Jennifer Lopez äußert sich zu Selbstwertproblemen

Inhalt

• Bewertung für

Für die meisten von uns, Jennifer Lopez (die Person) ist im Wesentlichen gleichbedeutend mit Jenny aus dem Block (die Person): ein ultra-selbstbewusstes Mädchen aus der Bronx. Doch wie die Sängerin und Schauspielerin in einem neuen Buch verrät, Wahre Liebe, sie hat nicht immer alles zusammen gehabt.

Die zutiefst persönlichen Memoiren, die morgen verfügbar sind, erkunden die Zeit rund um ihre Scheidung von Ex Marc Anthony. Während dieser Zeit im Jahr 2011, schreibt Lopez, "konfrontierte sie sich mit ihren größten Herausforderungen, erkannte ihre größten Ängste und entwickelte sich schließlich zu einer stärkeren Person als je zuvor."

Es ist ein wenig erschütternd zu hören, dass J. Lo – eine Frau, die so selbstbewusst, sexy und selbstbewusst wirkt – ein geringes Selbstvertrauen, Angst vor dem Alleinsein und sogar Gefühle der Unzulänglichkeit hat. In einem exklusiven Interview auf HEUTE, erzählte Lopez Maria Shriver, dass ihr vor Jahren klar wurde, dass sie Probleme mit dem Selbstwertgefühl hatte, als ein Agent sie mit ihrem damaligen Freund streiten und betteln hörte. "Ich hatte so viel gesunden Menschenverstand und Straßengeschick. Ich hatte dieses Vertrauen in das, was ich tun konnte", sagt sie Shriver. "Ich hatte nicht so viel Vertrauen in das, was ich war und was ich als Mädchen zu bieten hatte."

Es mag schwer zu glauben sein, aber diese Dichotomie der Persönlichkeiten ist bei Menschen, die ihren Lebensunterhalt verdienen, wie Lopez ziemlich verbreitet, sagt Sari Cooper, eine zertifizierte Paar- und Sexualtherapeutin. Diese Leute wirken auf der Bühne kontaktfreudig, aber "das überdeckt oft Gefühle der Unzulänglichkeit und Schüchternheit, die sie in ihrem Privatleben haben", sagt sie. In der Tat, während Lopez auf der Bühne viel Mut gehabt haben mag, litt sie in ihrem romantischen Leben darunter, dass sie aus Angst vor dem Alleinsein von Beziehung zu Beziehung sprang. Nur wenige Tage nachdem sie mit Schluss gemacht hat Ben Affleck, zum Beispiel, sie hat sich wieder mit Anthony, ihrem zukünftigen Ehemann, verbunden.

Aber heute ist Lopez zum ersten Mal in ihrem Leben Single. Und allein zu sein ist das Beste für ihre Bindungsprobleme, sagt Cooper. Wenn Sie wie J. Lo feststellen, dass Sie neue Beziehungen ohne Ausfallzeiten nach der letzten beginnen, ist der wichtigste erste Schritt, sich selbst kennenzulernen, schlägt Cooper vor. "Verbringen Sie Zeit damit, nach innen zu suchen, nicht nach außen, und lernen Sie, zu meditieren, damit Sie lernen, mit diesen Angstgefühlen umzugehen."

Glücklicherweise ändert sich Lopez' Definition von Liebe. Sie pflegte das Märchen, das wir als Kinder hören: "Er wird mich für immer lieben, und ich werde ihn für immer lieben, und es wird ganz einfach sein", sagt sie. "Und es ist so anders." Und der Titel ihres Buches passt zu ihrer neuen Sichtweise. „Wahre Liebe ist, sich selbst lieben zu lernen, Zeit mit sich selbst zu verbringen und Dinge selbst zu tun“, sagt Cooper. "Es ist leicht, seinen Partner zu lieben, aber du musst die gleiche Liebe für dich selbst haben." Und wir sind froh zu sehen, dass J. Lo sich dafür die verdiente Zeit allein nimmt!

Bewertung für