Gelbwurzel: Vorteile, Dosierung, Nebenwirkungen und mehr

Inhalt

• Was ist Gelbwurzel?
• Vorteile und Nutzen
• Erkältungen und andere Infektionen der oberen Atemwege
• Kombiniert mit Echinacea
• Entgiftung oder Bestehen eines Drogentests
• Harnwegsinfektionen und Hefeinfektionen
• Chlamydien oder Herpes
• Akne und Psoriasis
• Mundhygiene
• Verdauung
• Arbeit
• Cholesterin- und Triglyceridspiegel
• Diabetes
• Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
• Dosierung und wie zu nehmen
• Überdosis
• Interaktionen
• Lagerung und Handhabung
• Schwangerschaft und Stillzeit
• Verwendung in bestimmten Populationen
• Alternativen

Was ist Gelbwurzel?

Gelbwurzel (Hydrastis canadensis) ist eine mehrjährige Pflanze aus dem Osten Nordamerikas (1).

Seine Wurzeln und Blätter wurden in der traditionellen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet, insbesondere bei Infektionen oder Entzündungen (1).

Heute zählt Gelbwurzel zu den beliebtesten pflanzlichen Heilmitteln weltweit. Tees, Kräuterextrakte oder Kapseln aus dieser Pflanze werden zur Behandlung von Erkältungen, Heuschnupfen, Verdauungsproblemen, Zahnfleischschmerzen und Hautproblemen verwendet (2, 3, 4).

Goldenseal wird auch verschiedenen rezeptfreien Arzneimitteln wie Ohrentropfen, Damenhygieneprodukten, Augenspülformulierungen, Erkältungs- und Grippemitteln, Allergielösungsmitteln, Abführmitteln und Verdauungshilfsmitteln zugesetzt (1, 4).

Das Kraut ist von Natur aus reich an Alkaloidverbindungen, wobei Berberin, Hydrastin und Kanadin in den höchsten Konzentrationen vorkommen.

Diese Alkaloide sind mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften verbunden und gelten als Hauptgrund für die angeblichen gesundheitlichen Vorteile von Goldenseal (1).

Vorteile und Nutzen

Goldenseal wird für seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften gelobt. Es wird häufig zur Vorbeugung oder Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege und Erkältungen angewendet (3, 5).

Es wird auch zur Behandlung von Hauterkrankungen, Appetitlosigkeit, schweren oder schmerzhaften Perioden, Infektionen der Nasennebenhöhlen, Verdauungsstörungen und anderen entzündlichen oder Verdauungsstörungen angewendet (1).

Die Forschung, die ihre Vorteile unterstützt, ist jedoch begrenzt und im Allgemeinen schwach. Die Vorteile mit der wissenschaftlichsten Unterstützung sind nachstehend aufgeführt.

Erkältungen und andere Infektionen der oberen Atemwege

Gelbwurzel ist eine beliebte natürliche Behandlung für Infektionen der oberen Atemwege, einschließlich Erkältungen (6).

Zell- und Tierstudien legen nahe, dass Berberin, einer der Hauptwirkstoffe in Gelbwurzel, bei der Bekämpfung von Infektionen helfen kann, die durch Bakterien und Viren verursacht werden. Dies schließt das für die Erkältung verantwortliche Virus ein (7, 8, 9, 10, 11).

Trotz der Einbeziehung von Gelbwurzel in viele Erkältungsmittel ist unklar, ob die bei Tieren beobachteten Wirkungen auf den Menschen zutreffen.

Die Menge an Berberin, die in diesen Tierversuchen verwendet wird, ist im Allgemeinen größer als die Menge, die in Gelbwurzelzusätzen gefunden wird. Darüber hinaus kann die Absorption von Berberin aus Gelbwurzel geringer sein als die von konzentrierten Berberinpräparaten (4, 6).

Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, welche Wirkung Gelbwurzel gegebenenfalls auf Infektionen der oberen Atemwege beim Menschen hat.

Kombiniert mit Echinacea

Gelbwurzel wird häufig mit Echinacea in rezeptfreien Kräutern gegen Erkältung und Grippe kombiniert (4, 12).

Echinacea ist eine Pflanze, die ebenfalls in Nordamerika beheimatet ist und traditionell zur Behandlung von Infektionen, einschließlich Erkältungen, verwendet wird (12).

Obwohl einige Studien darauf hinweisen, dass Echinacea das Risiko von Infektionen der Atemwege senken kann, stimmen nicht alle überein (13, 14).

Derzeit gibt es keine Anhaltspunkte dafür, dass die Kombination von Gelbwurzel mit Echinacea Vorteile bietet, die über die für sich genommenen Vorteile hinausgehen.

Entgiftung oder Bestehen eines Drogentests

Einige glauben, dass Gelbwurzel Ihrem Körper helfen kann, sich von Giftstoffen und schädlichen Substanzen zu entgiften. Es gibt jedoch nur sehr wenige Beweise, die diese Behauptung stützen.

Ihr Körper ist natürlich darauf ausgelegt, sich selbst zu entgiften. Dazu werden giftige Verbindungen in harmlose Substanzen in Ihrer Leber umgewandelt oder sichergestellt, dass sie durch Urin und Schweiß aus Ihrem Körper ausgeschieden werden (15, 16).

Untersuchungen legen nahe, dass Gelbwurzel die Aktivität bestimmter Leberenzyme verringern kann, die für den Abbau von Arzneimitteln verantwortlich sind. Daher kann dieses pflanzliche Präparat den Entgiftungsprozess eher verlangsamen als fördern (1, 17).

Es gibt jedoch auch Hinweise darauf, dass Gelbwurzel Ihrem Körper helfen kann, bestimmte Medikamente schneller über den Urin loszuwerden. Aus diesem Grund glauben einige, dass Gelbwurzel dazu beitragen kann, den Konsum illegaler Drogen zu verbergen, um einen Drogentest zu bestehen (1).

Beachten Sie, dass neuere Drogentestmethoden jetzt die Verwendung von Gelbwurzel in Urinproben nachweisen können, wodurch die Wahrscheinlichkeit eines falsch negativen Ergebnisses bei einem Drogentest verringert wird (17).

Während das Entgiftungspotential von Gelbwurzel von der Art des Toxins oder der schädlichen Substanz abhängen kann, sind weitere Studien erforderlich, um dies zu bestätigen.

Harnwegsinfektionen und Hefeinfektionen

Gelbwurzel ist ein weit verbreitetes pflanzliches Heilmittel gegen Harnwegsinfektionen (HWI) und Hefeinfektionen.

Zellstudien legen nahe, dass Berberin, einer der Hauptwirkstoffe in Gelbwurzel, Ihren Körper vor verschiedenen Bakterien und Pilzen schützen kann (18, 19, 20, 21).

Zum Beispiel kann Berberin verhindern, dass Bakterien an den Wänden Ihrer Blase haften bleiben und möglicherweise eine Harnwegsinfektion verhindern oder helfen (22).

Berberin soll auch behalten Candida albicans, ein Pilz, der natürlicherweise im menschlichen Körper vorhanden ist und sich übermäßig vermehrt (23).

Wenn in normaler Anzahl vorhanden, Candida wirft keine gesundheitlichen Probleme auf. Wenn dieser Pilz jedoch in übermäßigen Mengen vorhanden ist, kann er vaginale Hefeinfektionen, Mundsoor, Hautausschläge und Harnwegsinfekte verursachen (24, 25).

In einer Studie war es weniger wahrscheinlich, dass Menschen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen, denen eine Mischung aus Berberin enthaltenden Kräuterextrakten verabreicht wurde, eine andere Harnwegsinfektion erlebten als Menschen ohne Berberin (26).

Obwohl die Ergebnisse dieser Studie vielversprechend erscheinen, haben bisher keine Studien am Menschen die Wirkung von Gelbwurzel auf Harnwegsinfekte oder Hefeinfektionen direkt untersucht. Daher sind weitere Studien erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.

Chlamydien oder Herpes

Chlamydien und Herpes gehören zu den häufigsten sexuell übertragbaren Krankheiten der Welt (27, 28).

Unbehandelt kann Chlamydien verschiedene Komplikationen verursachen, einschließlich Unfruchtbarkeit. Darüber hinaus haben Babys, die vaginal von Müttern mit Chlamydien geboren wurden, ein höheres Risiko für Lungenentzündung und Sehstörungen (28).

Herpes ist eine Virusinfektion, die wässrige Blasen auf der Haut oder den Schleimhäuten der Lippen, des Mundes oder der Genitalien verursacht. Es kann durch mündlichen oder sexuellen Kontakt übertragen werden (28).

Eine Handvoll älterer Studien legen nahe, dass Berberin, einer der Hauptwirkstoffe in Gelbwurzel, bei der Behandlung von Herpes- und Chlamydieninfektionen helfen kann.

Einige dieser Studien legen beispielsweise nahe, dass vaginale Chlamydieninfektionen mit berberinhaltigen Duschen, Vaginalzäpfchen oder verschiedenen Arten von oralen Gelbwurzelpräparaten behandelt werden können (29).

Sie schlagen auch vor, dass berberinhaltige Pflanzen dazu beitragen können, die Replikation des Herpesvirus zu verhindern. In einer bestimmten Studie wurde beobachtet, dass mit Myrrhe und Thymian vermischte Gelbwurzel bei der Behandlung von oralem Herpes hilft (30, 31).

Allerdings haben sich nur wenige dieser Studien mit den direkten Auswirkungen von Gelbwurzel beim Menschen befasst, und es gibt keine neueren Forschungsergebnisse, die diese älteren Ergebnisse stützen könnten. Daher ist mehr Forschung erforderlich.

Akne und Psoriasis

Berberinhaltige Pflanzen wie Gelbwurzel können Ihrer Haut zugute kommen.

Ältere Reagenzglasstudien legen nahe, dass Berberin, einer der Hauptwirkstoffe in Gelbwurzel, bei der Bekämpfung helfen kann P. acnes, das für Akne verantwortliche Bakterium (32).

Tierversuche legen außerdem nahe, dass die entzündungshemmenden Wirkungen von Berberin zur Behandlung entzündlicher Hauterkrankungen wie Psoriasis beitragen können (33).

Die Forschung zu diesem Thema ist jedoch begrenzt und nicht spezifisch für Gelbwurzel. Daher ist mehr Forschung erforderlich.

Mundhygiene

Gelbwurzel kann zum Schutz vor Zahninfektionen beitragen.

Eine Studie legt nahe, dass eine Mundspülung mit Kräutern, die verschiedene Kräuter und Gelbwurzel enthält, das Wachstum von Bakterien reduziert, die für Zahnbelag und Gingivitis, eine milde Form der Zahnfleischerkrankung, verantwortlich sind (31).

Eine andere Studie legt nahe, dass die Verwendung von Gelbwurzel als Zahnpasta oder Mundwasser zur Linderung von Zahnfleischentzündungen beitragen kann (34).

Die Forschung ist jedoch begrenzt, und es sind weitere Studien erforderlich, um diese vorgeschlagenen Vorteile von Gelbwurzel für die Mundgesundheit zu bestätigen.

Verdauung

Einige Reagenzglasstudien legen nahe, dass Gelbwurzelextrakte kämpfen können H. pylori, ein Bakterium, das die Magenschleimhaut infizieren kann und mit dem Auftreten von Magengeschwüren in Verbindung gebracht wurde (35, 36).

Gelbwurzelextrakte wirken auch gegen die C. jejuni Bakterium, das eine Hauptursache für Gastroenteritis ist (37).

Gastroenteritis ist eine Entzündung des Magens und des Darms, die Durchfall und Erbrechen verursacht. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind Infektionen mit C. jejuni sind die häufigste Ursache für Gastroenteritis (38).

Es wird angenommen, dass Berberin, einer der Hauptwirkstoffe in Gelbwurzel, maßgeblich für die potenzielle Schutzfähigkeit dieser Pflanze verantwortlich ist H. pylori und C. jejuni (39, 40).

Bisher haben jedoch keine Studien diese Effekte direkt beim Menschen beobachtet. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.

Arbeit

Tierstudien legen nahe, dass das Berberin in Gelbwurzel Wehen auslösen kann, indem es die Gebärmutter zur Kontraktion anregt (41).

Gelbwurzel und andere berberinhaltige Pflanzen können jedoch aus mehreren Gründen während der Schwangerschaft möglicherweise nicht sicher verwendet werden.

Erstens verursachte die Verabreichung von Berberin bei Ratten sowohl bei Müttern als auch bei Babys ein geringeres Gewicht. Darüber hinaus wird angenommen, dass Berberin bei Neugeborenen Gelbsucht verursacht oder verschlimmert, was - in wenigen Fällen - zu Hirnschäden führen kann (4, 41, 42).

Frauen wird daher empfohlen, Gelbwurzel während der Schwangerschaft zu vermeiden.

Cholesterin- und Triglyceridspiegel

Studien an Mäusen und Hamstern legen nahe, dass das Berberin in Gelbwurzel dazu beitragen kann, den LDL- (schlechtes) Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken (43, 44).

Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung von 12 Studien ergab ähnliche Ergebnisse beim Menschen. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass Berberin dazu beitragen kann, den LDL-Cholesterin- und Triglyceridspiegel um 20–55 mg / dl zu senken (45).

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend erscheinen, gibt es derzeit keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Gelbwurzel die gleichen Wirkungen erzielt.

Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob Gelbwurzel beim Menschen cholesterin- und triglyceridsenkende Wirkungen hat.

Diabetes

Gelbwurzel kann für Menschen mit Typ-2-Diabetes von Vorteil sein.

Studien deuten darauf hin, dass Berberin, eine der Hauptverbindungen in Gelbwurzel, die Zuckeraufnahme aus dem Darm verringern, die Insulinresistenz senken und die Insulinsekretion fördern kann - all dies sind Faktoren, die zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen können (46).

Untersuchungen legen ferner nahe, dass die blutzuckersenkenden Wirkungen von Berberin genauso wirksam sein können wie die von Metformin, einem gängigen Antidiabetikum (46).

Darüber hinaus scheint die Kombination von Berberin mit blutzuckersenkenden Medikamenten wirksamer zu sein als die alleinige Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten (47).

Obwohl die Vorteile von Berberin vielversprechend erscheinen, ist unklar, ob die Menge an Berberin in Gelbwurzel ausreicht, um die gleichen Wirkungen zu erzielen. Daher sind mehr Gelbwurzel-spezifische Studien erforderlich.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Goldenseal gilt als sicher, wenn es für kurze Zeit in den normalerweise empfohlenen Dosierungen eingenommen wird.

Nebenwirkungen sind selten, können jedoch Übelkeit, Erbrechen und eine verminderte Leberfunktion umfassen (42, 48, 49).

Die Forschung zur Sicherheit dieses Kräuterzusatzes ist jedoch sehr begrenzt. Darüber hinaus ist die kurzfristige Anwendung schlecht definiert, und über die Sicherheit einer langfristigen Anwendung oder hoher Dosierungen ist wenig bekannt (1, 42).

Darüber hinaus enthalten einige Produkte, die angeblich Gelbwurzel enthalten, aufgrund ihrer hohen Kosten möglicherweise keine oder nur sehr wenig dieser Pflanze.

Beispielsweise ersetzen einige Produkte Gelbwurzel durch chinesischen Goldfaden, Oregon-Traubenwurzel, Berberitze, gelbe Wurzel oder chinesische Gelbwurzel - alle enthalten Berberin, jedoch kein Hydrastin oder Kanadin (50).

Daher können diese Kräuter andere Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben als die mit Gelbwurzel verbundenen (42).

Personen, die Goldenseal ausprobieren möchten, sollten das Zutatenetikett eines Supplements sorgfältig lesen, um sicherzustellen, dass es wirklich Goldenseal enthält, bevor sie das Produkt kaufen.

Dosierung und wie zu nehmen

Goldenseal Supplements sind in einer Vielzahl von Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Lotionen, Tropfen, Sprays, Augenspülungen und Damenhygieneprodukten. Sie werden derzeit in verschiedenen Dosierungen konsumiert, und es gibt nur wenige Untersuchungen darüber, welche Dosierung am besten ist (1).

Getrocknete Wurzelpräparate werden in der Regel dreimal täglich in einer Dosierung von 0,5 bis 10 Gramm eingenommen, während alkoholische Tinkturen und flüssige Extrakte in der Regel dreimal täglich in Dosierungen von 0,3 bis 10 ml eingenommen werden (1).

Gelbwurzel kann auch als Tee verzehrt werden, indem 2 Teelöffel des getrockneten Krauts in 1 Tasse (240 ml) heißem Wasser etwa 15 Minuten lang eingeweicht werden.

Allerdings können derzeit keine Studien bestätigen, ob diese Dosierungen die vorteilhaftesten sind.

Überdosis

Derzeit ist unklar, welche Dosierung von Gelbwurzel eine Überdosierung verursachen würde - und welche Auswirkungen diese Überdosierung haben könnte.

Over-the-Counter-Gelbwurzelpräparate sind in der Regel in Dosen von 100 bis 470 mg erhältlich, und die meisten Menschen scheinen Gelbwurzel in Dosen von 0,5 bis 10 Gramm oder 0,3 bis 10 ml dreimal täglich einzunehmen (1).

Diese Dosierungen scheinen im Allgemeinen sicher zu sein, über die möglichen Auswirkungen größerer Dosen ist jedoch wenig bekannt (1).

Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Arzt oder an die örtliche Helpline für die Giftkontrolle.

Interaktionen

Studien legen nahe, dass Gelbwurzel die Aktivität von Leberenzymen verlangsamen kann, die für die Eliminierung bestimmter Medikamente, einschließlich Antidepressiva, verantwortlich sind.

Dies kann dazu führen, dass diese Medikamente länger als erwartet in Ihrem Körper verbleiben und möglicherweise toxische Werte erreichen (41, 42, 49, 51).

Personen, die derzeit Medikamente einnehmen, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie mit der Einnahme von Gelbwurzel beginnen.

Lagerung und Handhabung

Es gibt nur wenige wissenschaftliche Hinweise zur optimalen Handhabung und Lagerung von Gelbwurzelpräparaten.

Gelbwurzelpräparate sind in einer Vielzahl von Formen erhältlich, darunter getrocknete Kräuter, Lotionen und flüssige Extrakte.

Daher variieren Lagerungs-, Handhabungs- und Ablaufdaten wahrscheinlich.

Befolgen Sie die besten Lagerungs- und Handhabungsempfehlungen auf der Verpackung Ihres Produkts, um optimale Ergebnisse zu erzielen, und entsorgen Sie Produkte, deren Verfallsdatum überschritten wurde.

Schwangerschaft und Stillzeit

Derzeit gibt es wenig bis gar keine Forschung zur Sicherheit der Verwendung von Gelbwurzel bei schwangeren oder stillenden Frauen.

Tierstudien legen nahe, dass Berberin, einer der Hauptwirkstoffe in Gelbwurzel, sowohl bei Müttern als auch bei Babys mit einem geringeren Gewicht verbunden ist. Berberin kann auch dazu führen, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht, was möglicherweise das Risiko einer Frühgeburt erhöht (41).

Laut Tierversuchen kann Berberin auch bei Neugeborenen Gelbsucht verursachen oder verschlimmern und möglicherweise Hirnschäden verursachen (4, 41, 42).

Derzeit ist nicht bekannt, ob Berberin über die Muttermilch von der Mutter auf das Baby übertragen werden kann (52).

Aufgrund dieser begrenzten Evidenz werden Frauen davon abgehalten, Gelbwurzel während der Schwangerschaft oder Stillzeit zu konsumieren.

Verwendung in bestimmten Populationen

Zu einem bestimmten Zeitpunkt gehörte Gelbwurzel zu den 20 beliebtesten Kräuterheilmitteln weltweit und zu den sechsthäufigsten Kräuterpräparaten bei Kindern unter 18 Jahren (2).

Über die Auswirkungen bei Kindern ist jedoch wenig bekannt, außer dass es bei Neugeborenen Gelbsucht verursachen oder verschlimmern kann. Daher raten Experten im Allgemeinen nicht, Säuglingen und Kleinkindern Gelbwurzel zu geben (42).

Tierstudien legen nahe, dass berberinhaltige Nahrungsergänzungsmittel wie Gelbwurzel zu einem geringeren Geburtsgewicht führen und eine Kontraktion der Gebärmutter verursachen können, was möglicherweise das Risiko einer Frühgeburt erhöht (41).

Darüber hinaus ist wenig über die Sicherheit von Gelbwurzel während des Stillens bekannt. Daher wird empfohlen, dass Frauen die Einnahme dieses Kräuterzusatzes während der Schwangerschaft oder Stillzeit vermeiden (52).

Schließlich kann Gelbwurzel mit bestimmten Medikamenten, einschließlich Antidepressiva, interagieren. Daher sollten Personen, die derzeit Medikamente jeglicher Art einnehmen, vor der Einnahme von Gelbwurzel ihren Arzt konsultieren (42, 49, 51).

Alternativen

Die meisten angeblichen gesundheitlichen Auswirkungen von Gelbwurzel werden auf die Wirkstoffe Berberin, Hydrastin und Kanadin zurückgeführt.

Daher können andere berberin-, hydrastin- oder canadinhaltige Kräuter oder gereinigte Ergänzungsmittel ähnliche Wirkungen wie Gelbwurzel ausüben.

Die Forschung zu den gesundheitlichen Vorteilen gereinigter Berberinpräparate ist im Allgemeinen stärker als die Forschung zu den Vorteilen von Gelbwurzel (53).

Berberin kann bei alleiniger Einnahme leichter vom Körper aufgenommen werden als bei Einnahme zusammen mit anderen Verbindungen, wie dies bei der Einnahme von Gelbwurzel der Fall wäre (4).

Berberinpräparate enthalten jedoch wenig bis gar kein Hydrastin und Kanadin. Daher ist zu erwarten, dass sie andere Wirkungen und Nebenwirkungen haben als Gelbwurzel.

Berberinhaltige Kräuter wie chinesischer Goldfaden, Berberitze, gelbe Wurzel und Oregon-Traube werden manchmal als Alternative zu Gelbwurzel verwendet. Diese Kräuter enthalten jedoch typischerweise wenig bis gar kein Hydrastin oder Kanadin (50).

Daher können sie im Vergleich zu Gelbwurzel unterschiedliche Wirkungen sowie eigene Nebenwirkungen und Wechselwirkungen zwischen Kräutern und Arzneimitteln haben (42).