Ich wurde beim Laufen von einem Lastwagen angefahren – und es hat meine Einstellung zu Fitness für immer verändert

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Es war mein zweites Jahr an der High School und ich konnte keinen meiner Cross-Country-Freunde finden, der mit mir laufen ging. Ich beschloss, mich zum ersten Mal in meinem Leben auf unsere normale Route zu begeben, um alleine zu laufen. Wegen Bauarbeiten machte ich einen Umweg und duckte mich in eine Gasse, damit ich nicht auf die Straße laufen musste. Ich verließ die Gasse, wollte abbiegen – und das ist das Letzte, woran ich mich erinnere.

Ich wachte in einem Krankenhaus auf, umgeben von einem Meer von Männern, unsicher, ob ich träumte. Sie sagten: "Wir mussten dich ins Krankenhaus bringen", aber sie sagten mir nicht warum. Ich wurde in ein anderes Krankenhaus geflogen, wach, aber nicht wirklich sicher, was los war. Ich wurde operiert, bevor ich endlich meine Mutter sah, und sie erzählte mir, was passiert war: Ich war von einem Ford F-450 Pickup getroffen, eingeklemmt und geschleift worden. Es fühlte sich alles surreal an. Angesichts der Größe des Trucks hätte ich tot sein sollen. Die Tatsache, dass ich keinen Hirnschaden, keine Wirbelsäulenverletzung, nicht einmal einen Knochenbruch hatte, war ein Wunder. Meine Mutter hatte ihre Erlaubnis unterschrieben, dass mein Bein bei Bedarf amputiert werden sollte, da meine Ärzte dies für eine sehr wahrscheinliche Möglichkeit hielten, angesichts des Zustands, den sie als meine "Kartoffelbeine" bezeichneten. Am Ende hatte ich Haut- und Nervenschäden und verlor ein Drittel meines rechten Wadenmuskels und einen esslöffelgroßen Teil des Knochens in meinem rechten Knie. Alles in allem hatte ich Glück.

Aber so viel Glück ich auch hatte, es war keine leichte Aufgabe, ein normales Leben wieder aufzunehmen. Meine Ärzte waren sich nicht einmal sicher, ob ich jemals wieder normal gehen könnte. In den folgenden Monaten blieb ich zu 90 Prozent positiv, aber natürlich gab es auch Momente, in denen ich frustriert war. Irgendwann benutzte ich eine Gehhilfe, um durch den Flur zur Toilette zu gehen, und als ich zurückkam, fühlte ich mich völlig geschwächt. Wenn ich mich vom Gang zur Toilette so erschöpft fühlte, wie würde ich dann jemals wieder so etwas wie 5 km laufen? Bevor ich mich verletzte, war ich ein angehender D1-Studentenläufer – aber jetzt fühlte sich dieser Traum wie eine ferne Erinnerung an. (Verwandt: 6 Dinge, die jeder Läufer erlebt, wenn er von einer Verletzung zurückkommt)

Letztendlich brauchte ich drei Monate Reha, um ohne Hilfe laufen zu können, und am Ende des dritten Monats war ich wieder joggen. Ich war erstaunt, dass ich mich so schnell erholt habe! Während der High School lief ich weiterhin wettbewerbsfähig und kandidierte in meinem ersten Jahr für die University of Miami. Dass ich mich wieder bewegen und mich als Läufer identifizieren konnte, befriedigte mein Ego. Aber es dauerte nicht lange, bis die Realität einsetzte. Durch die Muskel-, Nerven- und Knochenschäden hatte ich viel Abnutzungserscheinungen mein rechtes Bein. Ich hatte meinen Meniskus dreimal gerissen, als mein Physiotherapeut endlich sagte: "Alyssa, wenn du mit diesem Trainingsprogramm weitermachst, wirst du mit 20 einen Knieersatz brauchen." Mir wurde klar, dass es vielleicht an der Zeit war, meine Laufschuhe abzugeben und den Staffelstab weiterzugeben. Zu akzeptieren, dass ich mich nicht mehr als Läufer identifizieren würde, war das Schwierigste, weil es meine erste Liebe war. (Verwandt: Wie mir eine Verletzung beibrachte, dass es nichts Falsches am Laufen einer kürzeren Distanz gibt)

Es tat weh, einen Schritt zurückzutreten, nachdem ich das Gefühl hatte, mit meiner Genesung im klaren zu sein. Aber im Laufe der Zeit habe ich eine neue Wertschätzung für die Fähigkeit des Menschen gewonnen, gesund und einfach funktional zu sein. Ich beschloss, in der Schule Sportwissenschaften zu studieren, und ich saß in der Klasse und dachte nach: „Heilige Scheiße! Wir sollten uns alle so gesegnet fühlen, dass unsere Muskeln so arbeiten, wie sie es tun, dass wir so atmen können, wie wir es tun.“ Fitness wurde etwas, mit dem ich mich persönlich herausfordern konnte, was weniger mit Wettbewerb zu tun hatte. Zugegeben, ich laufe immer noch (ich konnte es einfach nicht ganz aufgeben), aber jetzt muss ich mir sehr bewusst bleiben, wie sich mein Körper erholt. Ich habe mehr Krafttraining in meine Workouts integriert und festgestellt, dass es einfacher und sicherer ist, länger zu laufen und zu trainieren.

Heute bin ich der Stärkste, den ich je hatte – physisch und mental. Das Heben schwerer Gewichte lässt mich ständig beweisen, dass ich falsch lag, weil ich etwas hebe, von dem ich nie gedacht hätte, dass ich es heben könnte. Es geht nicht um Ästhetik: Mir ist es egal, meinem Körper ein bestimmtes Aussehen zu geben oder bestimmte Zahlen, Figuren, Formen oder Größen zu erreichen. Mein Ziel ist es einfach, der Stärkste zu sein, der ich sein kann – weil ich mich daran erinnere, wie es sich anfühlt, bei mir zu sein schwächste, und ich möchte nicht zurück. (Verwandt: Meine Verletzung definiert nicht, wie fit ich bin)

Momentan bin ich Athletiktrainer und arbeite mit meinen Kunden sehr stark auf Verletzungsprävention. Das Ziel: Die Kontrolle über Ihren Körper zu haben ist wichtiger als ein bestimmtes Aussehen zu erreichen. (Verwandt: Ich bin dankbar für Eltern, die mir beigebracht haben, Fitness zu akzeptieren und den Wettkampf zu vergessen) Nach dem Unfall, als ich im Krankenhaus war, erinnere ich mich an all die anderen Menschen auf meiner Etage mit schrecklichen Verletzungen. Ich habe so viele Menschen gesehen, die gelähmt waren oder Schussverletzungen hatten, und von da an habe ich mir geschworen, die Fähigkeiten meines Körpers oder die Tatsache, dass ich von schwereren Verletzungen verschont blieb, nie als selbstverständlich zu betrachten. Das habe ich immer versucht, meinen Klienten gegenüber zu betonen und behalte mich selbst im Hinterkopf: Die Tatsache, dass man körperlich in der Lage ist – in jeder Hinsicht – ist eine erstaunliche Sache.

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