Wie Oscar-Preisträgerin Octavia Spencer Pfunde verliert

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Nachdem sie 2012 einen Oscar für ihre Rolle in dem Film gewonnen hatte Die Hilfe, Octavia Spencer beschloss, eine neue Rolle in Angriff zu nehmen – diejenige, die um ihre Mitte gewickelt war. Nachdem sie jede Diät ausprobiert hatte und gescheitert war, hatte die ausgewachsene Alabama-Eingeborene längst aufgegeben, sich selbst zu berauben, um schlank zu werden. Aber als sie das Sensa Weight-Loss-System entdeckte, mit dem Sie essen können, was Sie wollen, entschied sich die 42-jährige Feinschmeckerin, in den Köder zu beißen.

Acht Monate später hat Spencer etwa 30 Pfund abgenommen und eine schöne Sanduhrform geschnitzt, von der wir bei den Premieren ihrer nächsten Filme mehr sehen werden Schneepiercer und Paradies. Im nächsten Jahr, wenn ihr Film mit Kevin Costner herauskommt (sie drehen diesen Sommer zusammen), werden Sie vielleicht nicht einmal den schlanken Spencer wiedererkennen.

Hier ist, wie sie gelöst hat, wie sie Gewicht verlieren kann, während sie ihren Kuchen isst und ihn auch isst - nur nicht alles!

FORM: Wie viel Gewicht haben Sie seit Beginn der Anwendung von Sensa verloren?

OCTAVIA SPENCER (OS): Ich habe im Februar nach nur fünf Monaten des Programms 20 Pfund abgenommen. Ich wiege mich nicht regelmäßig, daher stelle ich mir vor, dass ich jetzt näher an 30 Pfund bin. Ich warte darauf, an meinem Geburtstag, dem 25. Mai, wieder auf die Waage zu treten. Ich möchte, dass es eine größere Zahl wird, also baue ich die Spannung auf.

FORM: Du hast eine Größter Verlierer Moment kommt!

Betriebssystem: Ja, nur ich und mein Spiegel. Aber lassen Sie mich Ihnen sagen, wenn es keine große Zahl ist, möchte ich mich nicht verprügeln.

FORM: Sie verwenden Sensa also seit acht Monaten?

Betriebssystem: Ich denke schon. Ich behalte die Zeit nicht mehr im Auge, weil sie einfach in mein Leben integriert ist.

FORM: Normalerweise können Sie bei Diätplänen nur daran denken: "Wie lange muss ich das machen?"

Betriebssystem: Deshalb mache ich keine Diät – ich mag es nicht, mich wie ein Gefangener zu fühlen. Mit Sensa war es ziemlich mühelos, weil ich nicht darüber nachdenke, wie lange ich dafür brauche. Wenn Sie ein Diätprogramm beenden, verlieren Sie normalerweise wieder die Kontrolle. Aber ich muss nicht aufhören, was ich tue. Ich esse alles, was ich mag. Sensa hilft mir nur, alles unter Kontrolle zu halten.

FORM: Für Leute, die Sensa nicht kennen, können Sie uns sagen, wie es funktioniert?

Betriebssystem: In dem Moment, in dem Sie mir sagen, dass ich nicht - sagen wir, ein Stück Toast - kann ich mich nur noch danach sehnen. Mit Sensa kann ich Toast mit Gelee haben! Ich streue einfach Sensa darauf. Es hilft Ihnen, die Menge, die Sie essen, zu kontrollieren. Es ändert nicht Ihre Ernährung, sondern Ihre Portionen. Ich muss weder Kohlenhydrate noch Kalorien zählen. Über die Zahlen denke ich lieber nicht nach. Wenn ich Popcorn im Kino essen möchte, weiß ich, dass ich dank Sensa nicht zu viel essen werde. Wenn ich auf einer Party bin und Käse und Cracker haben möchte, streue ich Sensa dezent über den Snack. Wenn Sie streuen können, können Sie abnehmen. So einfach ist das.

FORM: Was passiert, wenn Sie Lebensmittel mit Sensa essen?

Betriebssystem: Es sagt mir: "Hey, ich bin satt", und dann bin ich mit dem Essen fertig.

FORM: Sagen deine Freundinnen: "Kann ich welche bekommen?"

Betriebssystem: Nein, ich teile nicht. Wenn sie etwas wollen, müssen sie es selbst besorgen. Ich habe ein paar Freunde, von denen ich weiß, dass sie es heimlich alleine machen. Es ist wirklich einfach, damit diskret zu sein. Ich wollte zunächst nichts dazu sagen. Wenn ich jetzt bei Freunden zu Hause bin und meine süße kleine Sensa-Tragetasche heraushole, die wie eine Tasche für mein Handy aussieht, dann wissen sie, was los ist. Es ist ein Teil meiner ganzen Routine.

FORM: Gibt es etwas, auf das Sie es nicht streuen, weil Sie es wirklich genießen möchten?

Betriebssystem: Es ändert nichts am Geschmack des Essens. Wenn ja, wäre ich vielleicht etwas nervös.

FORM: Also würdest du es auf deine Geburtstagstorte streuen?

Betriebssystem: Ja, würde ich! Ich will nicht den ganzen Kuchen essen. Ich will nur ein paar Bissen.

FORM: Letztlich ändert Sensa nicht, was man isst, sondern nur wie man isst?

Betriebssystem: Rechts. Ich habe jede Diät ausprobiert, um Gewicht zu verlieren. Wenn Sie sich einschränken, bereiten Sie sich auf das Versagen vor. Was mich an Sensa beeindruckt hat, ist, dass ich es nur auf mein Essen streuen muss und es funktioniert. Zu beobachten, wie die Zahlen auf der Skala langsam nach unten gehen, fühlte sich wie eine natürliche Entwicklung an. Wenn Sie Ergebnisse sehen, fragen Sie sich: "Was würde passieren, wenn ich Haferflocken anstelle von Wurst zum Frühstück hätte?" Du fängst an, besser zu essen, weil du dich besser fühlst. Sie genießen immer noch Ihre Lieblingsspeisen, aber Sie ändern sich auch.

FORM: Siehst du dich mit Sensa, bis du es nicht mehr brauchst?

Betriebssystem: Genau. Ich war so lange schwer, so viel von meinem Erwachsenenleben. Jetzt habe ich etwas gefunden, das einfach zu machen ist. Vor zehn Tagen war ich in Peking, und wissen Sie was? Ich hatte meine Sensa dabei. Ich gehe zu den Filmfestspielen von Cannes in Frankreich und Sensa kommt mit mir. Ich kann es überall auf der Welt mitnehmen. Das kann ich mit keinem anderen Programm machen, ohne die Gewichtsbeschränkung des Gepäcks zu ändern. Deshalb musste ich etwas tun, das meinem Leben förderlich war.

FORM: Haben Sie ein bestimmtes Abnehmziel vor Augen?

Betriebssystem: Ich habe keine Zahl auf der Waage. Mein Ding ist meine Mitte. Ich möchte, dass meine Taille verhältnismäßig ist. Im Moment habe ich noch einen kleinen Weihnachtsmannbauch. Die Leute denken, dass ich diese wundervolle Sanduhrfigur habe, aber das verdanke ich Designer Tadashi Shoji, weil er wirklich gut für mich schneidet. Dank Sensa beginnt sich meine Figur zu formen, aber ich muss noch ein bisschen kürzen. Ich versuche nicht, dünn zu sein. Ich versuche nur, gesünder zu sein. Wenn Sie dem 40s Club beitreten, wird es immer schwieriger, Gewicht zu verlieren, also müssen Sie ein Programm finden, das für Sie funktioniert.

FORM: Haben Sie bereits unmittelbare gesundheitliche Vorteile gesehen?

Betriebssystem: Jawohl. Ich hasse es, die Treppe zu nehmen. Es ist so einfach, in den Aufzug zu steigen. Nun, nachdem ich etwas abgenommen habe, mache ich mich jetzt dazu, die Treppe zu nehmen. Ich kann den Unterschied an meiner Atmung sehen. Ich kann auch den Unterschied sehen, wie viel Anstrengung es kostet, meine drei Meilen zu laufen, und wie viel Zeit ich davon abgeschnitten habe. An diesen greifbaren, schlagkräftigen Ergebnissen messe ich im Grunde meinen Erfolg.

FORM: Gehen ist Ihre wichtigste Bewegungsform?

Betriebssystem: Zuerst habe ich mit einem Personal Trainer trainiert. Aber ich kann meinen Trainer nicht um die Welt mitnehmen. Also dachte ich: "Okay, für die nächsten sechs Monate werde ich zu Hause viel laufen und Videos machen." Dann habe ich mit Pilates angefangen, weil ich das Aussehen von Pilates und Yoga-Körpern mag. Keiner ist einfach, deshalb sehen die Mädchen so toll aus. Wenn mir Pilates langweilig wird, nehme ich Tanzunterricht. Und wenn mir mal wieder langweilig wird, entdecke ich etwas Neues. Aber im Moment mache ich Pilates und Walking.

FORM: Wie fühlen Sie sich jetzt im Vergleich zu dem, was Sie vor der Gewichtsabnahme gefühlt haben?

Betriebssystem: Oh, ich bin eine andere Frau. Es gibt etwas zu sagen, wenn Sie sich in jedem Aspekt Ihres Lebens vollkommen sicher fühlen. Da bin ich gerade. Ich weiß, dass es daran liegt, wie ich mich mit meinem Körper und meiner allgemeinen Gesundheit fühle. Ich bin sehr zuversichtlich und sehr dankbar. Jeder sollte etwas finden, das für ihn funktioniert. Ich weiß, dass Sensa für mich funktioniert, weil es sehr diskret ist. Es ist nicht etwas, worüber man reden muss. Ich freue mich, darüber zu sprechen, weil ich weiß, wie schwer es ist. Ich weiß, wie Frauen dazu neigen, sich selbst zu verprügeln, weil es schwierig ist, Gewicht zu verlieren und gesund zu werden. Deshalb schreie ich vom Dach und sage: "Leute, hier ist etwas, das für mich funktioniert!"

FORM: Was ich daran liebe ist, dass man beim Abendessen wie ein "normaler Mensch" essen kann. Du isst keine Karotte und machst allen anderen peinlich.

Betriebssystem: Genau! Ich kann den Hamburger holen oder ein Stück Kuchen essen und weiß, dass ich nicht alles mit Sensa essen werde. Wenn ich Sensa nicht hätte, würde ich Teller abräumen. Ich würde den ganzen Geburtstagskuchen abräumen. Kannst du mir bitte eine Gabel und einen Kuchen bringen?

FORM: Wir wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen. Alles Gute zum Geburtstag!

Betriebssystem: Drücken Sie die Daumen, dass die Zahl auf der Skala am 25. Mai gut ist!

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