Hanföl für die Haut

Inhalt

• Überblick
• Wie kommt Hanföl Ihrer Haut zugute?
• Mäßigt die Ölproduktion
• Befeuchtet und lindert Entzündungen
• Behandelt atopische Dermatitis
• Hat Anti-Aging-Eigenschaften
• Wie wird Hanföl verwendet?
• Topische Anwendung von Hanföl
• Orale Anwendung von Hanföl
• Was sind die Nebenwirkungen und Risiken?
• Das wegnehmen

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Überblick

Hanföl wird oft als "Hanföl" bezeichnet und durch kaltgepresstes Hanfsamen geerntet. Hanföl ist oft nicht raffiniert. Es ist ein klares grünes Öl und kann einen nussigen Geschmack haben.

Es unterscheidet sich von Cannabidiol (CBD) -Öl, das ein Extrakt der Cannabispflanze ist und Hanfblüten und -blätter für seine Herstellung verwendet.

Hanföl wird aus dem Hanfsamen selbst hergestellt und enthält normalerweise kein THC (Tetrahydrocannabinol), die psychoaktive Komponente, obwohl dies zu sein scheint. CBD-Öl kann auch sehr niedrige und unbedeutende THC-Werte aufweisen.

Hanföl hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich solcher, die die Gesundheit der Haut verbessern. Dank seiner pflegenden Vitamine und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften wirkt es sich positiv auf die Gesundheit der Haut aus.

Wie kommt Hanföl Ihrer Haut zugute?

Es gibt eine Reihe von Hautpflege-Vorteilen, die Sie durch die Verwendung von Hanföl entweder topisch oder durch den Verzehr erhalten können.

Mäßigt die Ölproduktion

Hanföl ist perfekt für die meisten Hauttypen, da es Feuchtigkeit spenden kann, ohne die Poren zu verstopfen. Es kann sogar helfen, fettige Haut auszugleichen, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Ölproduktion der Haut zu regulieren.

Trockenheit kann auch dazu führen, dass Ihre Haut Öl überproduziert, was wiederum Akne stimulieren kann. Hanföl kann trockene Haut verhindern, ohne die Poren zu verstopfen. Dies hilft, Akne zu reduzieren, die durch überschüssiges Öl verursacht wird.

Befeuchtet und lindert Entzündungen

Eine der Omega-6-Fettsäuren, die Hanföl enthält, ist Gamma-Linolensäure (GLA), die stark entzündungshemmend wirkt und gleichzeitig das Hautwachstum und die Bildung neuer Zellen fördert.

Dies kann helfen, Entzündungen und Reizungen der Haut, einschließlich Akne und einiger Erkrankungen wie Psoriasis, zu beruhigen und gleichzeitig die Haut mit Nährstoffen und Feuchtigkeit zu versorgen.

Behandelt atopische Dermatitis

Hanföl ist für die Haut unter anderem so vorteilhaft, dass es reich an Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren ist. Der Konsum dieser Nährstoffe kann helfen, Hauterkrankungen wie Neurodermitis zu behandeln.

Eine randomisierte, einfach blinde Crossover-Studie ergab Hinweise darauf, dass Hanföl aus der Nahrung die Symptome und das Auftreten einer klinischen atopischen Dermatitis nach 20 Wochen verringerte.

Hat Anti-Aging-Eigenschaften

Hanföl spendet nicht nur Feuchtigkeit und beruhigt die Haut, sondern hat auch Anti-Aging-Eigenschaften. Hanföl kann helfen, feine Linien und Falten zu reduzieren und Zeichen der Alterung zu verhindern.

Die in Hanföl enthaltenen Linolsäuren und Ölsäuren können nicht vom Körper produziert werden, können jedoch eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Haut und das Anti-Aging spielen. Sie sind daher wichtige Nährstoffe für die Ernährung.

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Wie wird Hanföl verwendet?

Es gibt verschiedene Methoden, mit denen Sie die Haut von Hanföl profitieren lassen können.

Topische Anwendung von Hanföl

Die erste Methode besteht darin, das Hanföl direkt auf Ihre Haut aufzutragen. Dies kann funktionieren, wenn Sie sofortige Reizungen oder trockene Hautflecken haben, die Sie schnell beruhigen möchten.

Versuchen Sie vor der Verwendung des Öls einen Patch-Test, um sicherzustellen, dass Sie keine unerwünschte Reaktion erhalten:

• Waschen und trocknen Sie einen kleinen Bereich Ihres Oberarms (z. B. die Ellbogenbeuge).
• Tragen Sie eine kleine Menge des reinen Hanföls auf. (Wenn Sie die unten beschriebene Mischung aus Hanf und ätherischem Öl verwenden, testen Sie diese an einem vom reinen Öl getrennten Ort und zu einem anderen Zeitpunkt.)
• Decken Sie die Stelle mit einem Verband ab und lassen Sie ihn 24 Stunden lang an Ort und Stelle. Achten Sie dabei darauf, dass der Verband nicht nass wird.
• Wenn Rötungen, Brennen, Juckreiz oder andere Reizungen auftreten, können Sie davon ausgehen, dass Sie empfindlich auf das Öl reagieren und es nicht verwenden sollten. Wenn Sie eine Reaktion haben, entfernen Sie den Verband sofort und waschen Sie die Stelle mit Wasser und Seife.
• Wenn Sie keine Reaktion sehen oder fühlen, ist das Öl wahrscheinlich sicher zu verwenden.

Wenn Sie das Hanföl zur Behandlung von Akne verwenden und es topisch anwenden möchten, tragen Sie das Öl direkt auf die gereinigte Haut auf und lassen Sie es ein bis zwei Minuten einwirken, bevor Sie es mit warmem Wasser abwaschen.

Hanföl und ätherische Ölmischung. Sie können Hanföl und andere entzündungshemmende und beruhigende Inhaltsstoffe auch mit einem Rezept wie dem folgenden kombinieren, das direkt auf die Haut aufgetragen werden kann:

• 1/4 Tasse Hanföl
• 2 Teelöffel geschmolzenes Kokosöl (kann in der Mikrowelle geschmolzen werden; gewünschte Menge in einen mikrowellengeeigneten Behälter geben und in Intervallen von 30 Sekunden unter Rühren zwischen den Intervallen erhitzen, bis sie vollständig geschmolzen sind)
• 4 bis 5 Tropfen hautförderndes ätherisches Öl wie Lavendel oder Rosmarinöl

Hinweis: Ätherische Öle wie Lavendel oder Rosmarinöl sollten nur topisch und in einer verdünnten Mischung verwendet werden. Nehmen Sie keine ätherischen Öle intern ein. Viele sind giftig.

Orale Anwendung von Hanföl

Die zweite Methode ist die Einnahme von Hanföl, das die gleichen Vorteile für die Haut und zusätzliche gesundheitliche Vorteile bietet wie die topische Anwendung des Öls. Wenn Sie Hanföl oral einnehmen, besteht ein geringeres Risiko für Hautreizungen oder Ausbrüche, obwohl dies zu vorübergehenden Verdauungsstörungen führen kann.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Hanföl oral einnehmen.

Wenn Sie es oral einnehmen, können Sie täglich 1 bis 2 Teelöffel zu sich nehmen - entweder alle gleichzeitig oder in zwei Dosen aufgeteilt.

Wenn Sie den Geschmack nicht mögen oder das Hanföl nicht gerade konsumieren, können Sie es auch in verschiedenen Rezepten verwenden. Eine Möglichkeit besteht darin, es in Lebensmittel wie Smoothies, Salatdressings oder Suppen zu mischen. Oder Sie können es zum Kochen verwenden.

Einige Rezepte mit Hanföl beinhalten:

• Knoblauch Hanföl Salat Dressing
• Hanföl Salsa
• Hanföl Pesto Sauce

Was sind die Nebenwirkungen und Risiken?

Hanföl ist für die meisten Menschen unbedenklich und enthält normalerweise keine THC- oder psychoaktiven Eigenschaften, obwohl dies weitgehend umstritten ist.

Bei topischer Anwendung kann es bei manchen Menschen zu leichten Reizungen kommen. Tragen Sie es daher zuerst auf ein kleines Testpflaster auf (unabhängig davon, ob Sie reines Hanföl oder mit ätherischen Ölen verdünntes Hanföl verwenden).

Der Verzehr von Hanföl kann bei manchen Menschen einige negative Nebenwirkungen haben:

• Die häufigste Nebenwirkung sind gelockerte Stühle oder Verdauungsstörungen, die aufgrund der öligen, fettigen Natur des Öls auftreten können. Um dies zu verhindern, nehmen Sie zunächst täglich eine kleine Menge Hanföl und arbeiten Sie sich nach oben.
• Hanfsamen können mit Blutverdünnern interagieren, indem sie möglicherweise Blutplättchen hemmen. Bevor Sie Hanföl regelmäßig einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob es für Sie richtig ist.

Das wegnehmen

Unabhängig davon, ob es topisch angewendet oder oral eingenommen wird, bietet Hanfsamenöl zahlreiche Vorteile für die Hautgesundheit, und viele Menschen können diese Vorteile nutzen.

Hanföl gilt für die meisten Menschen als sicher und kann dazu beitragen, die Haut von innen nach außen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Beginnen Sie mit nur 1/2 bis 1 Teelöffel Hanföl pro Tag, bevor Sie mit mehr arbeiten.