Julianne Hough möchte, dass Sie mehr Zeit im Freien verbringen (und außerhalb Ihrer Komfortzone)

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Wenn du der Schauspielerin Julianne Hough auf Instagram folgst oder sie beim Rocken gesehen hast Mit den Sternen tanzenSie wissen, dass sie eine Quelle ernsthafter Fitnessinspiration ist und sich in allem von Yoga bis Boxen versucht.(Sehen Sie sie sich im Ring an, während sie für eine bevorstehende Rolle trainiert.) Aber für ihr neuestes aktives Abenteuer machten sie sich mit ihren Freunden Lauren Paul und Molly Thompson, beide von Kind Campaign, und der Schauspielerin Jessica Szohr auf eine Expedition in die kanadischen Rocky Mountains . Wir haben alle Details von Hough auf der Reise erfahren und warum sie es liebt, Zeit draußen zu verbringen.

„Ich war schon immer ein Outdoor-Fan und habe mein ganzes Leben lang Abenteuerreisen unternommen, aber ich habe noch nie eine solche Reise gemacht“, sagte Hough Form.

Die Crew flog mit dem Helikopter tief in den Banff National Park, wo sie wanderten, Fliegenfischen, Kanufahren und Klettern kletterten, alles unter der Leitung von Eddie Bauer Guide und Skiprofi Lexi duPont. "Wir sind buchstäblich auf den Gipfel eines Gletschers gewandert, alle mit Seilen verbunden, damit wir nicht in eine Spalte fallen."

Klingt total beängstigend, aber Hough sagt, sie sei aufgeregter als alles andere. "Meine Komfortzone zu verlassen und mich selbst zu pushen, ist eine meiner liebsten Methoden, um zu wachsen", sagt Hough. "Es fordert mich heraus, meine Schwächen zu erkennen, größer zu träumen und Wert auf den Weg zu legen, diese Ziele zu erreichen."

Sie hat erkannt, dass sie daran arbeiten möchte, besser im Klettern zu werden. "Ich möchte an meiner Unterarmkraft arbeiten!"

Aber die große Überraschung der Reise war, dass Hough schließlich das Fliegenfischen liebte: "Alle stiegen aus und waren bereit, zurück zu gehen, und ich konnte ehrlich gesagt nicht gehen", erzählt Hough. „Noch eine, nur noch eine Besetzung…30 Minuten später…“

Abgesehen davon, dass sie sich selbst dazu drängt, neue Erfahrungen auszuprobieren, sagt Hough, dass sie auch die Kraft der Natur sehr schätzt, dich zu erden, dir zu helfen, dich mit den Dingen zu verbinden, die wirklich wichtig sind, und dich von den Dingen zu trennen, die es nicht sind.

"Du kannst nicht anders, als ein Gefühl der Dankbarkeit und Liebe zu spüren, draußen zu sein, die frische Luft einzuatmen, den Geräuschen des Windes gegen die Bäume zu lauschen, das frische Wasser im Bach zu schmecken und von einigen deiner liebsten Kraftquellen umgeben zu sein Frauen aller Zeiten", sagt sie. "Wenn du Dankbarkeit in deinem Leben hast, ist es einfach, freundlich und mitfühlend zu sein."

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