Dieser Kürbis-Protein-Smoothie ist ein gesünderer Ersatz für Ihre PSL-Gewohnheit

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Die Welt ist nicht mehr dieselbe, seit Starbucks vor 10 Jahren den Kürbis-Gewürz-Latte auf den Markt gebracht hat. Der Kaffeeriese findet weiterhin neue und beeindruckende Wege, um aus dem #Grundtrend (ich meine, sie haben das Getränk buchstäblich abgefüllt, um es in Lebensmittelgeschäften zu verkaufen) Kapital zu schlagen, damit alle wiederkommen, um mehr zu erfahren. Wenn Sie also eine große Besessenheit für das beliebte Herbst-Grundnahrungsmittel haben, können wir Ihnen keine Vorwürfe machen. Aber wenn Sie nach einem sippable Swap suchen, der Ihnen zusätzliche Kalorien und Zucker spart, hat Jamba Juice möglicherweise die perfekte Lösung.

Am 7. September stellt das Smoothie-Unternehmen einen neuen Kürbis-Protein-Smoothie vor, der eine gesunde Alternative zu Ihrem Lieblingsgetränk im Kaffeehaus bietet. Hergestellt aus einer Mischung aus Mandelmilch, Kürbisgewürz, Zimt, Chiasamen und Molkenprotein, verbindet das Getränk die nostalgischen Herbstaromen von Kürbiskuchen mit einem großen Gesundheits-Upgrade. Seine 23 Gramm Protein und 5 Gramm Ballaststoffe halten Sie länger satt und bereit für den Tag.

Aber lass uns knirschen alle die Zahlen, sollen wir? Im Vergleich zu einem Grande (16 oz) PSL mit 2% Milch und Schlagsahne – der 380 Kalorien und 50 Gramm Zucker hat – hat der Kürbisprotein-Smoothie 100 Kalorien weniger. Es enthält jedoch immer noch satte 29 Gramm Zucker. Mit offiziellen Richtlinien zur Gesamtzuckeraufnahme für Frauen von etwa 25 Gramm pro Tag ist dies immer noch mehr, als Sie in einem einzigen Getränk oder Mahlzeitenersatz wirklich wollen. Was Fett betrifft, so liegt der PSL bei 14 Gramm Fett, während der Smoothie mit 4,5 Gramm deutlich niedriger ist. (Verwandt: Guter Zucker vs. Schlechter Zucker: Werde zuckerversierter)

Insgesamt bietet der Kürbisprotein-Smoothie mehr Nährstoffe in dieser Tasse, aber Sie sollten immer darauf achten, Ihre Kalorien zu schlürfen, anstatt sie zu kauen – saubere, vollwertige Lebensmittel werden Ihren Körper nie im Stich lassen.

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