8 Möglichkeiten, Schleim in Ihrer Brust loszuwerden

Inhalt

• Hausmittel gegen Brustschleim
• Flüssigkeiten trinken
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
• Lassen Sie Ihre Dusche zur Sauna werden
• Verwenden Sie eine Schüssel und ein Handtuch
• Wie man Brustschleim auf natürliche Weise entfernt
• Nimm Honig
• Verwenden Sie ätherische Öle
• Diffuse es:
• Wenden Sie es aktuell an:
• Over-the-Counter (OTC) Mittel zur Beseitigung von Brustschleim
• Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel
• Slather auf Dampf einreiben
• Verschreibungspflichtige Medikamente zur Beseitigung von Brustschleim
• Besprechen Sie ein abschwellendes Rezept
• Besprechen Sie ein verschreibungspflichtiges Nasenspray
• Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

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Haben Sie Schleim in Ihrer Brust, der nicht auftaucht? Versuche dies

Wenn Sie mit anhaltendem Husten zu tun haben, hat sich wahrscheinlich Schleim in Ihrer Brust angesammelt.

Dies ist zwar keine lebensbedrohliche Erkrankung, kann jedoch Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Und unbehandelt kann es zu zusätzlichen Komplikationen kommen.

Bevor Sie zum Arzt gehen, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu Hause zu lindern.

Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.

Hausmittel gegen Brustschleim

Hausmittel sind für viele Menschen eine wirksame Erstbehandlung. Probieren Sie diese Optionen aus:

Flüssigkeiten trinken

Trinken Sie viel Flüssigkeit. Es klingt klischeehaft, aber Sie hören diesen Rat wahrscheinlich so oft, weil er funktioniert.

Flüssigkeiten helfen, den Schleim auszudünnen. Insbesondere warme Flüssigkeiten können helfen, Schleim in Brust und Nase zu entfernen. Dies kann Staus lindern und Ihnen eine kleine Pause von Ihren Symptomen geben.

Vielleicht möchten Sie nippen:

• Wasser
• Hühnersuppe
• warmer Apfelsaft
• entkoffeinierter schwarzer oder grüner Tee

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Dampf kann auch helfen, den Schleim zu lösen und Stauungen zu beseitigen. Je nach Bedarf können Sie zu Hause Ihr eigenes Dampfbad oder Luftbefeuchter herstellen.

Sie können einen Luftbefeuchter auch in Ihrer örtlichen Drogerie abholen. Auch Luftbefeuchter mit kühlem Nebel sind eine Option. Sie werden oft in wärmeren Klimazonen bevorzugt, in denen Dampf möglicherweise nicht ideal ist.

Möglicherweise ist es hilfreich, den Luftbefeuchter nachts zu verwenden und in der Nähe Ihres Bettes aufzubewahren. Dies kann dazu beitragen, die Überlastung während des Schlafens zu verringern, sodass Sie die ganze Nacht über leichter schlafen können.

Stellen Sie sicher, dass die Tür und das Fenster Ihres Schlafzimmers geschlossen sind, damit kein Dampf austreten kann.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren eigenen Luftbefeuchter selbst zu bauen:

Lassen Sie Ihre Dusche zur Sauna werden

Lassen Sie das Wasser laufen, bis es anfängt, das Badezimmer zu dämpfen. Um Ihren Dampf zu maximieren, treten Sie in die Dusche und schließen Sie den Vorhang oder die Tür.

Stellen Sie sicher, dass der Duschkopf von Ihnen weg zeigt, damit das Wasser Ihre Haut nicht verbrüht.

Verwenden Sie eine Schüssel und ein Handtuch

Stellen Sie für einen gezielteren Dampf eine große Schüssel in Ihr Waschbecken und füllen Sie sie mit heißem Wasser. Sobald es voll ist, beugen Sie sich über die Schüssel.

Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um den Dampf um Ihr Gesicht zu fangen.

Es gibt keine festgelegten Richtlinien für die Dauer des Sitzens im Dampf. Verwenden Sie daher Ihr bestes Urteilsvermögen.

Wenn die Hitze irgendwann überwältigend wird oder Sie sich unwohl fühlen, nehmen Sie sich aus dem Dampf. Wenn Sie ein Glas kaltes Wasser trinken, können Sie sich abkühlen und rehydrieren.

Wie man Brustschleim auf natürliche Weise entfernt

Natürliche Heilmittel sind häufig bei leichten oder seltenen Verstopfungen von Vorteil.

Probieren Sie diese natürlichen Optionen aus:

Nimm Honig

Forscher fanden Hinweise darauf, dass Buchweizenhonig bei der Linderung von Husten wirksamer sein kann als herkömmliche Medikamente.

Die Forscher nahmen 105 Kinder im Alter zwischen 2 und 18 Jahren zur Teilnahme auf. Sie erhielten Buchweizenhonig, ein Hustenmittel mit Honiggeschmack, bekannt als Dextromethorphan, oder gar nichts.

Die Ergebnisse zeigten, dass Eltern Buchweizenhonig fanden, um die Symptomlinderung für ihre Kinder zu erzielen.

Buchweizenhonig können Sie in den meisten Reformhäusern und Lebensmittelgeschäften kaufen. Nehmen Sie einfach alle paar Stunden einen Löffel wie jedes Hustenmittel. Sie sollten jedoch Kindern, die jünger als 1 Jahr sind, wegen des Risikos von Botulismus keinen Honig geben.

Verwenden Sie ätherische Öle

Bestimmte ätherische Öle können helfen, den Schleim in der Brust zu lösen.

Pfefferminzöl und Eukalyptusöl werden auch als natürliche Entstauungsmittel verwendet.

Sie können ätherisches Öl auf zwei Arten verwenden:

Diffuse es:

Wenn Sie das Öl in die Luft verteilen möchten, können Sie einen Diffusor in Ihrer örtlichen Drogerie abholen. Sie können auch ein paar Tropfen Öl in ein heißes Bad oder eine Schüssel mit heißem Wasser geben, damit der Duft in die Luft gelangt.

Für einen gezielteren Ansatz füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser und ein paar Tropfen des ätherischen Öls. Beugen Sie sich über die Schüssel und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, um den Dampf abzufangen. Den Dampf 5 bis 10 Minuten einatmen.

Wenden Sie es aktuell an:

Sie müssen zuerst einen Hautpflastertest durchführen. Mischen Sie dazu Ihr ätherisches Öl mit einem Trägeröl wie Jojoba oder Kokosöl.

Das Trägeröl verdünnt das ätherische Öl und verringert das Risiko von Reizungen. Eine gute Faustregel ist 12 Tropfen Trägeröl pro 1 oder 2 Tropfen ätherisches Öl. Tragen Sie dann das verdünnte Öl auf die Innenseite Ihres Unterarms auf.

Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizung haben, sollte es sicher sein, sie an anderer Stelle anzuwenden.

Sobald klar ist, dass das Öl sicher auf Ihrer Haut ist, können Sie das verdünnte Öl direkt auf Ihre Brust auftragen. Wiederholen Sie dies nach Bedarf den ganzen Tag.

Tragen Sie niemals ein ätherisches Öl auf entzündete, gereizte oder verletzte Haut auf. Sie sollten auch alle ätherischen Öle von Ihren Augen fernhalten.

Over-the-Counter (OTC) Mittel zur Beseitigung von Brustschleim

Wenn Haus- oder Naturheilmittel Ihre Stauung nicht lindern, sollten Sie ein OTC-Medikament ausprobieren.

Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel

Abschwellmittel sind in flüssiger, Tabletten- oder Nasensprayform in Ihrer örtlichen Drogerie erhältlich. Zu den allgemeinen OTC-Optionen gehören:

• Oxymetazolin (Vicks Sinex)
• Pseudoephedrin (Sudafed)

Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung. Ein abschwellendes Mittel kann Ihre Herzfrequenz beschleunigen und das Einschlafen erschweren. Möglicherweise ist es tagsüber besser einzunehmen.

Slather auf Dampf einreiben

Dampfmassagen enthalten auch abschwellende Inhaltsstoffe, die jedoch nicht eingenommen, sondern topisch angewendet werden.

In einer Studie aus dem Jahr 2010 untersuchten die Forscher Kinder, die entweder eine Dampfreibbehandlung, eine Petrolatum-Salbe oder keine Medikamente erhielten. Der Dampfabrieb erzielte die höchste Punktzahl bei der Linderung von Husten und Verstopfung.

Die Salbe linderte die Symptome nicht wesentlich besser als gar keine Behandlung. Es wird also angenommen, dass der kombinierte Kampfer und das Menthol einer Dampfmassage die größte Linderung der Symptome bewirken.

Sie können Dampfmassagen in jeder Drogerie kaufen. Übliche OTC-Brustmassagen, die Kampfer und Menthol enthalten, umfassen:

• J. R. Watkins Natürliche Menthol Kampfer Salbe
• Mentholatum Vaporizing Rub
• Vicks VapoRub

Normalerweise können Sie es jede Nacht auf Ihre Brust reiben, bis die Symptome verschwunden sind. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf der Verpackung.

Verschreibungspflichtige Medikamente zur Beseitigung von Brustschleim

Wenn OTC-Optionen immer noch nicht helfen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Es ist wichtig, die Ursache für Schleim und Husten zu ermitteln. Sie können daher verschreibungspflichtige Medikamente empfehlen.

Besprechen Sie ein abschwellendes Rezept

Wenn Sie feststellen, dass der Schleim länger als drei bis vier Tage anhält oder sich Ihr Zustand schnell verschlechtert, können Sie Ihren Arzt um ein verschreibungspflichtiges abschwellendes Mittel bitten.

Es ist einfach eine stärkere Version von OTC-Entstauungsmitteln. Ihr Arzt wird Sie anweisen, wie oft Sie es einnehmen sollen.

Besprechen Sie ein verschreibungspflichtiges Nasenspray

Wenn die Verstopfung auch in Ihrer Nase liegt, können abschwellende Nasensprays helfen, Ihren Nasengang zu öffnen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie lange Sie sie verwenden sollten. Wenn Sie mehr als drei Tage hintereinander Nasensprays verwenden, kann es sein, dass Sie wieder vollgestopft sind.

Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Wenn Ihre Symptome weiterhin bestehen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie Fieber, Brustschmerzen oder Atembeschwerden haben.

Es ist auch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn:

• Die Überlastung verschlechtert sich und dauert länger als drei oder vier Tage
• Der Schleim wandelt sich von einer flüssigen Substanz zu einer dickeren Textur
• Schleim hat eine grüne oder gelbe Farbe, da dies auf eine Infektion hinweisen kann

In den meisten Fällen klingen Schleim und damit verbundene Stauungen innerhalb von 7 bis 9 Tagen ab.