Wie Physiotherapie bei Arthrose durchgeführt werden kann
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Physiotherapie ist bei der Behandlung von Arthrose sehr wichtig und sollte vorzugsweise jeden Tag mit Ruhe am Wochenende durchgeführt werden. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, wird empfohlen, mindestens dreimal pro Woche eine physikalische Therapie durchzuführen.
Die vom Physiotherapeuten verwendeten Ressourcen können je nach Beschwerde des Patienten und seinen Fähigkeiten variieren. Daher muss jede Person von einem Physiotherapeuten persönlich beurteilt werden, der angibt, was jede Person zur Genesung benötigt.
Einige Optionen, die nützlich sein können, sind:
1. Eis oder Hitze
Eis- oder Wärmebeutel sind einige der Behandlungsmöglichkeiten, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Bei entzündlichen Anzeichen sind kalte Kompressen die besten Optionen, da sie Schmerzen, Entzündungen und Muskelkrämpfe lindern. Die Kryotherapie kann 3 bis 4 Mal täglich für jeweils 10 bis 15 Minuten angewendet werden. Das Eis sollte nicht in direkten Kontakt mit der Haut kommen und beispielsweise in ein dünnes Tuch oder ein Blatt Küchenpapier eingewickelt werden. Es ist normal, dass der Bereich anfangs leicht weißlich ist und das Gefühl der Schmerzreduktion nach etwa 7 bis 12 Minuten auftritt.
Klicken Sie hier, um herauszufinden, wann es am besten ist, Eis oder Wärme zu verwenden.
2. Elektrotherapie
Die Verwendung von Geräten wie Spannung, Ultraschall, Kurzwelle, Laser und Magnetotherapie kann nützlich sein, sollte jedoch nicht alle gleichzeitig verwendet werden. Eine Iontophorese kann angezeigt sein, um das Eindringen von Arzneimitteln an der Schmerzstelle zu erleichtern, und die Anwendungszeit kann zwischen 10 und 45 Minuten variieren. Ultraschall sollte insbesondere nach der Verwendung von Eis durchgeführt werden, um eine bessere Wirkung zu erzielen. Das Magnetron kann bei Arthrose der Wirbelsäule angezeigt werden, da es die Regeneration der betroffenen Gewebe unterstützt.
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3. Manuelle Therapie
Manuelle Techniken wie Massagen und Gelenkmobilisierungen sind von großer Bedeutung, um die Gelenke richtig zu spülen und auszurichten. Sie können sowohl zu Beginn als auch am Ende jeder Sitzung durchgeführt werden, jedoch niemals nach Verwendung von Kälte. Die Mobilisierung sollte in jedem Gelenk etwa 3 Minuten lang erfolgen, damit der Körper ausreichend stimuliert wird, um mehr Synovialflüssigkeit zu produzieren und den intraartikulären Raum aufrechtzuerhalten.
4. Kinesiotherapie
Die Kinesiotherapie umfasst die Übungen, die durchgeführt werden müssen, wenn weniger Schmerzen auftreten. Die Muskelstärkung ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung, um das Gelenk straff zu halten, das Gleichgewicht und den Muskeltonus zu verbessern. Bei der Auswahl der Kraft ist jedoch Vorsicht geboten, da Sie das Gelenk nicht zu stark zwingen können. Hydrotherapie und Übungen mit Gewichten von 0,5 und 1 kg werden von den meisten Patienten allgemein akzeptiert, aber zunächst sollten die Übungen in der folgenden Reihenfolge durchgeführt werden:
- Ohne Bewegung, nur mit isometrischer Kontraktion,
- Mit leichter Kontraktion;
- Mit manuellem Widerstand;
- Bei Verwendung eines elastischen Widerstands;
- Mit Widerstand mit Gewichten.
Nach der Entlassung kann die Person andere Übungen wie klinisches Pilates und Hydrotherapie durchführen, um die Muskelkraft aufrechtzuerhalten und so die Rückkehr von durch Arthrose verursachten Schmerzen zu verhindern.
Zusätzlich zu diesen Übungen erhöht das Dehnen die Flexibilität und wird in allen Physiotherapie-Sitzungen empfohlen.
Die physiotherapeutische Behandlung sollte 3 bis 6 Monate lang durchgeführt werden. Wenn die Behandlung jedoch nicht den erwarteten Nutzen bringt, wird eine Operation empfohlen, bei der eine Prothese auf das betroffene Gelenk gelegt wird, wobei einige Wochen nach der Operation weitere Physiotherapie-Sitzungen erforderlich sind.
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