Erhöht Ingwer den Blutdruck?

Inhalt

• Vorteile von Ingwer für Druck
• Wie man Ingwer verwendet, um den Blutdruck zu senken
• 1. Ingwertee
• 2. Orangen- und Ingwersaft
• Mögliche Nebenwirkungen
• Wer sollte nicht verwenden

Entgegen der landläufigen Meinung erhöht Ingwer den Druck nicht und kann tatsächlich dazu beitragen, den Bluthochdruck zu senken, indem es phenolische Verbindungen in seiner Zusammensetzung wie Gingerol, Chogaol, Zingeron und Paradol enthält, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. die die Erweiterung und Entspannung der Blutgefäße erleichtern.

Daher ist Ingwer tatsächlich sehr gut für Menschen mit hohem Blutdruck und kann auch dazu beitragen, Thrombosen, Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Problemen wie Arteriosklerose und Herzinfarkt vorzubeugen.

Ingwer zur Blutdrucksenkung sollte jedoch nur unter Anleitung des für die Behandlung von Bluthochdruck zuständigen Arztes angewendet werden, da Ingwer mit einigen der zur Blutdruckkontrolle verwendeten Arzneimittel interagieren kann und für diejenigen, die Antikoagulanzien verwenden, nicht angezeigt ist .

Vorteile von Ingwer für Druck

Ingwer ist eine Wurzel, die die folgenden Vorteile bei der Senkung des Bluthochdrucks hat, weil:

• Reduziert Entzündungen in Blutgefäßen;
• Erhöht die Erweiterung und Entspannung der Blutgefäße;
• Reduziert Schäden durch freie Radikale in Blutgefäßen;
• Verringert die Herzüberlastung.

Darüber hinaus verbessert Ingwer die Durchblutung durch eine gerinnungshemmende Wirkung und schützt die Gesundheit von Arterien und Blutgefäßen.

Wie man Ingwer verwendet, um den Blutdruck zu senken

Um die Vorteile von Ingwer zur Drucksenkung nutzen zu können, können bis zu 2 g Ingwer pro Tag in seiner natürlichen Form, gerieben oder bei der Zubereitung von Tee konsumiert werden. Die Verwendung dieser frischen Wurzel bietet weitere Vorteile als Ingwerpulver oder in Kapseln.

1. Ingwertee

Zutaten

• 1 cm geschnittene oder geriebene Ingwerwurzel;
• 1 Liter kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Das Wasser zum Kochen bringen und den Ingwer hinzufügen. 5 bis 10 Minuten kochen lassen. Nehmen Sie den Ingwer aus der Tasse und trinken Sie den Tee den ganzen Tag über in 3 bis 4 aufgeteilten Dosen.

Eine andere Möglichkeit, Tee zuzubereiten, besteht darin, die Wurzel durch 1 Teelöffel Ingwerpulver zu ersetzen.

2. Orangen- und Ingwersaft

Zutaten

• Saft von 3 Orangen;
• 2 g Ingwerwurzel oder 1 Esslöffel geriebener Ingwer.

Vorbereitungsmodus

Den Orangensaft und den Ingwer in einen Mixer geben und verquirlen. Trinken Sie den Saft in zwei Dosen pro Tag, zum Beispiel die Hälfte des Safts am Morgen und die Hälfte des Safts am Nachmittag.

Schauen Sie sich andere Möglichkeiten an, Ingwer zu konsumieren, um seine Vorteile zu genießen.

Mögliche Nebenwirkungen

Übermäßiger Verzehr von Ingwer, mehr als 2 Gramm pro Tag, kann ein brennendes Gefühl im Magen, Übelkeit, Magenschmerzen, Durchfall oder Verdauungsstörungen verursachen.

Bei allergischen Reaktionen wie Atembeschwerden, Schwellungen der Zunge, des Gesichts, der Lippen oder des Rachens oder Juckreiz des Körpers sollte sofort die nächste Notaufnahme aufgesucht werden.

Wer sollte nicht verwenden

Ingwer sollte nicht von Personen verwendet werden, die Arzneimittel verwenden:

• Antihypertensiva wie Nifedipin, Amlodipin, Verapamil oder Diltiazem. Die Verwendung von Ingwer zusammen mit Arzneimitteln gegen Bluthochdruck kann den Druck erheblich senken oder eine Änderung der Herzfrequenz verursachen.
• Antikoagulanzien wie Aspirin, Heparin, Enoxaparin, Dalteparin, Warfarin oder Clopidogrel als Ingwer können die Wirkung dieser Medikamente verstärken und Hämatome oder Blutungen verursachen;
• Antidiabetika B. Insulin, Glimepirid, Rosiglitazon, Chlorpropamid, Glipizid oder Tolbutamid, da Ingwer einen plötzlichen Rückgang des Blutzuckers verursachen kann, was zu hypoglykämischen Symptomen wie Schwindel, Verwirrtheit oder Ohnmacht führt.

Darüber hinaus kann Ingwer auch mit entzündungshemmenden Arzneimitteln wie Diclofenac oder Ibuprofen interagieren, wodurch beispielsweise das Blutungsrisiko erhöht wird.