Holen Sie sich glatte sexy Beine

Inhalt

• Du willst sexy Beine, ärgerst dich aber über Spinnen- oder Krampfadern? Warten Sie nicht bis zum nächsten Frühjahr, um Gute Besserung zu sagen! Form sagt Ihnen, was zu tun ist - jetzt.
• Die wichtigsten Fakten zu Krampfadern oder Besenreisern
• Worauf Sie bei Krampfadern oder Besenreisern achten sollten
• Einfache Lösungen für deine sexy Beine
• Bewertung für

Du willst sexy Beine, ärgerst dich aber über Spinnen- oder Krampfadern? Warten Sie nicht bis zum nächsten Frühjahr, um Gute Besserung zu sagen! Form sagt Ihnen, was zu tun ist - jetzt.

Deshalb sollten Sie jetzt handeln. Ein bräunlicher "Schatten" kann nach dem Entfernen von Besenreisern mehrere Wochen oder länger sichtbar sein, und bei großen Venen muss möglicherweise ein spezieller Schlauch getragen werden, der den Herbst zum perfekten Zeitpunkt macht, um sie zu behandeln. "Sie sollten sich mit Hosen bedecken, während die Haut heilt", sagt Susan H. Weinkle, M.D., Assistenzprofessorin für Dermatologie an der University of South Florida in Tampa. Folgendes müssen Sie wissen:

Die wichtigsten Fakten zu Krampfadern oder Besenreisern

Ihre Wadenmuskulatur hilft, das Blut zum Herzen zu leiten Venen und Kapillaren. Im Inneren dieser Gefäße befinden sich kleine Falltüren Ventile die verhindern, dass Blut nach hinten fließt und sich in den Beinen ansammelt. Mit Krampfadern Diese Klappen funktionieren nicht richtig: Blut sammelt sich an, wodurch sich die Venen ausbeulen und der resultierende Druck die Vene dauerhaft erweitert. Besenreiser sind wie Krampfadern, aber kleiner. Sie beginnen als winzige Kapillaren und erscheinen als blaue oder rote Kringel.

Worauf Sie bei Krampfadern oder Besenreisern achten sollten

Familiengeschichte Wenn Verwandte Krampfadern haben, sind Ihre Chancen höher.

Dumpfer Schmerz Druck durch Blutansammlungen kann ein unangenehmes pochendes Gefühl verursachen, das durch Ihre Beine geht.

Dicke, seilartige oder verdrehte Adern Krampfadern können aus der Haut herausragen. Besenreiser sind winzige, flache netzartige Linien.

Einfache Lösungen für deine sexy Beine

Ein gesundes Gewicht beibehalten. Zusätzliche Pfunde üben zusätzlichen Druck auf die Beinvenen aus, was die Gefäßwände schwächen kann.

Vermeide es, deine Beine zu überkreuzen. Es verlangsamt die Blutzirkulation und erhöht auch den Druck in den Venen in den Beinen.

Drehen Sie Ihre Knöchel und strecken Sie Ihre Beine. Tun Sie dies regelmäßig, wenn Sie lange stehen oder sitzen. Wenn möglich, machen Sie einen kurzen Spaziergang. Die Bewegungen fördern die Durchblutung und halten die Venen gesund.

Kompressionsschlauch tragen. Diese eng anliegenden Strümpfe erhöhen die Durchblutung und verhindern, dass sich Blut ansammelt. Probieren Sie Jobst Strumpfhosen mit leichter Unterstützung (20 $; Healthylegs.com).

Schauen Sie sich diese Übungsroutinen an, die Ihnen auch dabei helfen, wunderschöne, sexy Beine zu formen!

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