Wie schmutzig ist Ihr Fitness-Tracker?

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Wie eklig dein Fitness-Tracker ist, hängt davon ab, welchen Typ du hast (befestigst du ihn an deinem Hemd? Trage ihn um dein Handgelenk?), wie oft und wie Sie benutzen es (schwitzen Sie jeden Tag darin? Tragen Sie es einfach im Bett?). (Schauen Sie sich diese 8 neuen Fitnessbänder an, die wir lieben.) Unabhängig davon, sagt Reinigungsexpertin Jolie Kerr, Autorin von Mein Freund hat in meiner Handtasche gekotzt... und andere Dinge, die man nicht fragen kann Martha, es ist wahrscheinlich ziemlich keimig, wenn Sie nie daran gedacht haben, es zu reinigen.

Keine Sorge, Sie sind nicht allein, wenn Sie jetzt denken: "Warte, ich soll sauber machen?!" Aber es macht Sinn. Dein Armband oder Clip-On sammelt Schmutz und Keime wie alles, was du trägst, aber was dieses Kleidungsstück besonders anstößig macht, ist, dass du alles trägst. Die. Zeit. Das gilt auch während des Trainings, das oft im Fitnessstudio stattfindet – laut Kerr einer der keimigsten Orte da draußen. „Du musst keine Germaphobin werden“, verspricht sie, „aber es gibt Dinge, die du von Zeit zu Zeit reinigen solltest – insbesondere die Ausrüstung, die du beim Training verwendest.“ (Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Yoga am besten reinigen können Mat.) Sie schwitzen darauf, Ihre abgestorbenen Haut- und Körperöle sammeln sich darauf, Sie bekommen das Bild.

Also, wie reinigt man diesen Sauger? Auch hier kommt es auf den Typ an. Nehmen Sie bei Trackern mit abnehmbaren Bändern das elektronische Bit ab und wischen Sie es mit Reinigungsalkohol ab (sicher für Elektronik). Waschen Sie dann das Band selbst mit etwas Spülmittel oder Waschseife (nur 1 TL von beiden!). Lassen Sie es bis zu 15 Minuten in der Spüle einweichen. (Sehen Sie sich 7 Dinge an, die Sie nicht waschen (aber sein sollten).) "Das Wasser kann eine wirklich eklige Farbe annehmen, was ekelhaft ist, aber irgendwie befriedigend", sagt Kerr.

Dann in einem Geschirrtuch aufrollen und zum Trocknen drücken (es sollte nicht lange dauern, die meisten Bänder sind so konzipiert, dass sie schnell trocknen, da sie auch schweißresistent sind!). Wenn die Band selbst auch elektronische Software abdeckt (wie ein Jawbone UP 24), tauche nicht ins Wasser. Wische das Ganze stattdessen mit Reinigungsalkohol ab. Auf der Website des Herstellers finden Sie Informationen zu Ihrem speziellen Tracker, aber wenn es sicher ist, zu duschen, schadet es nicht, ihn beim Ausziehen anzulassen, damit er gespült wird. Verwenden Sie jedoch keinen Seifenstift zum Einreiben mit Alkohol.

Wenn Sie Ihren Tracker jeden Tag tragen, sollten Sie ihn einmal pro Woche reinigen, schlägt Kerr vor. (Psst: Schauen Sie sich die neueste Fit-Technologie von der Consumer Electronics Show an.)

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