren Körper schwingen musste, das möglicherweise zu Schmerzen aus zweiter Hand geführt hat alle 13,6 Millionen ihrer Instagram-Follower.

Es ist unklar, wer Hudson während dieser brutal aussehenden Routine zum Lachen gebracht hat, aber es könnte sehr gut ihr Trainer und Krafttrainer Brian Nguyen gewesen sein, der dafür verantwortlich ist, die Schauspielerin mit der oben erwähnten Aqua Bag-Situation und Tonnen von Perfektionsschub auf Herz und Nieren zu prüfen -UPS.

Wer auch immer für Hudsons neueste Schweißsession verantwortlich ist, ihre Promi-Kollegen leben dafür. Die Journalistin Lisa Ling hat möglicherweise das Kommentarspiel mit "Holy Flashdance" gewonnen, das sich auf Hudsons schicken 80er-Jahre-Look bezieht, während Katie Couric einfach sagte: "Du bist ein Rockstar!!!" mit ein paar klatschenden Emojis für ein gutes Maß. Octavia Spencer hinterließ auch einen Kommentar, in dem sie Hudson hochspielte und Nguyen markierte: „Du knallst besser auf sie, Königin Kate. Sag @dragonmasterbri, dass ihr mich alle zum Teufel inspiriert“, schrieb sie. "Ich bin kurz davor, meine 4 Covid-Babys fallen zu lassen und zu deinem Schrank zu kommen, um abgelegte Sachen zu stehlen."

Was auch immer Hudson an einem bestimmten Tag trainiert, wir können mit Sicherheit sagen, dass wir alle gerne das haben würden, was sie hat.

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