So navigieren Sie in einer Beziehung, wenn Ihr Partner ernsthafte Affinität zu Fitness hat

Inhalt

• Kommunizieren, nicht ausschweifen.
• Denken Sie nicht zu viel nach, sondern synchronisieren Sie sich einfach.
• Geben Sie Unterstützung, beherrschen Sie ihren Sport nicht.
• Ein Paar, das zusammen spielt, bleibt zusammen.
• Bewertung für

Wenn Sie gerne Sport treiben, ist eine Beziehung mit einer sportlichen Person absolut sinnvoll. (Siehe: Der Beweis, dass Sie Ihren Swolemate im Fitnessstudio treffen können) Sie motivieren sich gegenseitig zum Training, viel Schweiß ist sexy (ernsthaftes Training ist ein tolles Vorspiel) und es besteht ein gemeinsames Verständnis dafür, dass es eine Lifestyle-Entscheidung ist, fit zu bleiben. Aber wenn ein Partner von Konkurrenz ganz aufgebraucht ist oder sich bis zum Äußersten auspowert, bleibt ihm möglicherweise die Wahl zwischen dem, was ihn am lebendigsten fühlen lässt, und der Person, die er am meisten liebt.

Laut einem bekannt furchtlosen Kletterer sollte man wissen, worauf man sich einlässt Vor Sie werden an den Rand gedrängt – ob Sie nun bis zum Äußersten gehen oder mit einem Partner zusammenleben, der dies tut.

Im neu erschienenen Film Frei Solo, das Alex Honnolds historischen seillosen Aufstieg auf den El Capitan (eine 3.000-Fuß-Wand aus Granitfelsen im Yosemite-Nationalpark) dokumentiert, legen Honnold und seine Freundin Cassandra "Sanni" McCandless das Schicksal ihrer gesamten Beziehung auf den Erfolg eines todesmutigen Mannes steigen. Wie Honnold in dem Film sagt: „Zwei winzige Berührungspunkte verhindern, dass man fällt.Und wenn du aufsteigst, gibt es nur einen." Während sich die meisten Leute vielleicht an . wenden leicht weniger stressige Formen der Stimulation, es ist inspirierend, diesem neuen Paar zuzusehen, wie es sich den schwersten Prüfungen stellt und lebendig herauskommt - und gedeiht. (Obwohl es so viele Gründe gibt, warum Sie Klettern ausprobieren sollten.)

Selbst mit den intimen Momenten von Sanni und Alex auf dem Bildschirm ist es immer noch ein Rätsel, wie sie während ihrer herausfordernden Reise "auf Sichern, Sichern auf" stehen, wenn die Credits rollen. Wir haben Alex zu einem sehr ehrlichen Gespräch über ihre Beziehung und wie Ihr eigenes Fitness-Duo erfolgreich sein kann, getroffen.

Kommunizieren, nicht ausschweifen.

In einer adrenalingeladenen Beziehung ist ein hohes Maß an Kommunikation entscheidend. Wenn Sie verstehen, was jemand durchmacht – sei es eine körperliche Verletzung oder ein psychischer Kampf –, sind Sie besser gerüstet, um die richtige Art von Unterstützung zu geben. Bevor sich Ressentiments aufbaut, sprechen Sie darüber, worauf es ankommt.

"Kommunikation ist der Schlüssel", sagt Alex zu Form. Das bedeutet, "ehrlich zu sein und zu sagen: 'Das ist es, was ich tun muss, wie ich trainieren muss, was ich leisten muss.' Man muss sich wohl fühlen, wenn man sich das erzählt."

Es gibt einen packenden Moment im Film, als Sanni sagt: "Ich möchte seinem Ziel nicht im Weg stehen. Es ist sein Traum und er will ihn offensichtlich immer noch", räumt sie jedoch ein, dass sie nicht versteht, warum er das muss freies Solo El Cap. (FYI, Free Soloing oder Soloing bedeutet Klettern ohne Seile, Gurte oder Sicherheitsausrüstung.) Es stimmt zwar, dass Sie oder Ihr Partner die warum, Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, die andere Person ohne Erklärung hängen zu lassen. Wenn es ihnen wirklich wichtig ist, sollte es ausreichen, sie einfach wissen zu lassen, dass es wichtig ist – ob Marathonlauf, Triathlon-Triathlon oder Klettern am El Cap. (Verwandt: 10 fitte Promi-Paare, die gemeinsames Training zu einer Priorität machen)

Denken Sie nicht zu viel nach, sondern synchronisieren Sie sich einfach.

Es ist nicht einfach, sich an die intensive Routine eines anderen zu gewöhnen, besonders wenn Sie sich um Ihre eigenen Ziele sorgen müssen. Aber wie Alex sagt in Frei Solo, einen Partner zu haben macht das Leben in jeder Hinsicht besser - es lohnt sich also auf jeden Fall.

Anstatt von den Realitäten eines rigorosen Trainingsprogramms überrascht zu werden, sollten Sie einen gemeinsamen Kalender führen und auf dem gleichen Stand sein. Es mag übertrieben erscheinen, aber es funktioniert: "Wir versuchen auf jeden Fall, Kalender so gut wie möglich zu synchronisieren. Das war schon immer so, seit wir uns kennengelernt haben", sagt Alex. "Ich verfolge einen utilitaristischen Ansatz und maximiere alle Dinge im Leben - Glück, die Effizienz des Teams, wie wir reisen." In der Tat, wenn Sie beide zusammenarbeiten, um einen organisierten Rhythmus und Fluss aufrechtzuerhalten, haben Sie weniger Hindernisse und weniger Streit darüber, wann Sie tatsächlich rumhängen.

Geben Sie Unterstützung, beherrschen Sie ihren Sport nicht.

Gemeinsames Training maximiert die "Wir"-Zeit, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich zwingen sollten, lange Strecken zu laufen, weil Ihr Partner ein Marathonläufer ist. Wahrheit: Es kann unglaublich frustrierend sein, wenn Ihr Lebensgefährte einen anspruchsvollen Trainingsplan hat. Wenn Sie jedoch versuchen, jemand zu sein, der Sie nicht sind, wird die Situation wahrscheinlich verschlimmert und Sie fühlen sich unzulänglich, wenn Sie nicht mithalten können (oder Sie lassen Ihren Freund versehentlich von einem Berg fallen ... siehe: Frei Solo).

"Es ist wichtig, Sie selbst zu sein", sagt Alex. "Anfangs war Sanni oft unsicher, keine Profiklettererin zu sein. Sie sagte: 'Oh, du solltest mit jemandem zusammen sein, der besser klettern kann.' Letztendlich gibt es immer jemanden, der besser klettert. Ich habe viele männliche Kletterpartner mittleren Alters. Es war mir wichtig, dass Sanni ein guter Mensch ist; jemand, der nett, interessant, glücklich, intelligent ist, Spaß macht, engagiert ist und seine eigene Führung hat Leben, das sie am erfülltesten gemacht hat. Das ist das Wichtigste." (Verwandt: Wie es wirklich ist, mit einem männlichen Fitnessmodel auszugehen)

Sport mag ein untrennbarer Teil deiner Beziehung sein, aber es sollte nicht etwas sein, das dein Selbstwertgefühl untergräbt. Lass deinen Partner seine eigenen Ziele vernichten, lass dich nicht von seinen Zielen vernichten. Abgesehen davon: Sie sollten sich frei fühlen, Ihren eigenen Hobbys nachzugehen, ohne das Gefühl zu haben, Ihren Partner mit einbeziehen zu müssen. Indem Sie sich gegenseitig befähigen, individuellen Leidenschaften nachzugehen, fördern Sie nicht nur ein Gefühl der Unabhängigkeit (ein wesentlicher Bestandteil jeder Beziehung) und vermeiden das Gefühl, dass Sie sich für Fitnessverpflichtungen entschuldigen müssen, sondern Ihnen werden auch nie die Dinge ausgehen, die Sie brauchen beim Abendessen reden.

Ein Paar, das zusammen spielt, bleibt zusammen.

Ausbrennen ist nicht sexy. Es ist in Ordnung, diese wilde Trainingsethik hin und wieder loszulassen, um Ihrer Beziehung einen Neustart zu ermöglichen. Entdecken Sie neue Wege zum Cross-Training, erleben Sie ein spontanes romantisches Abenteuer und kehren Sie mit neuer Kraft zu Ihrer Diät- und Trainingsroutine zurück.

In Frei Solo, Alex und Sanni klettern gerne zusammen, aber das hält sie nicht am Leben. „Alles andere machen wir, wir mountainbiken, fahren Ski und wandern ziemlich viel zusammen“, sagt Alex. "Wir reisen viel zusammen. Letzten Sommer haben wir eine dreimonatige Reise durch Europa gemacht. Wir sind nach Marokko gefahren. In diesem Sommer haben wir zwei Monate im Van gelebt." (Verwandt: Ich habe die Liebe meines Lebens bei SoulCycle getroffen)

Auch wenn wir unsere #vanlife-Träume nicht alle erfüllen können, können wir aus Alex’ Erfolgsformel lernen: Veränderung und Fokussierung mit Souveränität in Einklang zu bringen. "Es war eine interessante Reise durchs Leben. Wie Sie im Film sehen, ist es nicht nur der Aufstieg, sondern mein Leben damit verbunden. Meine Beziehung zu Sanni macht es möglich."

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