Wie gesund ist Ihr Haar? Machen Sie diesen Test

Inhalt

• Der Dehnungstest
• Der Hydratationstest
• Der Lautstärketest
• Bewertung für

Um die Stärke Ihres Haares zu erhalten, müssen Sie wie an Ihrem Körper daran arbeiten. Das bedeutet, schädliche Laster zu vermeiden, ihm die richtigen Nährstoffe zu geben und sich zu wöchentlichen Konditionssitzungen zu verpflichten. Die perfekte Haarsträhne ist robust gebaut: Die äußere Schicht, die sogenannte Cuticula, schützt die innere Struktursäule, die Kortikalis. Aber im Laufe der Zeit können Hitzestyling, Sonneneinstrahlung und sogar Shampoo die Nagelhaut abnutzen und das Zentrum beschädigen. Um das Va-va-Oomph Ihres Haares wieder aufzubauen, führen Sie diese Fitnesstests durch, mit denen Elastizität, Porosität und Volumen gemessen werden sollen, und übernehmen Sie dann die folgenden Krafttrainingsbewegungen.

Der Dehnungstest

Sie möchten, dass Ihr Haar die Sprungkraft eines Slinky hat. Zupfen Sie eine nasse Strähne von Ihrem Kopf und ziehen Sie sie sanft an beiden Enden. "Wenn sich das Haar ein wenig dehnt, bevor es reißt, hat es eine gute Elastizität", sagt Starfriseur Ron Williams, ein nationaler Pädagoge für Phyto Specific. Wenn es sofort bricht, ist Ihr Haar dehydriert und schwach.

Die wahrscheinlichsten Schuldigen: Ihr Fön, Bügeleisen oder Haarfärbemittel, sagt Charlene Deegen-Calello, die Geschäftsführerin der Produktentwicklung bei Keranique. "All diese Angreifer können die Nagelhaut so stark schwächen, dass Ihr Haar seine Sprungkraft verliert."

DIE REPARATUR

Versuchen Sie, Ihre Liebesaffäre mit heißen Werkzeugen auf einmal pro Woche zu beschränken, und tragen Sie zuvor einen Hitzeschutz wie StriVectin Hair UV Protecting Spray ($ 29, Strebenctin.com) auf die feuchten Strähnen auf. Lassen Sie Ihr heißes Werkzeug 350 Grad nicht überschreiten (die mittlere Hitzeeinstellung Ihres Föhns ist eine sichere Sache). Um dem Haar zu helfen, seine Panzerung wiederzuerlangen, infundieren Sie die Strähnen mit Keratin, einem Schlüsselprotein, das es stark hält.Finden Sie es in der 60-Sekunden-Behandlung von Schwarzkopf Essence Ultime Amber + Oil Nutrition (8 $, Drogerien), die auch Feuchthaltemittel für einen zusätzlichen Hydratationsschub enthält. Tauschen Sie es zweimal pro Woche mit Ihrem normalen Conditioner aus und konzentrieren Sie sich auf die Mittelschäfte und Enden, um das Ausfransen zu bekämpfen. Und hier kann ein wenig Wärme nicht schaden: Lassen Sie Ihre Dusche nach der Anwendung fünf bis zehn Minuten lang so richtig dampfen. „Die Hitze hilft, die Nagelhaut anzuheben, wodurch die feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe besser eindringen können“, sagt Williams

Der Hydratationstest

Wenn sich dein Haar so trocken wie eine Sackleinentasche anfühlt, fehlt ihm die Feuchtigkeit und es ist anfälliger für Schäden. Entferne eine einzelne Haarsträhne von deinem Kopf und lege sie in ein Glas Wasser. Wenn es einige Sekunden schwimmt, ist es gut mit Feuchtigkeit versorgt. Wenn es sofort sinkt, ist es zu porös – was entweder eine natürliche Eigenschaft Ihrer Strähnen ist oder das Ergebnis des übermäßigen Einsatzes chemischer Verfahren wie Färben und Dauerwelle ist. „Das bedeutet, dass die Nagelhaut mikroskopisch kleine Brüche aufweist, die Feuchtigkeit wie ein Schwamm durch die innere Schicht passieren lassen“, sagt Williams. "Das führt zu Austrocknung, Mattheit und Frizz."

DIE REPARATUR

Produkte mit stark schlagenden Buttern und Ölen wie Shea und Kakao binden Feuchtigkeit; Probieren Sie Suave Professionals Moisture Mask mit Mandel + Sheabutter (4 $, walmart.com). Eine proteinreiche Behandlung wie It's a 10 Miracle Repair Hair Mask (37 $, itsa10haircare.com) kann auch vorübergehend Lücken füllen. Waschen Sie Ihre Haare auch nicht häufiger als nötig, sagt Jae-Manuel Cardenas, Stylistin im Salon Sally Hershberger in New York City: seiner natürlichen Öle, so dass zu häufiges Aufschäumen die Nagelhaut schwächen kann." Wenn Ihr Trainingsplan bedeutet, dass Sie sich häufiger waschen müssen, fügen Sie Ihrer Routine ein schützendes Preshampoo wie Living Proof Timeless Pre-Shampoo Treatment ($ 26, livingproof.com) hinzu. Es fungiert als Versiegelung und bildet eine Barriere über der Nagelhaut, um sie vor Schäden zu schützen, sagt Cardenas.

Der Lautstärketest

Wenn Sie vermuten, dass Ihre Strähnen nachlassen – und Ihr ehemals volles Haar entweder dünn oder brüchig hinterlässt – gibt es einen Weg, das Problem an der Wurzel zu packen. Ziehe deine Haare zu einem Pferdeschwanz. "Wenn Sie das Gummiband dreimal oder öfter umwickeln können, wenn es früher ein- oder zweimal ging, wird Ihr Haar wahrscheinlich dünner", sagt Williams. Wenn Sie die Dichte Ihres Pferdeschwanzes im Auge behalten, können Sie feststellen, ob Sie mehr als die durchschnittlichen 80 bis 100 Strähnen pro Tag verlieren, eine Folge, die oft mit Stress (der hormonelle Schwankungen auslösen kann, die den Haarwuchszyklus stoppen) oder einer Ernährungsumstellung ( die die Proteinproduktion in Ihrem Körper beeinflusst). Natürlich spielen auch Alter und Genetik eine Rolle.

DIE REPARATUR

Wenn Sie in letzter Zeit einen intensiven Stress erlebt haben oder immer noch mitten in der Einsamkeit sind, entspannen Sie sich. Solange Sie so schnell wie möglich kühlen, sollten sich Ihre Haare in ein paar Monaten wieder normalisieren, sagt Williams. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Nährstoffe erhalten, die das Wachstum der Haarfollikel fördern, wie z. B. Zink, Eisen und Protein. Williams schlägt auch vor, ein abgerundetes Nahrungsergänzungsmittel als Ernährungssicherung einzuführen. Vitafusion Hair, Skin & Nails (13 USD, Drogerien) enthält Biotin, um die Haardicke zu erhöhen, sowie die Vitamine C und E, um die Gesundheit der Kopfhaut zu erhalten und die Strähnen von innen heraus zu stärken. Und beginnen Sie mit einem Kopfhautpeeling, um das Wachstum anzukurbeln. Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing Mask ($ 45, sephora.com) hat sanfte Polierperlen, die überschüssige Öle und Ablagerungen entfernen, die Follikel blockieren können, sagt Deegen-Calello. Massieren Sie es nach dem Shampoonieren zwei bis drei Minuten lang auf Ihre Kopfhaut und spülen Sie es dann aus.

Bewertung für