Gesunde Unterhaltung: Ernährungspartys

Inhalt

• Gesunder Unterhaltungstipp # 1. Finden Sie einen lokalen Experten, der über gesunde Ernährung spricht.
• Gesunder Unterhaltungstipp Nr. 2. Holen Sie sich einen Personalbestand.
• Gesunder Unterhaltungstipp Nr. 3. Wählen Sie ein heißes Thema.
• Gesunder Unterhaltungstipp Nr. 4. Erstellen Sie ein Menü.
• Gesunder Unterhaltungstipp Nr. 5. Rezepte und Einkaufslisten verteilen.
• Gesunder Unterhaltungstipp # 6. Machen Sie eine Kochvorführung.
• Gesunder Unterhaltungstipp # 7. Talk Chow.
• Entdecken Sie gesunde Snacks, die gut zu einer nährstoffreichen, ausgewogenen Ernährung passen.
• Bewertung für

Gesunder Unterhaltungstipp # 1. Finden Sie einen lokalen Experten, der über gesunde Ernährung spricht.

Es könnte nicht einfacher sein, einen registrierten Ernährungsberater in Ihrer Nähe zu finden. Gehen Sie einfach zu eatright.org und geben Sie Ihre Postleitzahl ein, um eine Liste mit Optionen anzuzeigen. Die Preise variieren je nach Referenten, also setzen Sie sich mit einigen in Verbindung, um die Preise für die Vorbereitung eines informellen Vortrags zu einem Ernährungsthema, die Erstellung eines themenbasierten Menüs sowie die Bereitstellung von Rezepten und Handouts zu besprechen.

Gesunder Unterhaltungstipp Nr. 2. Holen Sie sich einen Personalbestand.

Finden Sie heraus, wer teilnehmen wird, und entscheiden Sie, wie Sie die Kosten für Zutaten und Referentenhonorare aufteilen. Die Aufteilung der Gesamtausgaben auf Ihre Gruppe kann das Endergebnis reduzieren und alle Ihre Gäste dazu bringen, buchstäblich in den Erfolg der Veranstaltung zu investieren. Fragen Sie unbedingt, welche vegetarischen oder allergischen Anforderungen Ihre Freunde haben.

Gesunder Unterhaltungstipp Nr. 3. Wählen Sie ein heißes Thema.

Führen Sie eine Brainstorming-Sitzung mit dem Experten durch, um i.d. ein fesselndes, summendes Thema über gesunde Ernährung, das die Neugier Ihres Publikums wecken wird. Überspringen Sie die PowerPoint, um ein Snoozefest zu vermeiden. Bitten Sie den Redner, Rezeptpakete und Handouts mit Auffrischungstipps und Tipps zum Mitnehmen vorzubereiten.

Gesunder Unterhaltungstipp Nr. 4. Erstellen Sie ein Menü.

Bitten Sie den Redner, Rezepte basierend auf dem gewählten Thema vorzuschlagen und gemeinsam ein Menü zu entwerfen. Probieren Sie für eine "Eat for Energy"-Themen-Affäre dieses einfache Powerfood-Menü mit diesen gesunden Shape.com Rezepte:

Vorspeisen: Gewürzter Paprika-Hummus, pochierte Lachs-Frühlingsrollen, Gemüse-Sushi, geschmorter Lauch in Orangen-Fenchel-Dressing

Hauptgericht: Rote Paprika gefüllt mit Quinoa, Tempeh Ratatouille

Dessert: Mokkapudding mit kristallisiertem Ingwer, Sauerkirschkompott mit Sahne

Gesunder Unterhaltungstipp Nr. 5. Rezepte und Einkaufslisten verteilen.

Gehen Sie Potluck, damit jede Frau eine Einkaufsliste und ein Rezept erhält, die sie vor der Party vorbereiten müssen. So können die Gäste nicht nur probieren, sondern auch einkaufen und neue Speisen zubereiten.

Gesunder Unterhaltungstipp # 6. Machen Sie eine Kochvorführung.

Wenn Platz ist, kochen Sie gemeinsam ein Gericht als eine der nächtlichen Aktivitäten.

Gesunder Unterhaltungstipp # 7. Talk Chow.

Nachdem alle mit ihren gestapelten Tellern Platz genommen haben, lassen Sie sich von der Expertin erklären, warum sie sich für jedes Essen entschieden hat und wie es mit dem Ernährungsthema des Abends – und der gesunden Ernährung insgesamt – zusammenhängt. Öffnen Sie den Boden für Feedback zu Geschmack und Texturen. Fragen Sie, wie es war, unbekannte Zutaten zu finden und zuzubereiten. Gibt es Tipps, wo man gesunde Lebensmittel vor Ort günstig kaufen kann?

Entdecken Sie gesunde Snacks, die gut zu einer nährstoffreichen, ausgewogenen Ernährung passen.

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