Diese einstündige Yoga-Routine ist genau das, was Sie nach dem Urlaub brauchen

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Sie haben sich den wunderbaren Speisen von Thanksgiving hingegeben. Jetzt tanken und Stress abbauen mit dieser anschließenden Yoga-Routine, die bei der Verdauung hilft und Ihren Stoffwechsel ankurbelt. Dieses Detox-Workout ist der perfekte Weg, um Ihren Kopf wieder ins Spiel zu bringen. (Lieber etwas tun, um dich zu beruhigen? Probiere diese Yoga-Posen aus, um deine Angst zu lindern.)

Grokker Yoga-Expertin Cindy Walker führt Sie durch ein Warm-Up, gefolgt von einem kräftigen Sonnengruß und einem Yoga-Flow für Zwischendurch, um Ihren Körper von Kopf bis Fuß herauszufordern und zu stärken.

Sie wollen noch mehr? Schauen Sie sich diese entgiftenden Yoga-Posen nach dem Urlaub an.

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