Dein Kater hält wahrscheinlich länger an, als du denkst

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Kater sind die. Das Schlimmste., aber es stellt sich heraus, dass sie wahrscheinlich noch beschissener sind, als du denkst. Eine neue Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Sucht Wir haben uns die Auswirkungen angesehen, die das Trinken auf Ihren Körper hat, nachdem der Alkohol Ihr System verlassen hat. Sagen wir einfach, dass es nach einer durchzechten Nacht eine gute Chance gibt, dass Sie einen "Kater-Halo" erleben, selbst wenn Sie das Schlimmste überstanden haben. (Verwandt: Dieser Hangover-Cure Juice Shot ist im Grunde das genaue Gegenteil von Tequila)

Die Forscher analysierten 770 frühere Studien und konzentrierten sich auf die Forschung, die die Auswirkungen von starkem Alkoholkonsum untersuchte. Um die Auswirkungen herauszufinden, sobald der Alkohol den Körper verlassen hat, wurden nur Ergebnisse von Personen einbezogen, die nach einer Nacht des Trinkens einen Blutalkoholgehalt (BAC) von weniger als 0,02 Prozent aufwiesen. (Als Referenz: Im Durchschnitt verlässt Alkohol das Blut mit einer Rate von 0,015 Prozent pro Stunde.) Die Forscher fanden heraus, dass die Aufmerksamkeitsspanne der Probanden und das Fahren am Tag nach dem Trinken insgesamt beeinträchtigt waren auch psychomotorische Fähigkeiten und Gedächtnis litten. (Verwandt: Jemand hat ein magisches Eis erfunden, das Kater heilt)

Also, die Freundin, die schwört, nach Kokoswasser oder Pedialyte so gut wie neu zu sein, irrt sich wahrscheinlich leider. Während die Auswirkungen von starkem Alkoholkonsum von Person zu Person variieren, legt diese Studie nahe, dass sie bei den meisten Menschen den ganzen nächsten Tag lang anhält. Sie können jedoch immer noch Schritte unternehmen, um sich weniger unglücklich zu fühlen. Laut einer Überprüfung von Veisalgia – dem wissenschaftlichen Namen für eine Kater-Rehydration – können Prostaglandin-Hemmer (auch bekannt als Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen) und Vitamin B6 helfen. Wenn Sie speziell die mentalen Auswirkungen des Trinkens herunterspielen möchten, sollten Sie versuchen, ins Schwitzen zu kommen. Eine Studie ergab, dass Aerobic-Übungen das Beste für einen Kater-Gehirnnebel sind. Vorausdenken, der beste Weg, um verhindern Ein Kater ist, vor und zwischen den alkoholischen Getränken Wasser zu trinken und vor dem Ausgehen eine Mahlzeit zu sich zu nehmen. (Erwägen Sie auch, sich im Allgemeinen für eine gesündere Alkoholauswahl zu entscheiden.)

Diese Nachricht kommt am Ende einer anderen Studie, bei der Sie möglicherweise Ihren Alkoholkonsum neu bewerten. Forscher überprüften Hunderte von Studien und kamen zu dem Schluss, dass selbst kleine Mengen Alkohol schlecht für Sie sind. Sie sagen, dass die angeblichen Vorteile von Alkohol (wie die Resveratrol-Vorteile von Rotwein) im Grunde genommen nicht vorhanden sind. Sicher, es ist keine bahnbrechende Erkenntnis, dass Alkohol schädlich ist, aber diese Studien erinnern daran, dass es sich lohnt, beim Trinken achtsam zu bleiben – und dass Katermittel lindern, aber nicht die Auswirkungen eines Roséweins zu viel beseitigen.

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